Midfoot insan ayağının üç bölgəsindən biridir. Onun adı ayağın ortasında olan əraziyə istinadən bir qədər özünü izah edir. Ayağın arxasını əhatə edir və ön ayağı bağırsaq ilə bağlayan sümüklər, tendonlar və bağlardan ibarətdir.
İnsanın Ayağının Quruluşu
İnsan ayağı bədənin bütün bədəndə ümumi sümük sayının 25 faizini təşkil edən 26 sümükdən ibarət olan bədənin inanılmaz kompleks bir hissəsidir.
Güclü, çevik və dayanıqlıdır, gəzmək, qaçmaq, tullanmaq, pivə və hətta hələ də dayandıqda bizi hərəkətə gətirən ciddi çəki, təsir qüvvəsi və ümumiyyətlə aşınma-gözyaşardıcı ola bilir.
Ayağın sümükləri üç qrupa ayrılır:
- Falaçlar
- Metatarsal sümüklər
- Tarsal sümükləri
Ayaq üç əsas struktur sahəyə bölünür: ön ayaq , midfoot, ayıq və ya arxa ayaq .
Midfootun quruluşu
Midfoot bir qrup olaraq daha az tarsal sümüklər kimi tanınan beş sümüyü ehtiva edir. Bu sümüklər aşağıdakılardır:
- Kuboid: Kubik sümüyü ayağın kənar və ya xarici hissəsində yerləşən yeddi tarsal sümüklərindən biridir və adının göstərildiyi kimi, küp şəklindədir. Ayağını və ayaq biləyini birləşdirən sabitlik təmin edir və barmaqların hərəkətinə kömək edir. Dördüncü və beşinci metatarsal sümükləri, calcaneus və ya heel sümüyü arasındadır və articulates. Dördüncü və beşinci ayaqları və daban sümüyü qarşısında.
- Navicular: Ayağın yuxarı daxili tərəfində olan talus (anklebone) və çivi sümükləri ilə ifadə olunan bir qaynaq şəklində təsvir edilən tarsal sümük.
- Medial çənə biçilmə: Orta ayağın birləşməsini meydana gətirən bir xanım şəklindədir. Ayağın içərisində ilk metatarsın (böyük barmağın bir sümüyü) və navikulyarların önündə yerləşir. Çınqıl sümüyünün ən böyük hissəsi, ayağındakı bir neçə bağa bağlanır.
- Aralıq mürəkkəb çarx: Digər iki çivi sümükləri arasında yerləşir, o da cığır şəklindədir. Bu iki digər çivi sümükləri, ikinci metatarsal (ikinci barmağının sümüklərinə bağlı) və navikulyar sümük ilə ifadə edilir. Bu çivi sümüklərindən ən kiçikdir. Ayağın rahatlığı üçün vacibdir.
- Yanal mozaika: Ön tarsal sümüklərin mərkəzində yerləşir, lateral çivi forması, üçüncü metatarsal, kübik, naviküler və ara çənə sümükləri arasında yerləşir.
Düz ayaq
Atletlər, xüsusilə koşucular, ayağın orta ayağında problemlər yaşayırlar. Sümüklü sümüklərlə üzləşə biləcək problemlərdən başqa, ayağın orta ayağında bəzi insanlar üçün ümumi narahatlıq düz ayaqlardır .
Düz ayaqları olanlar üçün, ayaq və ayaq arasında hərəkət edən ilk arch və ayağın üstündə düzəldilmiş ikinci arch, həm də "düz ayaq" görünüşünü verərək yerə enir. Düz ayaqların vəziyyəti hərəkətə mane ola bilməz və ya başqa problemlər yarada bilər, bəzilərində idmanla məşğul olmaq və iştirak etmək üçün hafif ağrı ola bilər. Adətən doğuşdan olan bir məsələdir, ancaq normal bir ayaqda toxumaların pozulması düz ayaqlara səbəb ola bilər.
Ayaqqabılar kimi orthotiklər düz ayaq üçün ən çox görülən müalicələrdən biridir.