Bir çox praktikant, xüsusilə alternativ, vahid və ya bitki mənşəli praktikantları sizə bir tiroid problemi olursa - hər hansı bir problemin ola biləcəyini - əlavə yoda ehtiyacınız olduğunu bildirir. Onlar düz yod şəklində (yəni Lugol həllini) yosun kimi bir yemək kimi, baldır kimi bir qida əlavəsi və ya yod səviyyəsini ehtiva edən bladderwrack kimi bir bitki kimi qəbul etsinlər.
Tiroid xəstələrinin yodunu almalı mı?
Yod, tiroid bezi tiroid hormonları istehsal etməyə imkan verən mühüm elementdir və optimal tiroid funksiyası üçün lazımi miqdarda yoda ehtiyacınız var.
Şiddətli yod çatışmazlığı hipotiroidizmə, zəifəyə (tiroidin genişlənməsinə) və hətta kretinizm kimi inkişaf problemlərinə səbəb ola bilər. Həddindən artıq ciddi çatışmazlıq hipotiroidizm, sümük və hipertiroidizmə bağlıdır. Spektrin digər ucunda həddindən artıq yod alınması hipotiroidizm və guatr ilə əlaqəli olur.
Dünyada çoxlu torpaqların yodun az olduğu diyetə, yodlaşdırılmış duza qədər əlavə olunmalıdır. ABŞ-da Böyük Göllər ətrafı zeytun kəməri kimi tanınırdı, çünki torpaq yod çatışmazlığı idi və bu, ərazidə yaşayan sakinlər arasında keçid yaranmasına səbəb oldu.
20-ci əsrdə yod əvvəl duza əlavə olunduğundan, ABŞ-da yod çatışmazlığı problemi təxirə salınıb.
Yoxlama proqramları belə razılaşdırılmış digər ölkələrdə yox idi. 1999-cu ildə mütəxəssislər yod çatışmazlığı qlobal sağlamlıq üçün ciddi təhlükə olaraq qaldığını açıqladı. Yod çatışmazlığı əslində, dünyanın 1,6 milyard insanı risk altında olan dünyada ən mürəkkəb, lakin beyin ziyanının səbəbi hesab olunur.
Hətta yumşaq yod çatışmazlığı olan uşaqlar ürək böyüməsindən, zehni gerilikdən, IQ-ni, hərəkət problemlərindən, danışmağından və ya işitməsindən şikayətlənə bilər. Ümumdünya, yod çatışmazlığı faktiki olaraq 50 milyona yaxın uşaqları təsir edir. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı hesab edir ki, dünyada təxminən 1 milyard insan yod çatışmazlığı səbəbindən sağlamlıq problemləri ilə üzləşir.
Yod çatışmazlığı hazırda ABŞ-da yenidən yüksəlməyə başlamışdır. 1971-74-ci illərdən etibarən Milli Sağlamlıq və Bəslənmə İmtahanı Anketi, ABŞ vətəndaşlarının 2,6% -i yod çatışmazlığı olduğunu və 1988-1994-cü illərdə aparılan tədqiqatda bu sayı hazırda 11,7% olduğunu təyin etdi. Son 20 il ərzində, az yodlu amerikalıların nisbəti dörddə bir çoxdur. (JCEM, 10/98) Xüsusilə narahatlıq doğurur ki, 20 il ərzində yod çatışmazlığı olan hamilə qadınların faizi 1% -dən 7% -ə qədər artmışdır.
Aşağı yodun səbəbi dietdə duzun azaldılması, yəni qida maddəsi kimi yodun azaldılması ilə bağlı şübhə edilir. Bununla belə, bu tendensiya, hətta ABŞ-da çatışmazlıq riski olan insanlar üçün yod səviyyəsinin artırılması üçün səy göstərə bilər
Yod götürməlisən?
Yod və ya qidalandırıcı maddələr və tiroidə kömək etmək üçün yodun alınması problemli ola bilər, çünki otoimmün tiroid xəstəliklərinin əksər halları - ABŞ-da tiroid şəraitinin ən çox yayılmış səbəbi yod çatışmazlığı səbəbindən deyildir.
Sizin həkiminiz və ya diyetisyeniniz yod səviyyələrini bir idrar testi ilə test edə bilər. Lakin, bir çox xəstə kimi, qarpız, yod və ya tiroit dəstək dəsti (demək olar ki, bütün yüksək yod ehtiva) cəhd öz qərar, riskləri xəbərdar olun.
Çox həkimlər, bəzi yodlaşdırılmış duz və ya südlü bir suşi yeməyi kimi qida maddəində olan yodun narahat olmadığı deyirlər. Halbuki alternativ qida doktoru Stephen Langer, MD, müəllif Solved: Xəstəlik tapmacası, Broda Barnes " Hipotireoz: Xəstəlik şübhəsiz xəstəlik " adlı kitabı, otoimmun tiroid xəstəliyi olan kəslər üçün yod və ya köpək takviyesi almağı məsləhət görür.
Hormon müdiri David Brownstein, MD, həmçinin yod ilə əlaqədar ehtiyatla qarşılanır. "Otoimmün tiroid problemi olanlarda yod tədarükü, yanğının üzərindəki qazı tökmək ola bilər, ancaq təbiətdə otoimmün olmayan hipotiroid şərtləri ilə, yod tərkibli qidalar, həqiqətən, tiroid funksiyasına daha yaxşı kömək edə bilər."
Şəxsən mən əlavə iyod ilə yaxşı olmayan yaxşı otoimmün tiroid xəstəliyindən olan insanlardan biriyim. Yodun hər hansı formada - bəzi əlavələrdə olan az miqdarda yodun xaricində çalışdığım vaxtlarda "yod çökməsi" adlandırdım. Bir gün içərisində tiroidimin bir az böyüdüyünü (sümük) və tender hissini hiss edirəm. Üç gün ərzində mənim bədənimdə tükənmiş və acıqlıyam.
Yod haqqında diqqətli olun - bu sizin üçün bir kömək ola bilər, amma mənim kimi, əlavə iyod üçün həssas ola bilər.
Mənbə:
Laurberg P, et. al. "Ətrafdakı yod alışı qeyri-malign tiroid xəstəliyinə təsir edir," Tiroid. 2001 May; 11 (5): 457-69