Mübarizə etməyə kömək edən müalicə və strategiyalar
Bununla bağlı heç bir şübhə yoxdur - migren ilə bağlı ağrı zəifləyici ola bilər. Və bir çox migren xəstəsi üçün, ağrı ilə müşayiət olunan bulantı bərabər narahat ola bilər.
Alimlər mədrəsə problemləri ilə çox sayda migrenin müşayiət etdiyinə tam əmin olmasa da, bu queasy simptomları onları idarə etmək üçün addımlar atmazsanız həyatınıza zərər verə biləcəyini açıqca aydındır.
Niyə Mən Migren ilə Bulantı yaşaya bilərəm?
Sizin migren baş ağrısı mədə problemləri ilə müşayiət səbəbini başa düşmək üçün çalışırıq, məntiqi bir coping strategiyası, uğursuz həqiqətdir ki, biz yalnız migren ilə bağlı bulanma aydın cavab vermək üçün nə kifayət qədər bilmirəm.
Ümumi inam beynin baza yaxınlığında sinirlər beynin səthindəki qan damarlarını şişməyə siqnalı zaman migren meydana çıxır. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, östrojen səviyyəsinin dəyişməsi beynin siqnallarına kömək edir və bu, qadınların daha çox qadınların migren xəstəliyindən əziyyət çəkdiyini izah edə bilər.
Digər tədqiqatlar göstərir ki, serotonin (hərəkətdə olan xəstəlik ilə əlaqəli olan beynin bir kimyəvi maddəsi) də rol oynaya bilər və migren xəstələrinin böyük bir hissəsinin seasickness ilə üzləşdiyi səbəbləri də izah edə bilər.
Nəhayət, dördüncü ventrikülün (beyin daxilində) periaqueduktulu boz sahəsindəki disfunksiya migren olan insanların bulantı və qusma potensial səbəbi kimi təklif edilmişdir.
Bulantı ilə migrenlərə qısa müddətli mübarizə strategiyaları
Yaxşı xəbərdir ki, migren ilə əlaqədar bulanma ilə məşğul olmaq üçün kömək edə biləcək bir neçə müxtəlif müalicə variantları və coping strategiyaları var.
Bir ürək bulanması ilə qarşılaşdıqda və ya bir yazımın gələcəyini hiss etdiyiniz zaman, yəqin ki, tez bir simptom rahatlığını istəyirik.
Qısa müddətli həllər bunlardır:
- Paltarların gevşetilməsi və dərin nəfəs alması
- Başınıza və boynunuza isti bir nəmli parça tətbiq etmək (soyuq su miqdarı daha pis ola bilər)
- Təmiz hava almaq üçün bir pəncərənin açılması və ya kənara çəkilməsi
- Kiçik miqdarda yumşaq qidaların yeyilməsi və güclü qoxu ilə qidalardan qaçmaq
- Suyu, çayı və ya təmiz bulyonu yudumlayaraq nəmlənən bir anda çox içmədən
Sizin kəskin simptomlarinizi idarə etdikdən sonra uzunmüddətli mübarizə strategiyalarını inkişaf etdirmək vacibdir.
Bulantı ilə Migren üçün uzunmüddətli mübarizə strategiyaları
Nöroloğunuz sizi migren tetiklemesini önləyici bir plana sövq edə bilər. Məhkəmə-səhv bir proses ilə siz və o, pəhriz məsələləri, fiziki problemlər, psixoloji problemlər və migreninizə səbəb ola biləcək digər stimulların əksəriyyətini də əhatə edən ekoloji amilləri müəyyən edə bilər. Məsələn, müəyyən tetikleyicileri müəyyən etməyə kömək edən bir günlük saxlamaq tələb oluna bilər:
- Xüsusi bir yemək yeməkdən sonra əlamətlərinizdə olur mu?
- Fiziki bir fəaliyyət zamanı özünüzü göstərdikdən sonra əlamətləriniz görünmür?
- Belirtilerinize zidd bir xüsusi həyat hadisəsi və ya emosional stressor varmı?
Sonrakı səfərlərdə, nevroloq sizin həyat tərzinizə aid olan bəzi simptom tetikleyicilerini dəyişdirə biləcək yollarla əlaqədar sizə kömək edə bilər.
Sizin həyat tərzinizi dəyişdirin
Ayrıca ürək bulanma müşayiət edən migren ilə mübarizə aparmaq üçün istifadə edə biləcəyiniz bəzi ümumi həyat tərzi dəyişiklikləri də var. Məsələn, stress səviyyələrini azaltmaq üçün addımlar atmaq bir hücumun tezliyini azaltmağa kömək edə bilər.
Əlavə olaraq, vərdişlərinizi dəyişdirmək də fərq yarada bilər - tütündən siqaret çəkin, gündəlik həyata keçirin, sağlam pəhriz yeyin və şokolad, pendir və alkoqol kimi migrenləri tez-tez tetikləyən bəzi maddələrinizi məhdudlaşdırın.
Anti-bulantı müalicəsini istifadə edin
Miqrenin müalicəsi ümumiyyətlə onunla əlaqəli bulantı simptomları da müalicə olunacaq deməkdir. Ancaq bəzi hallarda həkiminiz daha möhkəm bir bulantı profiliniz olan dərmanlar təklif edə bilər və bununla da mədə problemlərinə diqqət yetirir.
Populyar dərman seçimlərinə Compazin (proklorperazin) və Reglan (metoklopramid) daxildir.
Sizin ürəkbulanma probleminizin aşağı səviyyədə saxlanılmasında çətinlik çəkdiyinizə görə, standart bir həb alaraq sizin üçün ən yaxşı seçim ola bilməz. Xoşbəxtlikdən, bu dərmanların əksəriyyəti asanlıqla həll oluna bilən həblər, şərbətlər, fitiller və iynələr daxil olmaqla müxtəlif formalarda mövcuddur. Sizin üçün ən yaxşı seçim tapmaq üçün doktorunuzla işləyin.
Alternativ müalicələri araşdırın
Müalicə müdiriyyəti çox sayda migren xəstəsi üçün təsirli olmasına baxmayaraq alternativ müalicələr də faydalı ola bilər. Bəzi xəstələrdə ürəkbulandırıcılığı azaltmağa kömək edən zəncəfil gücünü xəyal edir. Xəm bir dilim zəncəfil kökündən bir parça zəncəfil şirniyyatını emal etmək, ya da bir fincan zəncəfil çayı qurmaq cəhd edə bilərsiniz. Digər təkliflər bir az şəkər istifadəsi və ya enerji içkisində yudumlamaq deməkdir.
Bir çox vitamin və əlavə tədarükçülərin migrenə səbəb olan bulantıları müalicə etmə iddialarına baxmayaraq, ticarətdə mövcud olan bütün müalicələr Qida və Dərman İdarəsi (FDA) tərəfindən təsdiqlənməmişdir. Əlavə olaraq, bəzi ölkələrdəki tibbi sirr ilə qanuni istifadə edilən xəstələr sirr istifadəsindən ürəkbulandırıcılığı bildirərək, başqa dövlətlərdə qanunsuz bir maddə istifadəsinə qadağan edilir.
Fərqli müalicə işləyərkən nəzərə alınacaq mühüm təhlükəsizlik problemləri olduğundan, həqiqətən alternativ bir müalicə etməyə başlamazdan əvvəl doktorunuzla yoxlamaq vacibdir.
Buraxın
Özünüzü qusmağa icazə verən bir bulandırıcı epizod zamanı bir qədər rahatlama təmin edə bilərsiniz. Bir çox xəstə təmizləndikdən sonra hissini daha yaxşı bildirir.
Bir sözdən
Unutmayın ki, sizin migreniniz və əlaqədar bulanma ilə əlaqəli nevroloji ilə təmasda olduğunuz əsasdır. Sizin vəziyyətinizi idarə etməyə kömək edə biləcək hərtərəfli müalicə planını inkişaf etdirmək və saxlamaq üçün sizinlə birlikdə işləyə biləcəkdir.
> Mənbələr:
> Cuomo-Granston, A., & Drummond, PD (2010). Migren və hərəkət xəstəliyi: Bağlantı nədir? Nörobiyoloji sahəsində inkişaf, Avqust; 91 (4): 300-12.
> Min YW et al. Bulantı və / və ya qusma ilə müşayiət olunan xəstələrdə migren üçün klinik yordayıcılar. J Neurogastroenterol Motil. 2013 Oct; 19 (4): 516-20.
> Orr SL et al. Fövqəladə şöbədə kəskin migren olan böyüklərin idarə edilməsi: Amerika Baş Ağrısı Cəmiyyəti Parenteral Farmakoterapiyanın Sübutların Qiymətləndirilməsi. Baş ağrısı . 2016 İyun; 56 (6): 911-40.
> Sprenger, T., & Goadsby, PJ (2009). BMC Tibb . Migren patogenezi və farmakoloji müalicə vəziyyətinin vəziyyəti, Noyabr 16, 7: 71.