Heç bir dostunuza, ailə üzvünüzə və ya ciddi bir xəstəlikdən qurtaran bir iş yoldaşına nə deyəcəyinizi bilirdinizmi? Xərçəng və sıxlıq kimi sağlamlıq problemləri olan insanlar tez-tez dostlara və yaxşı istəyənlərə nə demək istədiklərini bilmədikdə dil qura biləcəyini görürlər. Stroke qurbanları süni, tez-tez şişirdilmiş həvəslə qarşılandırılmış və onları dəstəkləmək üçün nəzərdə tutulmuşdur və yanlış söhbətdən qaçmaq istəyərkən dostlar və ailə bu qədər gərgin ola bilərlər.
Bir inmeden bərpa edən birisini bildiyiniz zaman, sosial dəstəyin, öz içində və şəfa prosesinə köməkçi olduğunu bilmək vacibdir. Xoş kişilərarası qarşılıqlı depressiya qarşısını alır və beyin bərpa təşviq kimyəvi və hormonlar azad edir. Eşitməli olduğunuz şeyləri bildiyiniz zaman bir insanın sağalması ilə əlaqəli danışmaq çox daha asandır.
İşdə hər vuruşun xilas olması lazım olan 7 şey var.
Bir zamanda bir gün.
Dostunuz qürur duyduğunuz kiçik təkmilləşdirmələri həqiqətən alqışlayır. 10 addımda gəzmək bacarığı bir həftə əvvəl 2 addım keçə bilməyən kimsə üçün böyük bir müvəffəqiyyət ola bilər. Seviləninizin gələn il marafonlara qayıda bilməsi üçün geri dönə bilmələri lazım olduğunu söyləyərək gerçək olmayan gözləntiləri qoymayın.
Dostunuzun vuruş problemi haqqında şəxsi məlumatı bilən terapistlərə qol təyinatının xüsusiyyətlərini buraxın. Doğrudur ki, 'göy limiti' olduğuna dair bir münasibət var ki, bu cür təşviq edir.
Ancaq bəzi inilmə qurtarıcılar, ümidsizliyinizə qapılmayan bir xəyal qırıqlığı olacağından narahat ola bilər. Uzun müddətli nəticədən asılı olmayaraq dostunuzu qəbul etdiyini göstərin. Ən çox inmeli xəstələr yaxşılaşmanın minimum və ya əhəmiyyətli olacağını və gözlənilməz bir səviyyənin olduğunu bilirlər.
Mən sizə kömək edə bilərəm
Növbəti bazar ertəsi nə lazımdır?
Kömək etmək və "real" etmək üçün vaxt təyin etmək təklifi. Ən çox sağ qalanlar bir yük olmaq istəmirlər. Kömək etdiyiniz bir neçə xüsusi gününüzü qurduğunuzda, təklifinizdə sizi çəkməkdə tərəddüd edən birisi təşviq edə bilər.
Sizə nə edə bilərəm?
Bir çox insanın sağ qaldığı evdə gündüz həyatını daha rahat etmək üçün evdə əşyaların yenidən qurulması lazımdır. Insanlar köhnə şeylərdən qurtulmaq istədikdə, mövsümi əşyaların hərəkət etməsi və ya yenidən qurulması lazım olan şeylər vuruşun təsirlərini daha da dərindən hiss edir. Tez-tez, sizin üçün tez və asan görünə biləcək bu vəzifələr yeni bir handikapla yaşayan bir fəlakətdən xilas ola bilmək üçün çox təəccüblü görünə bilər.
Vəziyyəti qəbul etmə
Bir vuruş, necə baxdığınıza baxmayaraq istənilən bir şokdur. Məsələləri daha da pisləşdirmək üçün vuruşa səbəb olan bir çox nəzarət edilə bilən risk faktorları vardır ki, bəlkə də, bir felç yaşanmış illərdə yaxşılaşdırılmalıdır. Özünə qayğı göstərməmək üçün özünüzü xilas etməli günahlandırmayın. Həyat yoldaşını günahlandırmayın və ya yetkin uşaqların 'kifayət qədər zəng etmə' olmadığına işarə etməyin. Kifayət qədər iş görməmək üçün səhiyyə xidmətlərini günahlandırmayın.
Qəza baş verdi. İnfluğa qədər sağlamlığını qoruya bilməməsi üçün xilas olmağımı ittiham etmək mənasızdır.
Kiminsə dəyişməz hadisələr haqqında pis düşünməyin faydası yoxdur - yalnız gələcəyə baxın. Həkimlər risk faktorlarını qiymətləndirmək və daha çox vuruşun qarşısını almaq üçün bir tibbi plan hazırlamaq üçün vuruş qurtarıcılarla işləyir, buna görə də dostunuz üçün bu vəzifəni daşımaq lazım deyil.
Mənə kömək edə bilərsiniz?
Bu, həqiqətən, dostunuzun sağ olmasını təmin edə bilər. Uşaq, bağçılıq, yemək və ya dini böyütmək olub-olmadığını bilmək üçün onun köməyi ilə məsləhət və ya məsləhət isteyin. Çox sayda insan hörmət və tanıma ilə inkişaf edir. Əgər onun bacarıqlarının vuruşunu xatırlatmaq və onun bəzi biliklərini bölüşməsini xahiş etsəniz, söhbətiniz uzunmüddətli fayda gətirəcəkdir.
Gəlin yalnız çıxsın.
Gəzinti, nahar, alış-veriş, sənətkarlıq, könüllülük və ya sadəcə ziyarət üçün gedin. Siz sadəcə olaraq bir öhdəlik hiss etmədən əylənmək üçün bir yerdə əylənmək istəyən bir dağıdıcı xəstəlikdən qurtarılan bir insana dediyinizdə, əslində dostunuzun həyatın yeni hissəsinə baxmasına icazə verirsiniz. Sevdiyiniz bir güvən verməklə, gələcəyin yalnız xəstəlikdən daha çox olduğunu düşünürsən.
Planlarınız nədir?
Onun gələcək doğum günü, ildönümü və s. Üçün planları haqqında soruşduğunuz zaman, gələcəyə və həyatınıza tam olaraq inanırsınız. Bir felç dünyaya səyahət edən qızıl il sərf etməsi qarşısını alır və ya gecikdirə bilər, ancaq tamamilə zövq verməyə ehtiyac yoxdur.
Son düşüncələr
Doğrudan da, bir çoxumuz təbii olaraq düzgün söz söyləmək məcburiyyətində deyilik. Bəziləri üçün empati və əlaqə birinin ayaqqabılarına necə yerləşdirilməsini təsəvvür etmək üçün planlaşdırmağı və bir az düşünməyi planlaşdırır. Bir insanın xilas olmağı, rahat olduğundan əmin olmaq və bir-birinizin eşitməməsi lazım olan şeyi əhatə etməsi üçün nə demək olduğunu düşündüyünüz zaman faydalanacaq .