İnsülin, hüceyrələrinizin şəkərini enerji üçün istifadə etmək hüceyrələrinə aparmaq üçün pankreas tərəfindən salınan bir hormondur. Tip 2 diabetli insanlar insulin edirlər, lakin bəzən şəkərləri aşağı salmaq üçün kifayət etmirlər və adətən bədənləri etdikləri insulinə yaxşı cavab vermirlər.
Uzun müddət diabet çəkdiyiniz təqdirdə, müalicə planınızın diaqnoz müddətində dəyişdiyini görəcəksiniz.
Bu dəyişmənin səbəbi, tip 2 diabetin mütərəqqi bir xəstəlik olduğundan, zamanla, insulinin çıxaran beta hüceyrələrinin ölməsinə və ya ləng olmasına səbəb olur. Artıq şəkərli diabet varsa, insulinə ehtiyacı olan şans - ya da uzun müddətli, yeməkli insulin və ya birləşmə.
Ümumi səhv anlayış insulinin istifadəsi pis bir şeydir və insulinin istifadəsi diabetinizi idarə edə bilmədiyiniz anlamına gəlir. Bu doğru deyil. Çətin işiniz, dərmanlarınızı alaraq, şəkərinizi sınayaraq , pəhrizinizi seyr edərək, bütün təyinatlara gedərək-hələ də sayılır. Doktorunuz insulini başlamaq üçün vaxtının olduğunu söyləsə, vücudunuza az kömək lazımdır.
İnsülin nədir?
Yemək insulini sürətli hərəkət edən insulindir. 15 dəqiqə içərisində enjekte edildikdən sonra, təxminən bir saat ərzində zirvələrə işə başlayır və sisteminizdə təxminən iki-dörd saat davam edir.
Onun işi yeməkdən sonra qan şəkərlərinin aşağı düşməsinə kömək etməkdir. Karbohidrat ehtiva edən yeməkləri hər dəfə yeyərkən, bu qidalar parçalanıb şəkərə çevrilir.
Diabetesiz bir kəs üçün, pankreas insulinin sərbəst buraxılması üçün tez reaksiya verər, belə ki sizin karbonhidrat suyunun qan şəkərlərini aşağı salması üçün mükəmməl şəkildə uyğunlaşır.
Diabetli birində bu mexanizm mükəmməl deyil. Pankreas kifayət qədər insulin etməz və ya istehsal etdiyi insulin olduğu kimi istifadə edilməyəcəkdir.
Bəzən şəkərli diabetli şəxslər şəkərlərini aşağı salmaq üçün bəzi yardıma ehtiyacı var və yemək insulini əlavə et yemək qan şəkərindən sonra azalda bilər.
İnsülin müddətinə ehtiyacım olsa necə bilirəm?
Sizin sağlamlıq müalicəçiniz, yemək zamanı insulinin başlanması üçün vaxtın olub-olmadığını sizə deyə biləcəklər. Tipik olaraq, uzun müddətli insulin və ağızdan gələn dərmanlar qan şəkərlərini nəzarət etmək və ya tənzimləmək üçün kifayət deyilsə, yemək zamanı insulin başlanır.
Sizdən sonra yemək şəkərləriniz dietinizdə dəyişiklik etmədən başlamağa başlayır və ya HgbA1c əvvəlcədən olmadıqda yüksəlməyə başladığını görə bilərsiniz.
Yemək insulini uzun müddətli insulindən daha sürətli və daha qısa müddətdə işləyir. Ümumiyyətlə, yeməkdən sonra qan şəkərinizi azaltmaq üçün uzunmüddətli insulinin əlavə olaraq istifadə olunur.
İnsülin nə vaxt edəcəyəm?
Yeməkdən əvvəl 15 dəqiqə əvvəl yemək insulini enjekte edilməlidir. Bir yemək atmağı planlaşdırırsanız , bunu qəbul etməməlisiniz, çünki qan şəkərinizin aşağıya getməsinə səbəb ola bilər.
Post-yemək qan şəkərlərinizə bağlı olaraq, doktorunuz başlamağa ən böyük yemək ilə yemək zamanı insulin qəbul etməyə başlaya bilər. Bəzi insanlar hər yeməkdən əvvəl yemək insulini alırlar.
Mənim yeməyim barədə nə olacaq?
Tip 2 diabetli insanlar ardıcıl karbohidratlı diyet yeməyə çalışmalıdırlar.
Ardıcıl karbohidratlı diyet qlükoza dəyişkənliyinin qarşısını almaq üçün kömək edə bilər.
Tədqiqatçılar qlükoza dəyişkənliyi və tip 2 diabetin ağırlaşması arasında bir əlaqə tapmışlar. Görünür, qan qlükoza ekskursiyalarının, xüsusilə yeməkdən sonra daha yaxşı gündəlik nəzarət, bu ağırlaşmaların riskini azalda bilər.
Gündəlik eyni zamanda eyni miqdarda karbonhidratlar haqqında yemək məqsədi daşıyır. Yemək planınızdakı ardıcıllıq insulin dozunun dəqiq şəkildə tapılmasına və həddindən artıq yüksək və aşağı qan şəkərlərinin azalmasına kömək edəcəkdir.
Bu gündə eyni dəqiq qidaları yemək deməkdir, ancaq yeməklərinizdə eyni miqdarda karbohidratlar var.
Misal üçün, yemək planınız səhər yeməyində 30 qr karbonhidratın olması üçün təyin olunduqda, bunu edin:
- Gündə bir nümunə 30g karbohidratlı səhər yeməyi: iki dilimdən ibarət olan bütün taxıl çörəklərində ıspanağan və avokadalı üç pişmiş yumurta beyazı
- Gündə iki nümunə 30g karbohidratlı səhər yeməyi: Bir və dörddə bir fincan çiyələk və bir həndəsi bademli altı yunlu aşağı yağlı Yunan yoğurt
> Mənbələr:
> Amerika Diabet Dərnəyi. İnsülin haqqında.
> Amerika Diabet Dərnəyi. İnsülin əsasları.
Nalysynk, L, Hernandez-Medina, M, Krishnarajah, G. Glycemic Diabetes Mellitus xəstələrində dəyişkənlik və komplikasiyalar: ədəbiyyatın sistematik nəzərdən keçirilməsindən sübutlar.