Baş ağrınızın sağlamlığına təsir göstərə biləcək dörd xəstəlik
Baş ağrısı pozğunluqları tetikleyicilerinde və müalicəsində, digər əlaqələrdə olduğu kimi əlaqəli və dərnəklərdə də çətinləşir. Budur, baş ağrınızı və migren sağlamlığınızı təsir edə biləcək dörd tibbi şəraitə nəzər salaq.
Vitamin D çatışmazlığı
Vitamin D çatışmazlığı dünyada yaygın bir problemdir. Bir sıra şərtlər insanın aşağı D vitamini səviyyəsinə malik olmasına səbəb ola bilər:
- Qidalanma
- Günəş işığının məhdud olması
- Böyrək və qaraciyər xəstəliyi
- Çölyak xəstəliyi kimi bağırsaq xəstəlikləri xəstəlikləri
Əgər D vitamini çatışmazlığı varsa və gərginlik baş ağrısı və ya miqrenə məruz qalarsanız, tədqiqat bu linkin nə üçün dəqiq olmadığına baxmayaraq ikisi arasında bir əlaqə ola bilər. Bəzi mütəxəssislər, D vitamininin maqnezium emilimi üçün lazım olduğundan, D vitamini çatışmazlığı , həssas insanlar içərisində migrenləri tetikleyebilecek olan bir maqnezium çatışmazlığına səbəb ola biləcəyini fərz edir.
Alternativ olaraq, mütəxəssislər aşağı D vitamini səviyyəsinin baş ağrısını təqlid edə biləcəyi və ya sinir sisteminin həssaslığını təşviq edə biləcək sümük və ya əzələ ağrılarına səbəb ola biləcəyini nəzərdən keçirirlər.
Təlimatlar D vitamininin müntəzəm testini tövsiyə etmirsə, baş ağrısı baş verərsə, səviyyənin yoxlanılması məqbul ola bilər. D vitamini səviyyəsinin aşağı olması halında, həkiminiz əlavə olaraq tövsiyə edə bilər, çünki dietadan D vitamini əldə etmək çətin ola bilər.
D vitamini ehtiva edən yeməklərə aşağıdakılar daxildir:
- Zərif süd və taxıl
- Yağlı balıqlar, somon, siding və sardina kimi
- Qaraciyər yağı
- Yumurta sarısı
Hipotiroidizm
Hipotiroidizm adlandırılan bir aktual tiroid bezəsi ilə əlaqəli bir baş ağrısı pozuqluğu olduğunu öyrənmək üçün təəccüb doğurun.
Maraqlıdır ki, bu baş ağrısı pozuqluğu bir insanın hipotiroidizmi kimi tipik bir şəkildə davam edir.
Bu, tiroid xəstəliyinizin müalicə olunduğu anlamına gəlir (tiroid hormon səviyyəsinin normal səviyyəyə çatması anlamına gəlir), baş ağrınız həll edilməlidir.
Bundan əlavə, hipotiroidizm və migren arasında əlaqə vardır. Əslində, hipotiroidizm ümumi populyasiyaya nisbətən migren olanlarda daha çox olur. Bundan əlavə, ekspertlər hipotiroidizm epizodik migrenin xroniki migrenə çevrilməsində risk faktor kimi xidmət edə biləcəyinə inanırlar.
Nəticədə, tiroid xəstəliyiniz varsa və baş ağrısı və migrenlə qarşılaşırsanız, bu əlaqəni doktorunuzla müzakirə etmək həssasdır.
Fibromiyalji
Fibromiyalji yayılmış ağrı, yorğunluq, bilişsel problemlər və müxtəlif uyku bozuklukları ilə xarakterizə bir vəziyyətdir.
Araşdırmalar göstərir ki, fibromiyalji kronik baş ağrısı, xüsusilə də xroniki migren olanlarda yaygındır. Əslində, baş ağrısında edilən bir araşdırmaya görə, həm kronik migren və fibromiyalji olan insanlar fibromiyalji olmayan xronik migren olanlara nisbətən işıq, səs, narahatlıq, depressiya və yuxusuzluqlara qarşı daha həssas olur.
Bir əlaqənin və ya birliyin bir vəziyyətin digərinə səbəb olduğunu nəzərdə tutmadığını xatırlamaq vacibdir.
Fibromiyalji və migren / baş ağrısı arasındakı əlaqəni şərh etmək baxımından, bir kəsin baş ağrısı digər bölgələrə əlavə ağır baş ağrısı varsa, fibromiyalji diaqnozunu nəzərə almaq məqsədəuyğun olar.
Fibromiyalqinin müalicəsi tez-tez antidepressant Cymbalta (duloxetine) və ya anticonvulsant Lyrica (pregabalin) alaraq, idrak-davranışçı terapiya, fiziki müalicə və / və ya müntəzəm həyata keçirmə prosesini aparır.
Ürək sağlamlığı
Diabet və obezite, ürək böhranı yaratmaq riskinin artmasına səbəb olan iki şərtdir və obezite və migren ilə insulin həssaslığı və migren arasında əlaqə var.
Bundan əlavə, piylənmə epizodikdən kronik migrenə çevrilməyə səbəb ola bilər.
Bununla yanaşı, mütəxəssislər mütəmadi məşq, qidalı bir pəhriz və normal bədən kütləsinin göstəricisi ilə ürək-sağlam həyat tərzinin gedişatının migren sağlamlığına fayda gətirə biləcəyinə inanırlar.
Bir sözdən
Baş ağrısı və ya migreniniz digər tibbi şərtlərinizlə yaxından əlaqələndirilə bilər. Bununla yanaşı, iki tərəf arasında elmi bir əlaqə olduğu üçün birinin digərinə səbəb olduğunu və ya müalicə edən birinin mütləq digərinə müalicə edəcəyini ifadə etməsi.
Baş ağrısı və digər tibbi tanılarınız arasında bir əlaqə olduğunu düşünsən də, həkiminizlə danışın. Ortaq bir tətik və ya həyat tərzi faktoru ola bilər, hər iki tərəfə də müsbət təsir göstərə bilər.
> Mənbələr:
> Lima Carvalho MG, de Medeiros JS, Valenca MM. Son başlayan hipotiroidizmdə baş ağrısı: Levotiroksin ilə müalicədən sonra yayılma, xüsusiyyətlər və nəticələr. Sefalalji. 2017 Sentyabr; 37 (10): 938-46.
> Cho SJ, Sohn JH, Bae JS, Chu MK. Kronik migren və kronik gərginlikli tip baş ağrısı olan xəstələr arasında fibromiyalji: Çox mərkəzli perspektivli bir kesitsel tədqiqat. Baş ağrısı . 2017 Kasım; 57 (10): 1583-92.
> Prakash S, Makwana P, Rathore C. Uşaqlarda kronik gərginlik tipi baş ağrısını mimika edən Vitamin D çatışmazlığı. BMJ Case Davası 2016 Fevral 2, 2016.
Sachdev A & Marmura MJ. Metabolik Sendrom və Migren. Ön Neurol. 2012; 3: 161.