Spirt və strok çox mürəkkəb və tez-tez qeyri-müəyyən əlaqələrə malikdir. Bir tərəfdən spirt inqta səbəblərindən biri kimi yaxşı qurulub, digər tərəfdən spirt, xüsusilə şərab, vuruşun qarşısının alınması ilə əlaqədardır. Belə ki, spirt istehlakı və beyninizin sağlamlığına dair hər hansı bir göstəriş taparsınız? Bəli, "düzgün miqdarda" alkoqol üçün bir başqası var.
Alkol və Brain Sağlamlığı
Stroke, dağıdıcı bir xəstəlikdir və vuruş üçün sadə və təsirli bir müalicə yoxdur. Bu, vuruşun qarşısının alınması xüsusilə vacibdir.
Diyetik dəyişikliklər inmənin qarşısını almaq üçün sübut edilmişdir . Elmi tədqiqatlar həmçinin südün qarşısının alınmasında spirtli içkilərin, xüsusən də qırmızı şərabın orta miqdarda rol oynaya biləcəyini təsdiqləmişdir. Kanadanın Monreal şəhərindəki McGill Universitetinin tədqiqatından bildirildiyi kimi, aşağı və orta miqdarda qırmızı şərab istehlakı inme, düşünmə bacarığı və makula dejeneresiyası (görmə təsir edən bir vəziyyət) də daxil olmaqla, bir sıra nevroloji şərtləri azaldır.
Göründüyü kimi, Fransa dünyanın ən aşağı vuruş dərəcələrindən biri olan qırmızı şərab üçün məşhur seçimdir.
Alkoqol vuruşu qarşısını almaq üçün necə çalışır?
Qırmızı şərab, unikal tərkibli kimyəvi tərkibə malik olan spirtli içkilərin azaldılıb vuruş riskinə bağlıdır.
Resveratrol adlı qırmızı şərabda bir maddə, bədəndə vuruş riskini azaltmağa kömək edə biləcək kimyəvi dəyişikliklər çıxarmaq üçün göstərildi.
Resveratrol iltihabı azaldır. Bu, vacibdir, çünki iltihab bir inmənin səbəb olduğu beyin zədəsinə kömək edir . İltihab qan damarı tıkanıklığı yaradır və serebrovaskulyar xəstəlik , ürək xəstəliyi və hemorajik inmənin riskini artırır.
Resveratrol həmçinin antioksidant kimi işləyir , yəni azad radikallarla mübarizə aparır . Pulsuz radikallar, inmə zamanı və sonrasında istehsal olunan kimyəvi maddələrdir. Pulsuz radikallar təhlükəlidir, çünki onlar yaxın hüceyrələrə zərər verir, beyində qan damarlarının zədələnməsinə və qanaxma və ya tıkanmaya meylli olurlar. Bundan əlavə, sərbəst radikallar beyin hüceyrələrinə zərər verə bilər, daha az beyin gücünə gətirib çıxara bilər ki, bu da əslində baş verərsə, daha çox cansıxıcı olur. Beləliklə, sərbəst radikallarla mübarizə aparan qidalar vuruşdan qorunmağa və ümumi sağlamlığı inkişaf etdirməyə kömək edə bilər.
Reveratrol üçüncü bir kimyəvi təsir, sinirlərin və onların ətraf qan damarlarının zədələnmədən qorunması deməkdir. Uzun müddət ərzində nöroproteksiya sinirlərin inmədən ciddi şəkildə zədələnməsini maneə törədir və ilk növbədə inyeksiyaya gətirib çıxaran serebrovaskulyar xəstəliyin qarşısını alır .
Alkoqolun miqdarı nə qədər orta hesab olunur?
Bu hər kəs üçün fərqlənir. Şübhəsiz ki, kiçik bir çərçivə və aşağı bədən çəkisi olan bir adam daha uzun boylu və daha çox ağırlığında bir adam kimi daha çox spirt istehlak edə bilməz. Eyni şəkildə, spirtli içkilərin faydalı təsirlərini qazanmaq üçün kiçik bir adam daha böyük bir insanı istehlak etməyəcəkdir.
Alkoqolun hər birinin metabolizasiyası ilə bağlı genetik fərqlər var. Bəzi insanlar alkoqol içkisi içdikdən sonra daha sürətli işıqlandırdığını hiss etmişdiniz, bəziləri isə baş ağrısı alır, bəziləri isə daha sərxoş olurlar. Eynilə, hər bir insanın alkoqolizm və bağımlılığı üçün fərqli meylləri vardır və bunun genetik əsasda olduğuna inanırlar - buna görə bəzi kəslər orta səviyyədə, spirtli içki ala bilmə ehtimalına daha çox sahib çıxırlar, digərləri spirtli istifadə və istehlakçıya qarşı yönəldirlər .
Ümumiyyətlə, qırmızı şərabın faydalarını sənədləşdirən araşdırmalara əsasən, orta dərəcədə qırmızı şərab istehlakı həftədə bir neçə dəfə yemək verən 1 və ya 2 şüşə hesab olunur.
Qırmızı Şərab içməyi başlamalıyam?
Orta alkoqoldan istifadənin faydalı təsiri mütənasibdir - onlar dramatik deyildir. Lakin, insanların çoxu üçün orta dərəcədə qırmızı şərab inmənin qarşısının alınmasında təhlükəsiz və effektiv vasitə sayılır. Şübhəsiz ki, bu, baş ağrısı verir və ya ailə tarixinə və ya spirt asılılığının şəxsi tarixinə malikdirsə, şərab içmək faydalı deyil. Əgər qaraciyər xəstəliyi və ya pankreas xəstəliyi varsa, spirtdən qaçınmaq yaxşıdır. Yeməyiniz və içdiyiniz zaman tənzimləmə əsasdır.
Qırmızı şərab, inyeksiyanın qarşısının alınması ilə elmi şəkildə əlaqəli olan yeganə pəhriz dəyişikliyi deyil. Bir vegetarian diyeti , duzda duzlu və təəccüblü bir şəkildə, müntəzəm şokolad istehlakı da insidentin daha aşağı olması ilə əlaqələndirilir.
> Mənbələr:
> Alkol və ürək-damar sağlamlığı: doz zəhər təşkil edir ... ya da vasitə, O'Keefe JH, Bhatti SK, Bajwa A, DiNicolantonio JJ, Lavie CJ, Mayo Klinik Prosesləri, Mart 2014
İntrakraniyal qanaxmalar və iskemik inmə ilə əlaqəli birgə xəstəliklər və ölümlər, Sangha J, Natalwala A, Mann J, Uppal H, Mummadi SM, Haque A, Aziz A., Potluri R, Beynəlxalq Nörobilim Jurnalı, İyun 2014
Resveratrol, Bastianetto S, Ménard C, Quirion R, Biochim Biophys Acta-nın neuroprotektiv təsirləri, oktyabr 2014
Resveratrol və vuruş: kimya dan tibb, Nabavi SF, Huige L, Daglia M, Nabavi SM , Mövcud Neurovascular Araşdırma, Noyabr 2014