Evinizdə azaldığınız və buraxılan damla üçün qəbul etdiyiniz dərmanların miqdarını aradan qaldırmaq üçün kömək edə biləcək sadə şeylər üçün bəzi məsləhətlər. Bu təkliflər daha rahat və bəlkə də bərpa müddətinizi daha da artıra bilər.
Burun damlası nədir?
Post-burun damlası, vücudunuzun istehsal etdiyi mukus anormal olaraq qalın və ya nazik olur və boğazınızın arxasından boşaldıran mucusun fərqinə varırsınız.
Post-burun damlacığına tez-tez səbəb olan və ya kömək edən şərtlər bunlardır:
Bu simptomlara allergiya və soyuq viruslar səbəb ola bilər. Post-burun damlası hamiləlik dövründə baş verən hormonal dəyişikliklərlə və ya müəyyən dərmanların yan təsiri ilə də baş verə bilər.
Tibb baxımını axtararkən
Post-burun damlası həmişə tibbi peşə ilə məsləhətləşməni tələb etmir. Bununla belə, əgər bir həkimə müraciət etməlisinizsə:
- Post-burun damlaları bir neçə həftədən artıqdır.
- Siz udmaqda çətinlik çəkirsiniz.
- Boğulma etdiyiniz kimi hiss edirsən.
- Bakterial infeksiya olduğundan şübhələnirsiniz.
Əsas Remedy Basics
Aşağıdakı ev üsulları dəqiq səbəbdən asılı olmayaraq post-burun damlasının müalicəsində faydalıdır. Doktorunuzun reçetesiyle birlikte bəzi müalicələri istifadə edə bilərsiniz, lakin qarşılıqlı təsirlərdən qaçınmaq üçün ilk olaraq doktorunuzla əlaqə saxlayın.
Qalın Mucus üçün
Əgər qalın sümüyə sahib olursanız, aşağıdakı evdə müalicə üsulları çox faydalıdır:
- Süd məhsulları çəkinin. Süd isə vücudunuzun sümüyə səbəb olmasa da, daha qalınlaşa bilər.
- Nəmli olaraq qaldıqdan sonra bol su içmək, qalınlaşdırılmış mucusu incə bilər. Həmçinin, kofein və ya spirtli bir şey kimi suyun qurudulmaması.
- Gecədə yatağınızın yanında bir nəmləndirici istifadə edin və ya isti, buxarlanmalı duş alın. Kalın mucusu boşaltmaq üçün isti, nəmli havanı nəfəs alın.
- Qalın mukusu boşaltmaq və burun içindəki zibilləri təmizləmək üçün çox sayda salin burun spreyi edin.
- A neti-pot (nazal suvarma üçün kiçik və sadə cihaz yogis istifadə) simptomları aradan qaldırmaq üçün faydalıdır. Neti-qablar üzərində edilən çox işlərin müsbət nəticələr göstərdiyinə baxmayaraq, ən azı bir tədqiqat neti qozunun müntəzəm istifadəsi sinüs infeksiyasının inkişaf riskini artıra bilər . Buna görə də, sinüs infeksiyasından şübhələnirsinizsə və ya sinus infeksiyaları inkişaf etdirməkdə xüsusilə meylli olsanız, ehtimal ki, mütəmadi olaraq neti-pot istifadə etməməlisiniz.
İncə üçün, Sulu Mucus
Nazik, sulu bir mukus varsa, post-burun damlaları üçün bu ev üsullarını istifadə edin:
- Taylandlı və ya Hindistanlı yeməklərdə bişirilmiş bibər və Yapon mətbəxində isabi olan ədviyyatlı qidalar yeyirlər, çünki onlar ekspektoranlardır. Səpinlik vücudunuzu sümüyü çıxartmağa təşviq edir və sizin əhvalınızı qaldırmaq üçün də məlumdur.
- Bol su içmək.
- Soyuq temperaturda çox vaxt sərf etməyin. Məsələn, soyuq havada xaricində hərəkət etməməkdən çəkinin. Soyuq hava vücudunuzu daha çox sümük istehsal etməyə təşviq edir.
Burun damarının aromaterapiyası
Aromaterapistlər burun damlalarına səbəb olan mucusun təmizlənməsinə kömək etmək üçün əsas yağları istifadə edirlər və siz də edə bilərsiniz. Bir buxarlayıcı, difüzör və bir neçə dəmir mendil qoymaq da daxil olmaqla, buxarların nefti bir neçə yolu vardır.
Tıxanma üçün əsas yağlar aşağıdakılardır:
- nanə
- okaliptüs
- şüyüd
Əsl yağların populyarlığına baxmayaraq, indi bu maddələrin kiçik uşaqlarda və ya körpələrdə istifadə edilməməsi və ya bu yağların törədilməsi ilə ağırlaşdıra bilən bir əsas ağciyər vəziyyətiniz olmalı.
Mənbələr:
Amerika Otolarengologiya Akademiyası - Baş və Boyun Cərrahiyyəsi. Post-Burun Damlası.
Medline Plus. Stuffy və ya axır burun-böyüklər.