Sağ Ayar, Boyun Ağrısından çəkinməyə kömək edə bilər
Rahat bir ofis kreslonun qolu, boyun və ya qolunuzda gərginlikdən qaçınmanıza kömək edən hündürlüyə uyğunlaşa bilər. Kol sizin ofis kreslosuna yerləşdirildikdə düzgün şəkildə düzəldilirsə, silahlarınız sizin tərəfinizə yaxın olacaq, çiyinləriniz daha çox rahatlaşacaq və hər bir qolbəniz bərabər şəkildə dəstəklənəcəkdir.
Bütün yaxşı və yaxşı deyirsiniz.
Amma kafedə çox gizmos var! Hansı birini kol dayağı üçün düzəldir bilirəm?
Əlbəttə, çətin deyil. Yalnız bunlar deyil, fərqli istehsalçılar koltuklarında qol istirahəti tənzimləmə nəzarətinin müxtəlif növlərini (şəkillərini) qoyurlar. Bir kafedə düyməni nəzarət növü, ya da dial, bir düyməsi ola bilər və ya düzəliş üçün seçim ola bilməz. Bu qısa məqalə, bütün imkanlarla gezinmenize və silahlarınızın və çiyinlərinizi rahat bir iş yerində əldə etməyə kömək etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur.
Onları bir-birə verək.
Düymə Nəzarət Kolu dayanır
Düyməni və ya tetikleyici tipli mexanizmi qaldırmaq və ya aşağı etmək üçün kreslonun yan tərəfindəki düyməni basdırın və sonra seçdiyinizə görə qolu yuxarı və ya aşağıya çəkin. (Yalnız yuxarı trapezi əzələlərinizdə bir çox əlavə gərginlik qoyacaq kimi gün boyu oturub - çiyininizin qulaqlarınıza qədər çıxmasına səbəb olmayan bir yüksəkliyə qoymağı unutmayın.)
Hər iki qol eyni hündürlükdə oturduğundan əmin olun. Əlinizi yuxarıya və ya aşağıya bağladığınız müddətləri hesablamaq mümkün ola bilər; bu onları bərabər yüksəklikdə saxlamağa kömək edəcək.
Kol qolu sürüşmə hərəkəti ilə yuxarı və aşağı hərəkət edərsə, onları daha diqqətlə tənzimləyin. Kol dayağını əyani şəkildə yoxlamağa əmin olun; sıx əzələlər və ya hər hansı bir boyun və ya çiyin problemi, qol yerinizin yerini dəqiq şəkildə algılamanıza mane ola bilər.
Dial və ya Twist-Knob Control Armrests
Qolağı tənzimləmək üçün dial və ya bükülmə mexanizmi ilə dayanır, qolu dayandırmaq üçün düyməni bir istiqamətə çevirin və digər istiqaməti aşağı salın.
Qeyri-tənzimlənən qollar
Buna baxaq. Bəzi kafedralar (qolları olan) sadəcə bunları düzəltmək qabiliyyəti ilə gəlmirlər. Sabit tipli bir qolu qaldırmağa ehtiyacınız varsa, bəzi köpük və ya digər dolguları əlavə edərək bunu edə bilərsiniz.
Qolun ofis kürsüsünə düşdüyü halda, çox az seçim var. Bir çox kafedə (lakin hamısı deyil) qolların arxa hissələrini tamamilə sökə bilərsiniz. Əlsizsiz olsa da bir alternativ ola bilər, buna baxmayaraq, şansınız təəssüf ki, boyun, çiyin və silahlarınızın yorğunluğunu və ağrılı olacağından yaxşıdır.