Easy 4-Step Ləkə Dolduran Dəriyə Qulluq Regimen
Yaxşı bir sızanaq dəriyə qulluq müalicəsi, sınıqlara meylli olduqda çox əhəmiyyətlidir. Gündəlik dəri baxım rejimi, artıq yağ aradan qaldırır, məsamələri təmizləyir və mövcud ləkələrin sürətlənməsinə kömək edə bilər.
Çox məhsul ilə mövcuddur və orada çox ziddiyyətli məlumatlar var ki, sızanaq üçün bir dəri qulluq qaydası yaratmaq qarışıq görünə bilər. Lakin sızanaq üçün gündəlik dəri qulluq qaydalarınız effektiv olmaq üçün kompleks olmamağa ehtiyac yoxdur.
Əslində gündə iki dəfə bir neçə dəqiqə lazımdır. Cildinizin yenilənmiş və təmiz olmasını təmin etmək üçün aşağıdakı təlimatlara əməl edin.
Ən yaxşı hissəsi? Bahalı məhsullar almaq lazım deyil. Banyoda olanlarınızı indi də istifadə edin.
Addım 1: Yumşaq təmiz, amma yaxşı
Yalnız parmaklarınızın ucunu və ya yumşaq ləkəni istifadə edin (kobud ovucu yastiqciqlar xahiş edirik), üzünüzü , boynunuzu və qulaqların qarşısında və arxasında üzünüzü hərtərəfli təmizləyin .
Cildiniz üçün sağ təmizləyicidən istifadə etdiyinizə əmin olun. Əgər yumşaq breakouts varsa, bir çox-əks-sızanaq müalicə yuma yaxşı bir seçimdir. Salisilik turşusu və ya benzoyl periksidi olan birini seçin.
Hər hansı bir reçeteli sızanaq dərmanı istifadə edirsinizsə, əvəzinə incə, qeyri-dərmanlı təmizləyiciyə ehtiyacınız olacaq. Yastıqsız Dove, Cetaphil, ya da köhnə məktəb kəhrəba Neutrogena barı yaxşı seçimdir.
Əgər üzünüzü makiyaj etsəniz və ya gün ərzində əlavə dərisli və ya tərli olursa (bir idman komandasında oynadığınız və ya işlədildikdən sonra) gecə iki dəfə yuyun: təmizləyin, yaxalayın və təkrarlayın.
Hər gecə makiyaj, tər və kirin bütün izlərini təmizləməyi təmin edir.
Xatırlayın ki, sərt çubuq sabunu, antibakterial əl yuyucusu və s. Sərt sabunlar sızanağınızı təmizləməyəcək, ancaq cildinizi qıcıqlandırır.
Adım 2: Toner və ya Astringent istifadə edin
İçindəki maddələrdən asılı olaraq, büzücülər və ya tonerlər çox yağ, ton və nəmləndirici maddələrin aradan qaldırılmasına və ya qara nöqtələrə və ləkələrə qarşı mübarizə aparmağa kömək edə bilər.
Toneri pambıq topuna və ya padəyə tətbiq edin və hər hansı bir qalan makiyajı təmizləyici qalıq və yağdan təmizləmək üçün üz və boyun üzərində yumşaq bir şəkildə düzəldin.
Astringents, artıq yağın dəridən çıxarılması üçün nəzərdə tutulmuşdur, buna görə də, yağlı dəri tipləri üçün yaxşıdır. Dəriniz qurudursa, təbii olaraq və ya quruyan sızanaq müalicələrini istifadə etdiyiniz üçün nəmləndirici bir toner sizin üçün daha yaxşı seçimdir.
Xüsusilə də həssas dəri növləri üçün spirtin qurudulması və rahatsız edici olması səbəbindən məhsulun içindəki spirtə diqqət yetirilməlidir. Alkolsuz məhsullar dəriniz qurudursa və ya sızanaq müalicəsi ilə qıcıqlanarsa yaxşı seçimdir. Dərinizin olduqca quru və ya həssas olmasa belə, alkoqol bazlı tonerlər açıq sivilcələr yarada bilər.
Tərəzi və ya büzücü maddələrin dəri üzərində quru və ya qıcıqlandırıcı göründüyü halda, sadəcə istifadə etməyin. Super qurutma (məsələn, izotretinoin və ya topikal retinoidlər kimi ) reçeteli sızanaq dərmanları istifadə edirsinizsə. Toner istifadə etmədən dərinizə zərər verməyəcəksiniz.
Addım 3: Acne Tedavisi İlaçlarınızı tətbiq edin
Toneriniz tamamilə qurudulduqdan sonra və ya yuyunduqdan və üzünüzü hərtərəfli qurudandan sonra, sızanaq müalicə kremlərinizə düzgün istiqamət verildikdən sonra. Bu sizin doktorunuz tərəfindən təyin edilmiş dərman və ya əks-qarşılıqlı akne gel və ya krem ola bilər.
Növbəti mərhələyə keçmədən dərmanı tamamilə udmaq və ya quru buraxın.
Bir acne müalicə müalicəsini seçməyinizə kömək lazımdırmı? Dermatoloq və ya ailə həkiminə zəng verin.
Addım 4: Yağsız Nəmləndirici və ya Jel tətbiq edin
Artıq yağlı dərinizi nəmləndirmək üçün əks-intuitiv görünə bilər, ancaq bu əhəmiyyətli addımı atmayın.
Bir çox acne dərmanı dərini qurutur, dərini nəm üçün susdurar. Quru və soyulan cildinizi azaltmaq üçün gündə iki dəfə işıq nəmləndirici tətbiq edin.
Sizin nəmləndiriciniz susuz və yağlı hiss edir. Bu gün mövcud olan yağlı dəri növləri üçün bir çox nəmləndirici var və sızananı ağırlaşdırmır.
Nəmləndirici jel və losyonlar kremlərdən daha çox yüngüldür. Hər iki halda, yağsız və noncomedogenic etiketli bir seçin.
Bir sözdən
Dərinizdə ən yaxşı məhsullar əldə etmək üçün bazarda ən bahalı məhsullara ehtiyacınız yoxdur. Cildinizdə qulluq prosesində ən vacib "addım" tutarlılıqdır: Sizin rejiminiz daha ardıcıldır, daha yaxşı nəticələr əldə edəcəksiniz.
Əks təqdirdə, yalnız bir müddətdə sızanaq müalicələrini tətbiq edirsinizsə və yatmadan əvvəl nadir hallarda üzünüzü yuyursanız, heç vaxt əvvəlki sınıqların üstünə çıxmayacaqsınız. Burada bir gün atlayaraq və cildinizə nizamlanmaz şəkildə zərər verə bilməyəcəkdirsə, mütləq günlük olaraq dəriyə qulluq rejimi ilə müntəzəm olaraq qalmaq istəyirik. Dərinizə qayğı vermək üçün bir öhdəlik götürün .
Sızanaq kopmalarını nəzarət altına almağa kömək etsəniz, ya da yalnız sizin üçün ən yaxşı dəriyə qulluq məhsulları seçən bir rəhbərliyə ehtiyacınız varsa, dermatologunuza zəng verməkdən çəkinməyin.
> Mənbə:
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Acne Vulgaris İdarəetmə Qaydaları". Amerika Dermatologiya Akademiyasının jurnalı. 2016; 74 (5): 945-73.