Əvvəlcə qarşı olduğunuz şeyi bilmək məcburiyyətindəsiniz
Yorğunluq çox sklerozun ən sinir bozucu əlamətlərindən biridir. Daha aktiv olmağı çox sevirsiniz, amma tez-tez get-up və getmək yoxdur, yaxşı, qalxmaq və getmək. Siz tək olmadığınızı bilmək üçün sizə təsəlli verə bilər.
MS'li insanların çoxu yorğunluqdan əziyyət çəkir. Əslində, belə bir şey var ki, bunun adı var - "MS lassitude". MS tərəfindən baş verən həddindən artıq tükənmə üçün heç bir müalicə yoxdur, amma bunun səbəbinə bağlı olaraq həyatınızı və funksiyasını daha yaxşı edə bilərsiniz.
Ümumi Enerji Sappers ilə məşğul olmaq
Yorğunluq gündəlik həyatınıza müdaxilə edirsə, həkiminizlə randevu alın. Onu görməzdən əvvəl "yorğunluq gündəmini" saxlayasınız - hər hansı bir tükənməzlikdən əziyyət çəkirsinizsə, günün vaxtını, nə etdiyinizi, sonuncu dəfə dərman aldığınız zaman və necə yorğun olduğunuzu təsvir et (yalnız Ayaqlarınızı qoymaq lazımdırmı və ya yatdığınız üçün bu qədər təmizlənmişdiniz?) Çalışdığınız və ya olmasın, özünüzü cavanlaşdırmağa çalışdığınız hər şeyi daxil edin.
Bu, həkiminizə nə qədər yorğunlaşdığınız və bununla məşğul olmaq üçün bir strategiya ilə gəlməkdə kömək edəcəkdir. Misal üçün, yorğunluq birdən-birə baş verərsə və ya daha da pisləşsə, o, relaps keçdiyinizə (ehtimal ki, bir MRİ üçün göndərəcəyi) şübhə edə bilər. MS lassitude-in bəzi potensial səbəbləri bunlardır.
Xəstəliyin dəyişdirilməsi müalicəsi
Yorğunluq interferon əsaslı dərmanların potensial yan təsiridir.
Ona görə də, müalicə etdiyiniz zaman jurnalınızda qeyd etmək üçün ödəyə bilər. İynə və infuziya günündən tamamilə silinsəniz, müalicə cədvəlinizdə bir dəyişiklik, məsələn, şənbə günü istirahət etmək üçün bazar ertəsi gününə qədər bir cümə gününə keçməyinizə kömək edə bilər.
MS ilə əlaqədar yorğunluğun müalicəsi üçün də dərmanlar var. Həkimləriniz bunlardan birini təyin edə bilər. Əgər sonradan müalicə etməzsə, Ritalin (metilfenidat), mərkəzi sinir sistemini stimulant edərsə, hiylə qura bilər.
İlaçlar
Bəzən yorğunluq əzələ spastisiyası kimi və ya ağrıları aradan qaldırmaq üçün müəyyən bir simptomla məşğul olmaq üçün aldığınız bir dərmanın yan təsiridir. Doktorunuz sizin vəziyyətinizdə olanları şübhə altına alsaydı, başqa bir dərmana keçə bilər və ya cədvəlinizi dəyişdirə bilər, belə ki gecə ən böyük doza götürə bilərsiniz, belə ki, onu yatır.
Yuxusuzluq
MS xəstələrində yuxu pozğunluqları yaygındır. Muscle spasms, depressiya, narahatlıq, ağrı və nocturia - gecə ərzində tez-tez urinat lazımdır - yuxu itirmək üçün bütün mümkün səbəbləri və hər bir ayrı-ayrılıqda həll olunmalıdır.
Bundan əlavə, kortikosteroid Solu-Medrol (damarların ətrafındakı iltihabları müalicə etmək üçün intravenously verilir) həm yuxusuzluq və narahatlıq yaradır. Bu güclü müalicə qısa müddətə verildiyi üçün, həkiminiz, vücudunuzun ehtiyaclarını geri almanıza kömək etmək üçün yuxu yardımı və ya narahatlığa qarşı dərman təyin edə bilər.
Fiziki fəaliyyət
MS sizin balansınızı saxlamaq və ya saxlamaq üçün çətinləşdirirsə və ya sadəcə gündəlik vəzifələri yerinə yetirirsə, fiziki problemlər özünüzü aşırmağa səbəb ola bilər.
Bu vəziyyətdə, həll əzələ gücünü qurmaq və tarazlığın yaxşılaşdırılması üçün fiziki müalicə ola bilər. Bir peşə istifadeci də faydalı ola bilər. O, daha səmərəli hərəkət etmək üçün sizə fəndləri öyrətməyə başlayır, belə ki, gündəlik vəzifələr az draining olunur.
Depressiya
Mavi hiss etdiyiniz halda, həkiminiz, fiziki cəhətdən emosional olaraq sizi alqışlayır, yoxsa alqışlamağa qarşı bir dərman təyin edə bilər. Hələ depresiyseniz, bir psixiatr bir antidepresan cəhd edin.
Enfeksiyonlar
Qrip, bir ürək yolunun infeksiyası, hətta bir bağ-müxtəlif soyuq hava altında hər kəs hiss edə bilər. Qrip və ən çox soyuqluqların viruslardan qaynaqlandığından, ən yaxşı şey bədəninizə qulaq asmaq və daha yaxşı hiss etməyinizə qədər istirahət etməkdir.
Çıxarsa sidik yollarının infeksiyası var, antibiotiklərin gedişi təkrar ayağınıza dönmək üçün lazım ola bilər.
Mənbə:
Birnbaum, MD George. Multiple Skleroz: Klinisyenin Diaqnoz və Müalicə Kılavuzu, 2- ci Edition. 2013, Oxford Universiteti Press.