Bir neçə göstəriş bu çətin zaman ərzində özünə güvənməyin qorunmasına kömək edə bilər
Xərçəng xəstəliyinə tutulmaq və müalicənin çətinliyini aradan qaldıra bilmək üçün kifayət deyil, indi də saçınızı itirməlisiniz? Siz narahat və qəzəbli hiss edirsinizsə, heç bir yolunuz yoxdur. Saç tökülməsi bədənin ən sürətlə inkişaf edən hüceyrələrini hədəf alaraq işləyən kemoterapiyanın ən qorxulu yan təsirlərindən biridir. Ən sürətli böyüyən hüceyrələr arasında hər 23 ilə 72 saat arasında bölünən saç follikülləri var.
Buna görə də, saç tökülməsi xərçəng müalicəsinin ən yaygın və həyəcan verici yan təsirlərindən biridir.
Bildiyiniz ən vacib şey, olduqca nadir hallarda istisna olmaqla, saçların geri qalmasıdır. Belə ki, proqnoz çox əlverişlidir.
Saç dökülməsinin hansı növü kemoterapi ilə gəlir?
Kemoterapi ilə bağlı saç tökülməsinə anaden effluvium deyilir. Bu, saç matrisi üçün toksik olan bir dərmana məruz qalması səbəbindən diffuz saç tökülməsidir. Qaşları və kirpikləri də daxil olmaqla, görünən bir saç tökülməsi təcrübəsi olan bəzi kəslər ümumi saç dökülməsinə sahib olacaqlar. Kaybın şiddeti tez-tez birbaşa istifadə edilən kemoterapi dərmanlarının növü, istifadə edilən dozaj və nə qədər tez-tez tətbiq olunur; daha yüksək dozalar daha ağır itki ilə əlaqələndirilir.
Yalnızca fırçanıza daha çox saç ayırdığınız və ya yığınların duşa düşdüyünüz, saç dökülməsi, xüsusilə də qadınlar üçün, emosional dağıdıcı ola bilər - və yaxınlarınızdan dəstək bu zamanda vacibdir.
Tedavinizin saçınıza təsirinin ötəri, kemoterapi və radiasiya də dərinizə zərər verə bilər, bununla da saç dərinizə qulluq etmək çətindir. Təəssüflə, terapiya keçirərkən özünüzü və görünüşünüzə əmin olmaq üçün daha rahat hiss etmək üçün bir çox addımlar var.
Yadda saxlayın ki, siz gedən və bu çətinliklərlə üzləşən və indi hiss etdiyiniz şəxslərin böyük bir cəmiyyətinin bir hissəsidir.
Saçları necə dağıdacaq?
Kemoterapinin saç zərərləri iki formada gəlir: Saç kəsilməsi və faktiki saç dökülməsi. Saç dərisinə qulluq etmək üçün doğru və ya yanlış bir yol olmadığı halda, çox faydalı məsləhətlər var.
Sağlamlıq təminatçınızdan soyuqqoyma müalicəsi barədə soruşun. Bəzi xəstələr saçlarını qorumaq üçün Avropada geniş istifadə edilən bu müalicəni istifadə edirlər. Baş dərisini dondurur, terapiya saçlarına kemoterapinin təsirlərini azaldır və saç dökülməsini yavaşlatır. Bir çox qadın böyük nəticələr verdiyinə baxmayaraq, bu üsul bahalı ola bilər.
Saçınızla mümkün qədər az olun. Həm psixoloji çətinlikləri azaltmaq, həm də fırçalamaq, çəkmək və ya saçların üslubundan yaranan qırılma və zərərləri minimuma endirməkdir. İstədiyiniz halda tez-tez şampun və vəziyyəti təmin edə bilərsiniz, amma ümumiyyətlə həftədə bir və ya iki dəfə saç yuyulması kifayətdir.
Saça baxarkən incə olun. Fırçalandıqda geniş dişli tarağı istifadə edin. Gecə saatlarında saçlarınızı geymək istərdiniz, bu da saçlarınızın yastıq kağızı üzərində yığılmalara düşməyini və sabah təmizlənməsini maneə törədir.
Yüngül saça qulluq məhsulları seçin. Bir çox şampunlarda qidalandırıcı dərini qurutmaq üçün yalnız ətirli və sərt kimyəvi maddələr var. Kondisionerlər, əksinə, bəzən aşırı yağlı ola bilər və ya yumşaldıcılar ehtiva edirlər, sadəcə ehtiyacınız olmayan nəmləndiricilər. Saç təmizləməsinə gəldikdə, başparmanın ilk qaydanı asanlaşdırmaqdır. Saçlarınız inceltiliyorsa, saç dərisinə yumşaq bir şampun istifadə edin. Həkimlər tez-tez quru, iltihablı dəri üçün sağ pH balansına sahib bir körpə şampununu tövsiyə edirlər. Başınızın kaşıntılı və ya həssas olması halında, dəridə uşaq yağı və ya mineral yağı sürtmək adətən kömək edə bilər.
Yeni saç modelini düşünün. Saçınız tamamilə tükənməyibsə, çox saçma-qurutma, kıvırma və ya saç məhsulları tələb etməyən yeni bir saç modelini nəzərdən keçirmək istəyə bilərsiniz.
Məsələn, bir pixie cut, kiçik saç məhsulu tələb edir və incə yamaqları gizlətmək üçün lazım olan hər hansı istiqamətdə tərz etməyə imkan verir. Bəzi qadınlar xərçəng müalicəsi zamanı bədənlərinə hakimiyyətini yenidən bərpa etmək üçün başlarını qırxmaq və saçların düşməsini görməmək üçün seçim edir və bu da nəzərə alınacaq bir şeydir.
Boyama və ya icazə vermək. Saç müalicələrinə gəldikdə isə, həkimlər kemoterapiya zamanı boyayıcı və ya permalink əleyhinə deyirlər. Bir çox saç tökülməsinə baxmayaraq, kemoterapi hələ də saç şaftına zərər verə bilər və quru, qaşınan, ləkələnmiş bir dərinin başını çəkir. Bu, boyanma və ya nizamlama zamanı gözlənilməz nəticələrə gətirib çıxara bilər və bəzən də saçların inceltilməsini sürətləndirə bilər. Üstəlik, sərt kimyəvi maddələr sizə ehtiyacınız olmayan qıcıqlanmağa səbəb ola bilər.
Saçınızı boyanması sizin üçün həqiqətən vacibdirsə, peroksid və ya parafenilendiamin (PPD) içərisində olmayan müvəqqəti / yarı qalıcı saç boyası üçün seçim edin. Əlinizdə, saçınızı yüngülləşdirmək istəsəniz, bu saç məhsullarını demək olar ki, universal olaraq peroksid və ağartıcı ehtiva etdiyinə görə chemo bitirənə qədər gözləmək yaxşıdır.
Bir dəfə təxirə salındı?
Peru edin. Dünyanın sonu kimi hiss olmasına baxmayaraq, bir parıldamaq geyinmək əslində ictimaiyyətdə daha əmin olduğunuza kömək edə bilər və bu günlərdə seçim etmək üçün sayısız üslub və rənglər vardır. Hətta təbii rənginizə və stilinizə uyğun olaraq parikinizi kəsib rəngləndirə bilərsiniz. Sığorta planları, "kranial protez" kimi təyin olunarsa, xərçəng müalicəsi keçirən insanlar üçün perukların xərclərini tez-tez ödəyəcəkdir. Onları pulsuz təmin edən təşkilatlar var.
Birini geymək istəsəniz, qaşınmağın bir qismini aradan qaldırmağa kömək etmək üçün bir kaplama layneri al. Amerika Kanser Derneğinin qeyri-kommersiya saytından və kataloqundan, " tlc" Tender Loving Care®catalog-dan www.tlcdirect.org saytına və ya 1-800-850-9445 nömrəsinə zəng edərək sifariş verə bilərsiniz. Ayrıca xərçəng qrupuna və xəstələrə tövsiyələr verə bilər və ya yerli peruk mağazalar üçün onlayn baxa bilərsiniz.
Saç dərinizi qorumaq üçün hicab taxır. Bir parik geyərək narahat olursanız, günəşin qorunması üçün baş örtüsünü istifadə edin, başınızı isti saxlaya və daha rahat hiss edin. Saç dərisini qoruyan heç bir şey olmadan açıq havada olduğunuzda, ən az 30 gün ərzində SPF ilə UV günəşdən istifadə edin.
Bir sözdən
Saç özünə hörmət üçün əhəmiyyətli olsa da, mədəniyyətimizdə qadınlıq simvolu olsa da, xərçənglə mübarizə apararkən, ən əhəmiyyətlisi, mübarizə üçün emosional və zehni güclü qalmaqdır. Saçlarınız çox güman ki, böyüməkdədir və ən başlıcası, sizi tanımır. Zərərlə gücünüz var.
> Mənbələr
> Amerika Xərçəng Cəmiyyəti. Saç Dökülməsi. 2017.
> Breastcancer.org. Saç dökülməsi necə və niyə baş verir? 2016.
Robert A. Schwartz, MD, MPH, Pere Gascon, MD, > PhD >. Medscape. Anagen effluvium. 05 iyun 2017-də yeniləndi.