Yüksək xolesterol, aşağı xolesterol - orta səviyyədə lipid səviyyələri yaxşıdır
Yüksək xolesterol təhlükəsi barədə çox danışmaq olar, amma aşağı xolesterol səviyyələri eyni dərəcədə pisdir? Sağlam xolesterol səviyyələri həyatın əsas qaydalarından birinə uyğundur: Sərhəddən çəkinin.
Xolesterol səviyyələri üç aralıdan birinə düşə bilər. Yetkinlər üçün, normal xolesterol səviyyələri desiliter başına (mg / dL) 140 ilə 200 miligram arasındadır. 240 mg / dL-dən yüksək olan ümumi xolesterol səviyyələri yüksək hesab edilir və 140 mg / dL-dən aşağı səviyyələr qeyri-adi dərəcədə az sayılır, baxmayaraq ki, çox yaxşı insan sağlamlığı bu səviyyədədir.
Yüksək ümumi xolesterol səviyyələri pisdir - bu, heç bir problemsizdir. Qanda bu balmumu kimi yağlı maddənin çoxu arteriya xəstəliyinə ( ateroskleroz ), ürək xəstəliyinə və ya fokusa səbəb ola bilər.
Lakin yüksək xolesterol ilə müqayisədə, aşağı xolesterol insanların çoxunun radarlarından xeyli çoxdur. Yüksək xolesterolun ürək xəstəliyinin qarşısının alınması və ya müalicəsi üçün bir strategiya kimi qiymətləndirilməsinə baxmayaraq, çox aşağı xolesterol səviyyəsinə necə cavab verə biləcəyini (və ya olmasa) daha az razılaşma var.
Aşağı LDL xolesterolu yaxşıdır - aşağı HDL xolesterol pisdir
Kolesterolün bu iki komponenti üçün aşağı qiymətlərin nə demək olduğu barədə razılığa gəlinir.
- Düşük LDL xolesterolu istənir. 100 mq / dL-dən az olan dəyər yaxşıdır.
- Ürək xəstəliyinə qarşı qoruyur kimi, aşağı HDL xolesterol pisdir. 40mg / dL-dən az bir səviyyə, ürək xəstəliyi riskinin artdığını göstərən bir xəbərdarlıq əlaməti. 60 mq / dL və ya daha çox səviyyədə olması üstünlük təşkil edir.
Xolesterolun ümumi səviyyəsi çox aşağı ola bilərmi?
Ürək sağlamlığı baxımından ümumi xolesterol səviyyəsi çox aşağı ola bilməz. Ancaq qeyri-adi HDL səviyyələri bədəni beynin, qaraciyərin və həzm sisteminin də daxil olduğu digər sahələrdə poza bilər.
Bu problemə bir toyuq və ya yumurta baxışı var. İlk olaraq aşağı xolesterol və ya aşağı xolesterol səviyyəsinə səbəb olan bir xəstəlik gəlir?
Alimlər hələ də bunu araşdırırlar. Xəstənin aşağı HDL-dən əziyyət çəkdiyi bir xəstəlik Tangier xəstəliyi və ailesel alfa lipoprotein çatışmazlığıdır.
Aşağı xolesterol bir sahədə fayda təmin edə bilər və digərinə zərər verə bilər. Məsələn, uzun müddət ərzində çox aşağı xolesterol səviyyələri qan damarının beynə yırtığı və qanaxma zamanı meydana gələn hemorajik inminin ehtimalını artırır. Belə zərbələr aşağı xolesterol səviyyəsində olanlarda daha çox ehtimal olunur, çünki kiçik miqdarda xolesterolu olan qan asanlıqla laxtalanmır. Lakin, iskemik inme (daha geniş yayılmışdır) beynə qan axını və ya digər maddə blokları olduğunda baş verir və xolesterol bu kimi tıkanmaların əsas mənbəyidir.
Xolesterol də beyin funksiyasında rol oynayır. Göründüyü kimi, kifayət qədər beyin xolesterolu beyin hüceyrələri arasında olan və əhvalla yaxından əlaqəli olan bir serotoninin hərəkətinə mane olur. Anormal olaraq aşağı xolesterol səviyyələri depressiya və narahatlıq ilə əlaqələndirildi.
Digər şərtlər üçün, aşağı xolesterol səbəbdən daha çox bir simptomdur. Qaraciyər orqanizmin xolesterol tədarükünün təxminən dörddə birini istehsal edir, dietdən, xüsusilə də ətdən, yumurtadan, süddən və dənizdən gələn tədarük.
Qaraciyər alkoqolizmə, xərçəngə və ya başqa bir xəstəliyə görə təhlükəyə məruz qalarsa, xolesterol səviyyələri düşə bilər. Mədə-bağırsaq traktının və ya qidalanma səviyyəsinin hər hansı bir ciddi xəstəliyi də xolesterol səviyyələrini azalda bilər.
Aşağı xolesterolun alt xətti
Xolesterol bədən üçün vacibdir və hər hüceyrədə mövcuddur. Onsuz seks hormonları istehsal olunmayacaq və yemək həzmləri baş verməyəcəkdir.
Ən yaxşı hərəkət planı ümumi xolesterolun orta səviyyədə saxlanmasıdır, bir yerdə 150 ilə 200 mq / dL arasındadır. Yüksək xolesterinin aşağıdan daha çox olduğu üçün, normal səviyyədə xolesterol səviyyəsini saxlamanın ən yaxşı yolu sağlam həyat tərzi seçimlərini təmin etməkdir: bol meyvə, tərəvəz, bütün taxıl çörək və qoz-fındıq yeyin; tam yağ qidaları, emal olunmuş unlar və şəkərlər; və çox məşq edin .
Mənbələr:
Gau, Gerald. "Xolesterol səviyyəsi: Çox aşağı ola bilər?" Mayo Kliniği. 17 İyul 2006. Mayo Tıp Eğitim ve Araştırma Vakfı. 22 fevral 2008.
Francisco Lopez-Jimenez, MD "Ümumilikdə xolesterol səviyyəsinin çox aşağı olması mümkündürmü?" Oktyabr 30, 2015. Mayo Tibbi Tədris və Tədqiqatlar Fondu.
Moran, David T. "Xolesterol Testi". Xəstəliklər və şərtlər ensiklopediyası. 22 Sentyabr 2006. Discovery Health. 25 fevral 2008.
Broderick, JP "Spontan intraserebral qanaxmanın idarə olunması üçün təlimatlar". Stroke 30 (1999): 905-915.
"Yüksək qan Kolesterol: Bildiyiniz Nəyi." Milli ürək, Ağciyər və Qan İnstitutu. İyun 2005-ci il.