Zəif hiss? Bədəniniz bir tətiyə reaksiya verə bilər
Əgər bağırsaq hərəkətində çıxmaq kimi tərləmə başlayır və hiss edirsiniz? Vagus siniriniz bu duyğuya səbəb olur və vücudunuzun vasovagal cavabını tetikleyebilir.
Ortaq tetikleyiciler bağırsaq hərəkətləri zamanı və ya bəzi kəslər üçün qanın görmə qabiliyyətinə daxil olur. Bunlardan hər ikisi səni vasovagal senkopu adlandırdığınız hüznlü sehrə göndərmək üçün kifayətdir.
Baxış
Vasovagal cavab vagus sinirini stimullaşdırmaq üçün avtomatik bir refleksdir . Bu, mərkəzi və periferik sinir sisteminə, həmçinin ürək-damar sisteminə təsir göstərə bilər. Tetiklendiğinde, vagus sinir beyninizə bir mesaj göndərir ki, bu da qan təzyiqi və ürək atışınızın ani bir azalmasına səbəb ola bilər.
Vazovagal sözü bədəninizin cavabını verən iki hissəni təsvir edir: "vaso" qan damarlarınıza aiddir və "vagal" vagus sinirinə aiddir.
Semptomlar
Vagus sinir birdən stimullaşdırıldığında bir neçə bədən dəyişikliyi meydana gələ bilər. Bunlar, müvəqqəti olaraq şüurun itirilməsinə səbəb olan zəif bir sehrin erkən xəbərdarlıq əlamətləri ola bilər.
- Başsızlıq və ya zəif və ya yüngül başlı hiss
- Birdən isti və tərli və ya soyuq və cilimli dəri kimi hiss edirəm
- Bulanık görmə və ya tunel görmə (görmə ətrafınızdakı qaranlıq)
- Mütəxəssislər
- Qulaqlarda bir zəng
- Solğuna dönür
Səbəbləri
Vasovagal refleks mütləq anormal deyil və iştirak edən sinir yolları hər şeydən çox ehtimal olunur. Alimlər bu refleksin insan inkişaf etdikcə inkişaf etdiyini və dik durmağa başladığına inanırlar. İndi fərdlərin əksəriyyəti refleksi istəksizcə tetiklemeye daha həssasdır.
Bir tədqiqatda qeyd edilir ki, qadınların 42 faizi və kişilərin 32 faizi 60-a çatan zaman ən azı bir vasovagal senkop hadisəsinə məruz qalacaqlar. Həmçinin bəzi insanlar başqalarına nisbətən daha tez-tez həssas olurlar.
Bəzi hallarda, bir nevroloji vəziyyət kimi bir xəstənin bu simptomları yaşamasına səbəb ola biləcək əsas tibbi vəziyyət ola bilər. Milli Nöroloji Xəstəliklər və İnfrastruktura İnstitutuna görə, tetikləyici bir hadisəyə sahib olmayan bir zəif sehr də bir ürək probleminin bir əlaməti ola bilər. Bununla belə, heç bir xüsusi səbəb tapılmayan nadir deyil.
Vasovagal simptomlar bəzən başqa bir vəziyyətə gətirə bilər, çünki hər hansı bir əlaməti müvafiq qiymətləndirmə üçün doktorunuzun diqqətinə çatdırın.
Müalicələr
Sizin doktorunuz simptomlarınızı izah etmək üçün hər hansı bir tibbi diaqnoz tapmasa, bəzi əsas özünüqiymətləndirmə tövsiyələrindən istifadə edə bilərsiniz. Senkop üçün, refleksə səbəb ola biləcək şeylərdən qaçınmaq üçün əlindən gələni etmək məsləhət görülür.
Mümkün tetikçiler, uzun müddət ayaqda duraraq, uyğun yuxu, su sızıntısı və emosional stress əldə etməmələri ehtiva edir. Bağırsaq hərəkətləri və irritablı bağırsaq sindromu zamanı qarışıqlıq da cavab verə bilər.
Əgər qan nəzərinizə həssas olsanız və ya qanınızı çəkdiyiniz halda, senkopla qarşılaşa bilərsiniz.
Tetikleyicileri nəzarət etmək üçün məsləhətlər
Senkopun əlamətlərini yaşadıqda gələcəkdə edə biləcəyiniz bəzi işlər var. Ayağınızı keçməyə və barmağınızı, qolunu və bacak kaslarını sıxmağı sınayın. Ayrıca qan təzyiqi sabitləşdirməyə kömək etmək üçün başınızı zəminə yavaşca endirə bilərsiniz.
Stress bir tetikleyici varsa, özünüzü mümkün qədər sakit saxlayın. Belə epizodlar qorxudan ola bilər, baxmayaraq ki, stresli bir dövrdə özünüzü almaq və vahimə azaltmaq üçün sakitləşdirici öz-özünə danışma və ağılla-bədən təcrübəsi istifadə edə bilərsiniz.
Öz simptomlarınızı da keçəcəyini xatırlat.
Ayrıca doktorunuzun sizi kontrol etdiyini və semptomlarınızın daha ciddi səbəblərini aradan qaldıracağından əmin ola bilərsiniz.
Bir sözdən
Gözə batan spelllər ümumi və tez-tez nəzarət edə biləcək günahsız tetikleyicilerden kaynaklanır. Bu erkən xəbərdarlıq əlamətlərinə diqqət yetirin və ona qarşı çıxmaq üçün əlindən gələni edin. Ancaq bunu etmədiyiniz təqdirdə, həkiminizin ciddi bir vəziyyəti istisna etməsini görmək vacibdir.
> Mənbə:
Alboni P, Alboni M. Vasovagal Syncope, Evrimsel Seçilmiş Bir İzlenimin Bir Oluşumu olaraq. Atrial Fibrillasiya Journalı . 2014 Aug 31; 7 (2): 1035. doi: 10.4022 / jafib.1035.
> Milli Nöroloji Xəstəliklər İnstitutu və Stroke. Syncope İnformasiya Səhifə. 2017.
Raj S, Sheldon R. Postural Taşikardiya Sindromunun İdarə Olunması, Sinüs Taşikardi və Vasovagal Sindokusu. Aritmi və elektrofizyoloji nəzəriyyəsi / 2016; 5 (2): 122-129. doi: 10.15420 / AER.2016.7.2.