Sizin Bulantıya necə müdaxilə edə bilirsiniz?

1 -

Nə üçün atmağı düşündüyünüzü ilk ortaya çıxarın
Russell Underwood / Getty Images

Bulantı qusmağın hissidir. Hamiləlik, başgicəllənmə , hərəkət xəstəliyi, həzm infeksiyaları ( qida zəhərlənməsi kimi), dərman və alkoqol reaksiyaları ürəkbulanmanın ən çox yaygın səbəblərindəndir , lakin başqaları var. Motion sickness - xüsusilə dənizçilik - sözün ürək bulanması olduğu yerdə; sözü dənizçilik kimi eyni köklərə malikdir.

Bulantıların düzəldilməsinin ən yaxşı yolu, bunun səbəb olduğu problemi həll etməkdir. Qurbanın avtomobildəki sürüşmədən hərəkət xəstəliyinə yoluxması - avtomobilin dayandırılması və ara verməsi. Bəzi xalqlar avtomobilin sürücüsü olduqda daha asan bir vaxt var, buna görə bir seçki varsa, onları idarə etsinlər. Sürmə zamanı oxumaq və yaxud konsentrasiya də bulantı tetikleyebilir və əvvəllər oxuduğunuzda, daha yaxşı hiss edəcəksiniz.

Spirtin ürəkbulandırmasına səbəb olarsa, daha çox spirt içməyin. İtin saçları bu şəkildə tamamilə saçma bir şeydir.

Hamiləliyin və ya digər ürəkbulanma səbəblərinin çoxunu "müalicə" edə bilmədiyindən, bu səhifələrdə bu xoşagəlməz hissi azaltmaq üçün bir neçə şey var .

2 -

Breathe
Nəfəs alma işə yaramırsa, gözlənilməz bulantı ətrafında bir hava qaşığı çantanı daşımaq pis bir fikir deyil. (c) flickr istifadəçisi Paul O'Mara

Yavaş, dərin nəfəslər

İzopropil spirtinin dumanlarını tənəffüs etmənin ürəkbulanma hisslərini sakitləşdirdiyini göstərən bir neçə tədqiqat var. Lakin, izopropil spirtinin salin - salin ilə müqayisə edildiyi zaman bir qoxusu yoxdur - həm də ürəkbulanma hisslərini bərabər yaxşılaşdırmağa kömək etdi. Müəlliflər təklif etdilər və mən fikirləşirəm ki, xəstələrin həqiqətən daha yaxşı hiss etdiyi dərin, yavaş nəfəsdir. Burun içindən, ağızdan çıxardı. Təkrarlamaq.

3 -

Zəncəfil və ya Vitamin B6

B6 vitamini və ya zəncəfil əlavə edin

Ginger olduqca yaxşı anti-bulandırıcı müalicə kimi ortaya çıxır. Vitamin B6 da bir sıra uğurlara imza atdı. Zəncəfil və ya B6 vitamininin hamiləlikdə təhlükəsiz olduğunu söyləmək üçün kifayət qədər məlumat yoxdur (aşağıya bax). Hər kəs üçün zəncəfil (ən azı 1000 miligram və ya 1 qram) və ya B6 vitamini (10 miligram) bir cəhddir.

Hamilə qadınlar ürəkbulanma və qusmağı idarə etmək üçün hər hansı bir dərman və ya pəhriz dəsti alaraq çox diqqətli olmalıdır. Hamiləlik dövründə dərmanları test etmək çox çətindir, çünki təsirlər daimi və dağıdıcı ola bilər. Buna görə də, bəzi dərmanların hamiləlik üçün nə qədər təhlükəsiz olduğunu göstərmək üçün kiçik sübutlar vardır və buna baxmayaraq diet əlavələri üçün daha az sübut var.

4 -

Anti-Emetiklər (Anti-bulantı İlaçlar)
BSIP / UIG / Universal Şəkillər Qrupu / Getty Images

Qabaqcadan əks-müalicə edən dərmanları götürün

Antihistaminlər - adətən allergiya üçün istifadə olunur - olduqca yaxşı anti-bulandırıcı dərmanlar və bir neçə ciddi məqsədlə satılır. Anti-bulantı dərmanlarının iki digər dərsi də mövcuddur. Anti-emetik, anti-bulantı dərmanları üçün rəsmi müddət, mükəmməl deyil.

Qida zəhərlənməsi bir səbəbdən qusmağa səbəb olur. Bədənin təhqir edən bakteriyaların mədəsini boşaltma yolu. Ən azı ilk 24 saat ərzində qida zəhərlənməsindən qusma yalnız baş verməlidir. Vücudunuz həqiqətən bağırsağınızdan pis şeylər çıxarmaq üçün lazım olduqda və anti-emetika çox kömək etməyəcəkdir.

Əgər qusma 24 saatdan sonra dayana bilmirsə, qida zəhərlənməsinin qurbanı bir həkimə müraciət edə bilər. Çox nəzarətsiz qusma suyun qurudulmasına səbəb ola bilər.

Diyet əlavələrində olduğu kimi, dərman hamiləliyində istifadə üçün həmişə təhlükəsiz deyildir. Daha əvvəl söylədiyim kimi, hamilə qadına dərmanı test etmək çox çətindir, çünki uğursuzluq tamamilə dağıdıcı ola bilər.

5 -

Həkimə baxın
Betsie Van Der Meer / Taksi / Getty Images

Hər şey başarısız olursa, həkimə müraciət edin. Hamiləlik və anti-ametika ilə bağlı məsələlər üzündən hamilə qadınlar hər hansı bir vəziyyəti dərmanlarla müalicə etməyə çalışmadan əvvəl həmişə bir həkimlə məsləhətləşməlidirlər.

Qalanlarımız üçün həkimə gedirik, son çarə olmalıdır, amma bəzi mühüm tetikleyiciler var:

Əgər ürəkbulandırmağı dayandırmaq mümkün deyilsə və gündəlik həyatınıza təsir edirsə, doktorunuzu görən növbəti mantıksal addımdır.

> Mənbələr:

> Anderson, LA, və JB Gross. Nano, Isopropil Alkol və ya Placebo ilə Aromaterapiya, Postoperatif Bulantıların aradan qaldırılması üçün eyni dərəcədə effektivdir. Pərianətşünaslıq > qocalar evi . Fevral 2004

> Chaiyakunapruk, N., et al. Postoperatif bulantı və qusmanın qarşısının alınması üçün zəncənin effektivliyi: Meta-analiz. Məşğulluq və ginekologiya Amerika jurnalı . Yanvar 2006

> Pongrojpaw, D., C. > Somprasit > və A. Chanthasenanont. Hamiləlikdə bulantı və qusma müalicəsində zəncəfil və dimenhidrinanın təsadüfi bir müqayisəsi. Tayland Tibb Assosiasiyasının jurnalı . Sentyabr 2007