Uşaqlarda baş ağrısı uşaq nüfusunun təxminən 40-75% -də baş verən şikayətlərdir. Eynilə, piylənmə (30-dən çox bədən kütləsi indeksi və BMI kimi müəyyən edilir) uşaqlıqda artan narahatlıqdır. 2011-ci ildə dünyada 40 milyondan çox uşaq obez idi. Valideynlər olaraq, çocuğumuzun sağlamlıq ehtiyaclarına diqqət yetirilməsini və qayğı göstərməsini istəyirik.
Çocuğunuzun çəkisi ilə baş ağrısı arasında olan əlaqəni anlamaq onun həyat keyfiyyətini və sağlamlığını artırmağa kömək edə bilər.
Uşaqlarda baş ağrısı və şişmanlıq arasında bir əlaqə varmı?
Bəli. Baş ağrısı ilə piylənmə arasındakı əlaqə yetkinlərdə yaxşı sənədləşdirilir. Araşdırmalar göstərir ki, obez böyüklər kronik gündəlik baş ağrısı inkişaf etdirmək və daha tez-tez və daha ağır migrenlərə sahib olma ehtimalı daha çoxdur. Amma uşaqlarımız nədir? Pediatrik əhalidə bu məsələyə toxunan bir çox tədqiqat olmasa da, uşaqlıq dövründə obeziteyi və baş ağrısını birləşdirən oxşar sübutlar var.
Baş ağrısı ilə bağlı son tədqiqatlar başlıca baş ağrısı olan uşaqlarda daha yüksək obeziteyə səbəb olmuşdur. Unutmayın ki, baş ağrısı digər tibbi vəziyyətdən qaynaqlanan baş ağrısıdır. Uşaqlarda ümumi başlı baş ağrısı nümunələri migren və gərginlik tipli baş ağrısıdır . Araşdırmada həmçinin obez uşaqların daha tez-tez və baş ağrısız baş ağrıları olduğunu təsbit etdi.
Bu, narahatlıq doğurur, çünki daha tez-tez və baş ağrısı əlilliyi bir uşağa aiddir, daha çox uşaqlar məktəbi və ictimai fəaliyyətlərini qaçırlar.
Niyə kilo migrenlərə kömək edir?
Biz dəqiq cavabı bilmirik, lakin çoxlu səbəblər var. Fiziki hərəkətsizlik, yoxsul bəslənmə və obez olduğundan yaranan digər sağlamlıq şərtləri hamısı rol oynaya bilər.
Başqa bir potensial səbəb isə əlavə çəkinin bir bədəninə qoyulduğu stressdir. Obezite, xroniki, aşağı dərəcəli iltihab halını meydana gətirir. Bu iltihabın vəziyyəti migren hücumuna məruz qaldığı zaman baş verənlərə bənzəyir. Elm adamları, uşaqlar, böyüklər kimi, migreni inkişaf etdirmək və ya cisimləri artıq şişmanlıqdan iltihablanma və ya stres halında olduqda daha tez-tez və ya ağır migrenlərə sahib ola biləcəklərini düşünürlər.
Çocuğunuz Kilolu və ya Obez Olursa Kilo Kaybı Onun Baş Ağrısına Kömək mi?
Potensial olaraq, normal və sağlam kilo saxlamaq üçün bütün digər faydaları nəzərə alaraq bir cəhdə dəyər ola bilər. Aşağıda baş ağrısı üçün uşaqlarda kilo itkisini dəstəkləyən bir işdir.
Baş ağrısı ilə əlaqədar bir araşdırma 7 fərqli pediatrik baş ağrı mərkəzindən 3-8 yaş arası 900 uşağı araşdırdı. Uşaqların təxminən üçdə biri kilolu və ya obez idi və uşaqların əksəriyyəti aura olmadan migrenə məruz qaldı. Uşaqlar, çəkilərindən asılı olmayaraq ilk ziyarətlərində bəslənmə və çəki idarə etmələri mövzusunda məsləhət gördülər. Bu ilk ziyarətdə aylıq baş ağrısı və baş ağrısından yaranan əlillik kimi baş ağrısı haqqında məlumatlar da toplandı.
Uşaqların çəkisi, baş ağrısı tezliyi və əlilliyi 3 aylıq və 6 aylıq bir müddətdə yenidən qiymətləndirildi. Nəticələr göstərir ki, kilolu və obez uşaqlar üçün, təqib ziyarətlərində kilo itkisi aylıq baş ağrısı sayının azalmasına gətirib çıxardı.
Böyük şəkil
Bu işdən uzaqlaşmaq üçün əsas nöqtə, əgər uşağınızın kilolu və ya şişman olması və baş ağrısı çəkirsə, kilo itkisi aylıq duran hücum sayını azaltmağa kömək edə bilər. Əlbəttə ki, normal sağlam kilo saxlamaq, baş ağrısını azaltmaqla yanaşı, digər sağlamlıq faydalarına da malikdir. Çocuğunuzun həkimi ilə bir kilo planı da daxil olmaqla, hər hansı planı müzakirə etməyi unutmayın.
Mənbələr:
Bigal ME, Lipton RB. Obezite, çevrilmiş migren üçün xroniki gərginlik tipi baş ağrısı üçün bir risk faktorudur. Nöroloji . 2006; 67 (2): 252-257.
Brna PM, Dooley JM. Pediatrik əhalidə baş ağrısı. Semin Pediatr Neurol. 2006; 13: 222-230.
Hershey AD, Power SW, Nelson TD və digərləri; American Headache Society Pediatri Adolesan Bölümü. Uşaq baş ağrısı populyasiyasında şişmanlıq: çox mərkəzli bir iş. Baş ağrısı. 2009; 49: 170-177.
Hershey AD, Powers SW, Vockell A. PedMIDAS: Uşaqlarda migrenin əlilliyini qiymətləndirmək üçün bir sorğunun hazırlanması. Nöroloji. 2001; 57: 2034-2039.
Ravid S, Kent E, Schiff A, Gordon S. Baş ağrısı olan uşaqlarda şişmanlıq: Baş ağrısı növü, tezliyi və əlilliyi olan birləşmə. Baş ağrısı. 2013.
Dünya Sağlamlıq Təşkilatı. Obezite və kilolu.