Bu vasitələrlə ayaqlarınıza köklər və çarəsizlərdən qurtarın

Mişarlar və çağırışlar təkrarlanan sürtünmə, sürtünmə və ya təzyiq nəticəsində yaranan qalın, bərkitilmiş dərilərdir. Onlar hər hansı bir yerdə yarana bilərlər, lakin yayda ayaqların əlləri, ayaqları, topuqları və ya ayaqları üzərində yayılırlar.

Mısırlar, ayağın tərəfləri və ya altları və ya ayaqlarınızın arasında və ya başları arasında olduğu kimi, ayağın sümüklü sahələrində olan qatılaşmış dəri bölgələrinin müəyyən edilmiş kiçik bölgələridir.

Tez-tez toxunmaq üçün ağrılı və ya həssasdır, qarışqalar sıx ayaqqabı və ya qaçış kimi fəaliyyətlərdən təkrarlanan təzyiqə səbəb olur.

Çağırışlar daha az müəyyən edilmiş ağır dəri yamaqlarıdır. Ümumiyyətlə mısırlardan və nadir hallarda acı verəndən çoxdur, zərbələr çiyin-çiyinə, ayağın topu, ayaq barmaqları arasında, barmağının üstündə, əlində və barmağında yerləşir. Tennis, golf, ağır atletika, gimnastika və ya gitara və ya skripka ifaçılığı ümumi səbəblərdir.

Qarğıdalı və zülalların müalicəsi üçün burada kömək edə biləcək bir sıra vasitələr və məsləhətlər vardır:

1) təzyiq səbəbini çıxarın

Mısırlarınızdan və zəncirlərinizdən qurtulmaq üçün ilk addım sürtünmə və təzyiqin qaynağını çıxarır. Nəticə aradan qaldırıldıqda çoxlu mısır və zəncirlər çıxacaq.

Ayaqlarınızı mütəmadi olaraq ölçün. Yaşlanma ilə ayaqları daha uzun və daha geniş ola bilər, ayaqlarındakı qoruyucu padding maye ola bilər və arxalar düzəldilə bilər. Nəticədə, ayaqqabılarınız daha sıx ola bilər və ya ayaqlarınıza təzyiq ola bilər.

Ayaqqabılarınızın (çox sıx və ya boş ayaqqabılardan qaçın) uyğun olduğundan, ayaqqabılarla corab geyinməkdən və problemi ağırlaşdıran halda heelsinizi dəyişdirməsindən əmin olun. Ayaqlarınızın içində ayaq parıldamaq lazımdır (ayaqqabı təmir sexi sıx olduğu yerdə dəri ayaqqabılarını uzatmağa qadir ola bilər).

İdman edirsinizsə və ya əl alətləri istifadə etsəniz, qoruyucu əlcəklər geyinin.

2) Ayaqlarını isti suda yuyun

Ayaqlarınızı isti suda təxminən 10 ilə 20 dəqiqə süzdükdə, zülalların yumşaldılmasına kömək edə bilər və dərinin altından şişlik və iltihabı azaldan müvəqqəti olaraq ağrıları azalda bilər. Ayaq batırdıqdan sonra ayaqlarınızı qurutun və nəmləndirin.

3) Yumşaqca bir Pumice Stone ilə Qarğıdalı və ya Kallus

Bir ayaq ilə yumuşatma zəngləri, ağrısız olmadığı və ya çox qanaxma (qanaxma və infeksiyaya səbəb ola bilən) çıxarmaması halında, pomza daşla çox səliqəli şəkildə aşındırılmasını nəzərdə tutur. Çörəkləri və ya zülalları kəsməyin və ya qırxmayın, çünki bu infeksiya riskini artıra bilər.

Mısırınız daha kiçik olana qədər həftədə bir neçə dəfə emzik və pomza daşının aşınması ilə təkrarlaya bilərsiniz.

4) Sahəni nəmləndirin

Ləkə və ya kremin qarışığına baxın və ürək və ya laktik turşusu ilə qarışdırın. Onlar losyon bölməsində hər hansı bir aptekdə tapa bilərsiniz.

Başqa bir seçim isə kastor yağıdır , aptekdə əldə oluna bilən qalın bir yağdır. Yatağa getmədən əvvəl, hindu yağı içində bir pambıq çubuq daldırma və təsirə məruz qalan əraziyə tətbiq edin. Çarşaflarınızı ləkələnməməsi üçün bir neçə köhnə corab qoyun. Kastor yağı kəsilən dəri üçün tətbiq edilməməlidir.

Dərini yumşaq saxlamaq və ağrılı dərin çatlamaların meydana gəlməsini maneə törətmək üçün vitamin E və ya kalendula bitkisel krem ​​və ya yağ ilə müntəzəm nəmləndirə bilərsiniz.

5) Sahəni qoruyun

Bölgəni daha çox təzyiq və qıcıqdan qoruya bilmək üçün, eczanedeki qeyri-dərmanlı qarğıdalı və ya kallus yapışan yastıkları axtarın. Onları çoraplarınız və ayaqqabılarınız (və ya əlcəklər) altına geyə bilərsiniz.

Sizin doktoru görəndə

Ayaqlarınıza dair hər hansı bir narahatlıqınız varsa, yeni bumps və ya böyümə görünüşü də daxil olmaqla, evdə heç bir vasitə işləməyinizdən əvvəl doktorunuza müraciət edin.

Əgər diabet varsa, özünüzü qarışqalara və ya zülallara müdaxilə etməməlisiniz.

Ayağınız ürək çatışmazlığı və infeksiya kimi ciddi komplikasyonların qarşısını almaq üçün ayaqlarınızın düzgün müalicə edilməsini tələb edir.

Bəzi hallarda incə aşınma bəzi hallarda kömək edə bilər, baxmayaraq ki, qarğıdalı və ya zülallar geniş, narahat, davamlı, çox ağrılı və ya iltihablı olduğunda, doktorunuza müraciət etməlisiniz.

Mısırı təmizləmək üçün bir sağlamlıq xidməti verən qatı cildin qatını aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Ayağın enfeksiyonu riskini artıra bilməsi üçün özünüzü ağır cildinizi kəsib qırxmağa çalışmayın.

Aşağı xətt

Müalicəvi tədbirlər və incə ev vasitəsi qatılaşdırılmış dərinin yumşaldılmasına kömək edə bilər. Lazım olduqda peşəkar qayğı axtarmaq üçün əmin olun.

> Disclaimer: Bu saytdakı məlumatlar yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnostika və müalicənin əvəzi deyildir. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini ya da mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.