Diz çökəkliyi ilə dizinizdə osteoartrit inkişaf riskini artırdığını bilirdinizmi?
Mükəmməl uyğunlaşdırılmış bir diz, ayağın ortasında, hip, diz və ayaq biləyi ilə hərəkət edən bir xətt üzərindəki yük daşıyıcı ekssinə malikdir. Diz, mükəmməl hizalı deyilsə, başqa bir şəkildə malaligned olaraq bilinirsə, bunlar da aşağıdakı kimi təsvir olunur:
- Varus (bowlegged)
- Valgus (knock-kneed)
Diz çöküntüsü daha çox uşaqlarda görülür və xoşbəxtlikdən, uşağın böyüdüyü və yetişdiyi üçün bacaklar düzəldiləcəkdir. Bəzi hallarda diz ayaqları Blount xəstəliyi və ya Rickets (vitamin D çatışmazlığı) olan qidalanma pozuqluğu kimi bir doğuş vəziyyətinə səbəb olur.
Yetkinlərdə diz ayaqları diz travması və ya artrit, xüsusilə romatoid artrit səbəb ola bilər.
Varus Dizinin hizalanması: Bow-Legged knees
Bow-bacaklı diz varsa, diz osteoartrit riski artmışdır. Bundan əlavə, bir zaman diz osteoartriti inkişaf edərsə, varus uyğunlaşması varsa daha da inkişaf edəcək (daha pisləşir).
Budur, bir varus hizalanması bacağın yüklü axınının içə keçməsinə səbəb olur və dizin medial (daxili) bölməsində daha çox stress və qüvvə səbəb olur.
Diz osteoartriti üçün çəki və ya obez olduğunuzdan asılı olmayaraq, bir varus uyğunlaşdırma riski altında olmağınız üçün riskiniz orta səviyyədən əhəmiyyətli dərəcədə yüksəkdir.
Əslində, varus uyğunlaşması obez xəstələrdə diz osteoartritinin beş qat riskini artırır.
Bununla yanaşı, əgər həkiminizin dizlərin varus uyğunlaşması olduğunu söyləyirsinizsə, bununla əlaqədar bir şey edə bilərsiniz. Başqa sözlə, kilolu və ya obez və kilo verməklə diz osteoartrit inkişaf riski azalda bilər.
Kilosundan başqa, diz osteoartrit riskini artıran başqa bir amil varus uyğunlaşma dərəcəsidir. Daha yüksək dərəcə (və ya daha pis pozulma) dizinizdə osteoartrit əldə etmək üçün yüksək ehtimalla deməkdir.
Valgus dizin hizalanması: bıçaq dəsti ayaqları
Diqqətsiz olmaq, yay ayaqlı olmağın qarşılıqlı problemidir, ancaq başlamazdan sonra diz osteoartritinin inkişafı və ya pisləşməsi ilə nəticələnə bilər. Bunun bir səbəbi, bir valgus hizalaması, yük axınının kənarına keçdiyini və dizin lateral (xarici) bölməsində artan stress səbəb olur.
Bütün bunlar, valgus hizalama (knock kneed) olduqca varus uyğunlaşması kimi dağıdıcı hesab edilmir. Hələ də hər iki vəziyyətdə diz, xüsusilə də eklemli qığırdaq vurğulanır.
Qeyd etmək lazımdır ki, qığırdaqın zədələnməsinə və birgə kosmik daralmaya səbəb olmasına baxmayaraq, diz eştanıcılığının meniski və meniskal ziyanına təsir edəcəyi düşünülür, osteoartrit inkişafı üçün öz başına bir risk faktorudur.
Yalnız aydınlıq gətirmək üçün, valgus pozulmasında, lateral menisküsə təsir edir, halbuki varus pozulmasında medial meniskus təsirlənir.
Diz Tənbəlləşməsinə dair Doktorunuzla söhbət
Güzgüə baxmaq və bowlegs və ya knock-kn var qərar verə bilər.
Xatırlayıram ki, həkim normal vəziyyətlə müqayisədə daha obyektiv ölçmə edə bilər.
O, dizlərin x-şüalarına və potensial olaraq bir deformasiya dərəcəsini (əgər varsa) müəyyən etmək üçün və osteoartrit əlaməti olub-olmaması ilə birgə yer boşluğunun olub-olmadığını təyin etmək üçün potensial bir MRİ sifariş edə bilər. Bununla yanaşı növbəti yoxlamada əsas qayğı həkiminizlə danışmaqdan əmin olun.
Birincil qayğı həkiminiz, əgər yanlışlığa şübhələndiyiniz təqdirdə, bir ortopedik cərrah deyilən bir kemik mütəxəssisinə müraciət etməsə də təəccübləndirməyin. Kilo itkisi sizin oynaqlarınızı qorumaq üçün yaxşı bir seçim ola bilər, ancaq bəzi hallarda birgə əvəz cərrahiyyə valgus və ya varus deformitelerini düzəldə bilər.
Bir sözdən
Xülasə olaraq, diz osteoartritini inkişaf etdirmək və ya daha çox kilolu və ya obez olduğunuz halda, varus və ya valgus hizalanma dərəcəsi varsa, diz osteoartritinin daha da inkişaf etməsi daha çoxdur.
Dizinizi necə pozduğuna dair bir şey edə bilməsə də, kilolu və ya obez olduğunuz halda çəki itirmək haqqında proaktiv ola bilərsiniz.
Əlbəttə ki, çəki və diz yetirilməsindən başqa, DNT (ailənizin tarixinə nəzər yetirmək) kimi diz osteoartritini inkişaf etdirmək riskini artıran, yaş artan, diz ekstraktı yaralanması tarixi və həddindən artıq istifadənin baş verən digər amillər də var. dəmir yüklənmə ( hemokromatoz adlandırılır) kimi müəyyən sağlamlıq şəraiti.
Diz osteoartriti varsa, müalicə dərmanlar, müntəzəm məşqlər, fiziki müalicə, istilik və soyuq müalicələr, və çəki idarəçiliyi ola bilər. Ağır zədələnmiş bir diz ortağı üçün bir ortopedik cərrah birgə əvəz cərrahiyyə edə bilər.
Mənbələr:
Amerikan Ortopedik Cərrahlar Akademiyası.
Artrit Fondu. (nd). Osteoartrit.
Felson DT et al. Valgus malalignment, lateral diz osteoartritinin insidansı və inkişafı üçün bir risk faktorudur: Multicenter Osteoarthritis Study və Osteoarthritis Təşəbbüsünün nəticələri. Artrit Rheum . 2013 Fevral; 65 (2): 355-62.
Flouzat-Lachaniette CH1. Diz osteoartriti üçün riskli vəziyyətlər. Rev Prat . 2012 May; 62 (5): 630-4.
> Sharma L et al. Varus və valgus uyğunlaşması və hadisəsi və mütərəqqi diz osteoartriti. Ann Rheum Dis. 2010 Nov; 69 (11): 1940-5.