Qaçırılan bir dövründə nə etməli
Hamiləlik, qadınların dövrü təxirə salındıqda düşünən ilk şeydir, ancaq gecikmənin bir səbəbi mi? Cavab heç bir səsləndirici deyil. Sizin dövrünün vaxtı təsir edə biləcək bir sıra amillər var. Bir çox hallarda, gündəlik rutininizin sadə dəyişiklikləri günahlandırmaq və onların nəzərə alınması dövrünü geri qaytarmaq olar. Digər hallarda, həkimə səfər bir şeyləri düzəldə bilər.
Burada dövrün təxirə salınması üçün ümumi ümumi səbəblərdən 9-u var.
1) Stress
Bəzən vücudumuzun GnRH adlanan bir hormonun miqdarını azaldığını vurğulayırıq ki, bu da bizi yumurtlama və ya menstruasiya etməməyə səbəb olur. Vurduğunu bilsəniz, bəlkə çətin bir vəziyyətlə qarşılaşırsınız, ya da işinizə və ya məktəbə getməyinizə bir çox zaman ayırırsınız, rahatlamağa kömək edirsiniz. 5 dəqiqə düşüncə, masaj və ya qısa bir yürüyüş kimi kiçik addımlar da fərqlilik yarada bilər.
Uzun müddət davam edən stress və bir çox buraxılmış dövrlə qarşılaşdıqda, istirahət etmək və cədvəlinə geri qayıtmaq üçün nə etmək lazım olduğunu anlamaq üçün doktorunuzla işləyin. Qeyd edək ki, bu məsələ bəzən özünü işləmək üçün bir neçə ay və ya daha çox müddətə çəkə bilər, amma stress qəbul etdiyində və aradan qaldıqdan sonra, dövrləriniz qayıtmalıdır.
2) xəstəlik
Qəfil, qısa xəstəliklər və xroniki şərtlər də dövrünün gecikdirilməsinə səbəb ola bilər. Əgər bu müddətin gec olduğu səbəbi olduğunu düşünürsəniz, vəziyyəti dəqiqləşdirin, uyğun bir müalicə tapın və dövrünün qayıtacağına dair qərar verməyinizə kömək etmək üçün pratisyeninizlə danışın.
Dəyişikliklərə təsir edən bir neçə ümumi vəziyyət bir overaktiv tiroid və polikistik ovarian sindromu (PCOS) daxildir. Bir qeyri-adi nümunə bir hipofiz şişidir (çox nadirdir, lakin buraxılmış bir müddət simptom ola bilər).
Bir sıra ardıcıllıqla qaçırsanız və sağlamlıq xidmətinizi görsəniz, bədəninizdə yaşananları izah etməyə kömək etmək üçün bir qan testi və tam bir imtahan edəcəyik.
3) Cədvəlin dəyişməsi
Cədvəllərin dəyişdirilməsi bədəninizin saatını atır. Gündüzdən gecəyə işə və ya əksinə getdiyiniz bu xüsusilə doğrudur. Siz tez-tez növbədə dəyişikliklər edirsiniz və müntəzəm dövründə problemləri fərqləndirirsinizsə, bədəniniz üçün müntəzəm bir hissi necə stimullaşdıracağına dair seçimlər üçün provayderinizlə danışın.
4) İlaçların dəyişməsi
Həkiminiz dəyişikliyin və ya bir dərman təqdim etdikdə, potensial yan təsirləri soruşun. Antidepresanlar, antipsikotiklər, tiroid və bəzi kemoterapi dərmanları kimi bəzi hallarda dövrünün olmaması və ya gecikməsinə səbəb ola bilər.
Doğum kontrolü (xüsusilə Depo-Provera, progesteron yalnız minipill, Mirena RİA və Nexplanon kimi progestin metodları) da dövrünə təsir göstərə bilər.
5) Sizin çəki
Kilolu, ağır çəkisi və ağırlıqdakı ağır dəyişikliklər sizin dövrünə təsir göstərir. Kilolu olmaq, məsələn, dövrünə təsir edən hormon balanssızlığına səbəb ola bilər. Çox qadınlar hala kilolu sayılsalar da, bəzi çəki itkisi ilə normal dövründən və məhsuldarlığa dönəcəklər. Vücudunuzun kütlə indeksi (BKİ) nə qədər yüksəksə, dövrlərinizi qaçırma şansınız da çoxdur.
Flip tərəfində, kifayət qədər bədən yağınız yoxdursa, müntəzəm dövrlər olmayacaq; bəzən hətta dövrünün tamamilə dayandırmasına səbəb ola bilər.
Buna amenore deyilir. Adətən çəki qazanmaq dövrünün qayıtmasına kömək edəcək. Ağırlıq çəkmək, həddindən artıq dərəcədə işləyən və ya peşəkar idmançı olan qadınlarda qaçırılan bir dövrün tez-tez səbəbidir. Anoreksiya diaqnozu alan qadınlar da qeyri-adi dövrlərə malik ola bilər.
6) Miscalculation
Ayət dövrü qadından qadınya dəyişir. Orta doqquzuncu dövrü 28 gündür ki, bu hamı üçün doğru deyildir. Bəzən dövrünün gec olduğunu düşünürsən, ancaq həqiqətən də yanlış hesablaşdınız.
Düzensiz menstrual dövrələriniz varsa, ancaq yumurtalıq etdiyiniz zaman bilirsinizsə, yumurtalıqdan sonra təxminən iki həftə müddətinə baxın.
Bu, dövrlərinizin daha yaxşı izlənilməsinə kömək edə bilər. Unutmayın, normal bir dövr uzunluğu sağlam qadınlarda 21 ilə 35 gün arasındadır.
7) Perimenopoz
Perimenopoz reproduktiv yaşdan qeyri-reproduktiv yaşa keçdiyiniz dövrdir . Sizin dövrlər daha asan, daha ağır, daha tez-tez və ya daha az ola bilər. Çox hallarda, onlar yalnız istifadə etdiyinizdən fərqli bir şey olacaq.
8) Menopoz
Menopoz sizin həyatınızda yumurtalıq və ya menstruasiya etməyəcəyiniz nöqtəyə çatdığınız zamandır. Bütün qadınlar üçün təbiidir. Menopozun orta yaşı 51 yaşındadır.
9) Hamiləlik
Bəzi (lakin açıq-aydın deyil) hallarda, hamilə olduğunuz üçün buraxılmış dövr ola bilər. Sadə bir hamiləlik testi, bu vəziyyətin olub-olmadığını müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər. İdarə hamiləlik testləri və qan hamiləlik testləri hCG hormonunu axtarır. Hamiləliyin uzadılması kimi, siz də doğuşdan əvvəl doğuşdan əvvəl südünüzü gecikdirə bilərdiniz.
Sizin doktorunuza və ya mama çağırdığınız zaman
Hamiləliyin olmaması, bir müddət və ya iki itkin olmaması, səbəbi bildiyinizdən şübhələndiyiniz halda, doktorunuz tərəfindən araşdırılmalı olan bir şeydir. Birlikdə ikiniz gecikmiş menstrual dövrünün altına gələ bilərsiniz. Aşağıdakılardan hər hansı birinin başqalarına məruz qaldığınız təqdirdə bir praktikçini daha tez görmək istəyə bilərsiniz:
- Baş ağrıları
- Saç tökülməsi
- Vizyon dəyişir
- Döş buraxma və ya süd istehsalı
Amenore ilə əlaqədar bir qeyd
Həkiminiz amenorenin səbəbini təyin etmək üçün bir neçə seçim var. Hamiləlik testi, hətta artıq evdə sındıqdan sonra, adətən ilk addımdır. Sonrakı qan işləri. Burada doktorunuz vücudunuzda baş verənlərə tam nəzər salır və hormon səviyyələrini ölçə bilər. Sizə yeddi ilə on gün çəkmək üçün bir dərman verilə bilər. Istifadə olunan digər testlər sağlamlıq tarixiniz və əvvəlki test nəticələrinizlə təyin olunacaq.
Amenoreyə necə müdaxilə etdiyinizi səbəb sizin dövründən asılı deyil. Müalicə həyat tərzi dəyişiklikləri (diyet, məşq, stress azaldılması) kimi sadə ola bilər və ya hormon replasmanı müalicəsi ola bilər. Bu sizin və həkiminiz arasında bir qərar. Hamilə qalmağa çalışsanız, pratisyeninizin bildiyinə əmin olun.
Bir sözdən
Keçi dövrlərə bir çox səbəb var. Bunun səbəblərindən bir neçəsi, əsas səbəbi həll etmək üçün bir sıra həyat tərzi dəyişiklikləri tələb edir və dövrlərinizi normal bir cədvələ gətirir. Tibbi qayğıya ehtiyac olduqda, bir peşə dövrü keçməməyinizə və vücudunuzu daha yaxşı sağlamlığa qovuşdurmağa çalışdığınızı anlamanıza kömək edə bilər.
> Mənbələr:
Amerika Kardioloqlar və Ginekoloqlar Kolleci. Anormal ürək qanaxması. Mart 2017.
Amerika Kardioloqlar və Ginekoloqlar Kolleci. Hamiləlikdən əvvəl yaxşı sağlamlıq: Preconception Care. Mart 2015.
Burd, I. Mənsub olmayan dövrlər - Orta. 2016.
> Mitchell A, Fantasia HC. Reproduktiv yaşda qadınların arasında şişmanlığın məhsuldarlığa təsiri. Tibb bacıları Sağlamlıq. 2016 Avqust-Sep; 20 (4): 368-76. doi: 10.1016 / j.nwh.2016.07.001. Baxış-icmal.
Obstetrics: Normal və problem gebelikleri. Gabbe, S, Niebyl, J, Simpson, JL. Altıncı Edition.