Sirozlu insanlar üçün ən yaxşı dietin seçilməsi

Nə yemək və nə üçün çəkinməyin

Qaraciyərin sirozu ilə bağlı diaqnozu olan bir çox insan sağlamlığının yaxşılaşdırılması üçün onların dietini necə dəyişə bilmək istəyir. Sirozunuz varsa, ən yaxşı pəhriz sizdən əvvəl vəziyyəti çox yaxınlaşdırdı.

Yaxşı bir qayda budur ki, səmərəli bir pəhriz yalnız hər kəs üçün faydalıdır və bu, sirozun olması halında xüsusilə doğrudur. Meyvələr, tərəvəzlər, bütün taxıllar və müvafiq növlərin zülalları və uyğun miqdarda olan yeməklər çox uyğun gəlir.

Xüsusi təkliflər üçün, USDA-nın MyPlate Daily Checklist-ə müraciət edin və yaşınız üçün müvafiq kalori səviyyəsini seçin.

Bundan əlavə gündəlik multivitamin qəbul etmək yaxşı bir fikirdir. Sirozun dərəcəsindən asılı olaraq, bəzi insanlar kifayət qədər bədənin tələb etdiyi əsas minerallar və yağda çözünməyən vitaminlər (K, A, D və E vitaminləri) ola bilməz. Balanslaşdırılmış bir pəhriz asanlıqla bunları təmin edərkən, bədəniniz də onlara lazım olduğu kimi udmaq da mümkün deyil. Bu olmadıqda, həkiminiz bir əlavə təyin edə bilər.

Təəssüf ki, kifayət etməmə səbəbi siroz xəstəliyində baş verə bilər. Çünki iştahınız və metabolizmə dəyişiklikləriniz ola bilər. Diyetinizi doktorunuzla və ya diyetisyeninizlə müzakirə etməlisiniz.

Nə etməli?

Sirroz-spirt, yüksək yağlı qidalar və xam və ya qismən bişmiş qarğıdalı varsa, qarşısını almaq üçün üç şey vardır. Siroji olan insanlar üçün səbəbdən asılı olmayaraq, qaraciyərin zədələnməsinə səbəb olduğu üçün spirtdən tamamilə yol verilməməlidir.

Yağda yüksək diyetlər sirozlu insanlar üçün həzm problemlərinə səbəb ola bilər. Qaraciyərdə hazırlanmış sarı-yaşıl maye olan safrını istifadə edərək, bədənin digests (qırılır) yağlar. Qaraciyər zədələndikdə, safra istehsalı və təchizatı təsirlənə bilər. Bununla yanaşı, tamamilə yağdan qaçınmamaq vacibdir, çünki bədənin sağlam qalmaq üçün gündəlik tədarük tələb edir.

Moderasiya və yaxşı seçim əsasdır. Sizin pəhriz yağınız üçün qoz-fındıq, avokado, balıq və bitki yağları kimi qidaları seçin.

Xammalı və ya qismən bişirilmiş qabıqlı balıqlardan qaçınmalısınız, çünki onlar Vibrio vulnificus adlı bir bakteriyanı ehtiva edə bilərlər ki, bu da siroz xəstəliyində görülən zədələnmiş immunitet sisteminə görə ciddi bir infeksiyaya səbəb ola bilər.

Eşitdiyiniz müxtəlif otlar və əlavələrlə "qaraciyərin sağlamlığını dəstəkləmək" ilə məşğul ola bilərsiniz. Bunları qəbul etməzdən öncə həkiminizlə müzakirə etdiyiniz son dərəcə əhəmiyyətlidir. Onlar digər dərmanlara və bir-birinə müdaxilə edə bilər və əlavə həzm problemlərinə səbəb ola bilər.

Doktorunuzun tövsiyələrinə əsasən, sirrozu olan komplikasiyanız varsa, pəhrizi daha da uyğunlaşdırmalısınız. Üç nisbətən ümumi fəsad ascites, hipoqlikemiya və ensefalopatiya.

Ascites və Diet

Ascites qarın içərisində böyük miqdarda maye yığılmasıdır. Duzda diyet yüksəkdir, buna görə həkimlər adətən ascitlə sirrozu olan insanlar üçün heç bir duzsuz diyet tələb edirlər. Bu günün yüksək işlənmiş bazarında təqib etmək çətindir, çünki ən çox hazırlanmış qidalar bir çox əlavə natrium (duz) ehtiva edir.

Qida məhsulları üçün alış-veriş edərkən, bəzi yaxşı məsləhətlər orta əskikləri atlayaraq, yeməklərinizin əksəriyyətini, odadakı təzə ət, meyvə və tərəvəzləri - natriumda nisbətən az olan bütün qidaları saxlayan divarları boyunca satın almaq olardı. Ascitesiniz varsa müvafiq miqdarda protein əldə etmək də vacibdir.

Hipoqlikemiya və Diyet

Hipoqlikemiya və ya aşağı qan şəkəri sirrozun başqa ümumi problemidir. Bununla qarşılaşdıqda, çörək, makaron və düyü kimi kompleks karbohidratlar daxil olan kiçik, tez-tez yeməklərin bir pəhrizinə ehtiyacınız olacaq. Hypoglycemia, yorğunluq , qarışıqlıq və ürək çırpma kimi çox əlamətlərə səbəb olur.

Sirrozda qaraciyər glikogen şəklində kifayət qədər enerjiyə qənaət edə bilməz, bədənin sürətli enerji üçün istifadə etdiyi kimyəvi. Bədənin karbohidratı tez bir zamanda parçalamasına və onları enerji üçün istifadə edə bildiyinə görə, bu hipoqlikemiyanın səbəb olduğu problemləri həll etməyə kömək edə bilər.

Ensefalopati və Diyet

Qaraciyər yaralanarkən normal miqdarda zülallara əl ata bilmir. Bədənin böyüməyə, saxlanmasına və enerji üçün istifadə etdiyi zülal, ət və yumurta kimi heyvan məhsulları və lobya kimi bitkilərdən diyetdən təmin edilir. Bədənin çox protein qazandığı zaman, ensefalopatiya adlandırılan ciddi bir komplikasiya ola bilər. Bu, çox miqdarda ammonyakın, beynə zəhərli olan çox proteinin həzminin bir yanından ibarət olmasıdır. Bitki mənbələrindən az miqdarda protein yeyərək siroz xəstəliyində olan insanların həyatı üçün təhlükəli bir vəziyyətdir.

> Mənbələr:

> Sirot. Diabet, Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Ulusal Enstitüsü. https://www.niddk.nih.gov/health-information/liver-disease/cirrhosis.

> Ehrlich SD. Sirot. Maryland Tibb Mərkəzi Universiteti. https://www.umm.edu/health/medical/altmed/condition/cirrhosis.