Bir çox IBS xəstəsi yuxu keyfiyyəti və IBS simptomları arasında əlaqə olduğunu bildirir. Onların müşahidələrinə görə, yuxu pozuntuları irritabl bağırsaq sindromu olan insanlar üçün yaxşı sənədləşdirilmiş olduğunu göstərir. Əslində, yuxu pozğunluğu IBS olanların ən çox görülən qeyri-bağırsaq şikayətlərindən biridir.
IBS ilə Uyku Bozukluklarının növləri
Görülən yuxu pozuntularından bəziləri yuxuya düşməyin, daha qısa dövrlərdə yatmaq, gecə boyunca tez-tez oyanmağın və gecə yuxusundan sonra yenilənməyin hiss olunmamasını ehtiva edir.
Araşdırmalar göstərir ki, IBS olan və İKS olmadan insanlar üçün uyanma və uyanma sayları eyni olsa da, IBS olan insanlar gecə ərzində bağırsaq hərəkətləri üçün banyonun istifadə edə biləcəyi ehtimalı daha çoxdur ki, onlar ehtiyac duyduğu ümumi əhali ilə müqayisədə idrar etmək. IBS olan insanlar bu uyanmalar zamanı qarın ağrısı hiss etdiyini bildirdilər. Bu simptomlar İKS ilə və ya İKS olmadan hər kəs üçün həyat keyfiyyətinə böyük təsir göstərə bilər.
Yuxu pozuntuları olan insanlar 1,6 dəfə IBS-lə sahib olmayanlardan daha çoxdur. Uyku bozuklukları, bağırsağın aşırı duyarlılığına gətirib çıxaran və sonra zəif yuxuya gətirib çıxaran bağırsaq semptomlarına gətirib çıxaran pis yuxu dövrünün parçasıdır.
Uyğunluq pozğunluğu və IBS nümunələrinə tədqiqat
Tədqiqatçılar yuxu və IBS arasındakı əlaqənin daha yaxşı başa düşülməsi xəstəliyin əsas səbəblərini daha dərindən öyrənməyə səbəb olacaqdır.
Davam edən tədqiqatlardan bəzi ön nəticələr ortaya çıxmışdır:
- Bad Night's Sleep Bad Bad Bir IBS Günüdür: Sabah IBS əlamətləri əvvəlki gecə yuxu keyfiyyətinə aid görünür. Daha pis yatan, daha pis olan əlamətlər olacaq. Bu pis gecənin yuxu günün sonunda necə hiss etdiyinizə təsir edəcək. Bunu yaxşı bildiyiniz halda, yaxşı bir gecə yuxu almadıysanız daha çox IBS əlamətləri üçün hazırlanmaq isteyebilirsiniz.
- A Bad İKS Günü, növbəti gecə yuxuya hazırlaşmır. Xoşbəxtlikdən, pis IBS günü gecə yuxunun keyfiyyətinə təsir göstərmir. Gün ərzində simptomlar yaşaya bilirsinizsə, bu gecəni listelere necə yatacağınıza dair narahatlıq əlavə etməyinizə ehtiyac yoxdur.
- İKS alt tipləri arasında fərqlər ola bilər: Uyku zamanı konstipasiya əsaslı IBS (IBS-C) və diareyə əsaslanan IBS (IBS-D) olan xəstələr arasında nöroendokrin (hormon) səviyyələrində fərqlər aşkar edilmişdir. Həm də yuxu zamanı, ürək dərəcəsi dəyişmələri ilə ölçüldüyü kimi, otonomik sinir sistemində işləyən fərqlər də müxtəlif İKS subtipləri arasında tapılmışdır.
- Məqsəd - Subyektiv: IBS xəstələri gecələrinin yuxunun həqiqətən nə qədər pis olduğunu misperceive bilər. Polisomnoqrafiya üsulu ilə yuxu keyfiyyətini obyektiv olaraq ölçən işlər xəstə yuxu keyfiyyəti və obyektiv məlumatların xəstəlik hesabatları arasında uyğunsuzluqlar tapdı.
- Depressiya : Depressiyadan əziyyət çəkən IBS xəstələrində yuxu pozğunluqları daha çox ifadə olunur.
Bir sözdən
Uyku bozuklukları yaşamınızın keyfiyyətini təsir edə bilər. Uyku problemlərinizi doktorunuzla müzakirə edin və daha bir işə zəmanət verildiyini yoxlayın.
Yaxşı bir gecə yuxusunun ən yaxşı şansını vermək üçün yaxşı yuxu gigiyenasını tətbiq edin.
> Mənbələr:
Yuxu tədbirləri irritablı bağırsaq sindromu olan qadınlarda növbəti semptomları proqnozlaşdırır. Buyrunan DT, Cain K, Heitkemper M, Burr R, Vitiello MV, Zia J, Jarrett M. J Clin Sleep Med 2014; 10 (9): 1003-1009.
Burr R, et.al. " Qidalanma bağırsaq sindromu olan qadınlarda yuxu zamanı katekolamin və kortizol səviyyələri". Neurogastroenterology & Motility 2009 21: 1148-e97.
> Jarrett M, et.al. "Irritabl Bağırsaq Sindromlu Qadınlar Arasında Uyğunlaşma zamanı Avtonom Sinir Sistemi İşlevleri" Sindirimsel Hastalıklar ve Bilimler 2008 53: 694-703.
Yuxu və irritabl bağırsaq sindromu. Funksional Gastrointestinal Bozuklukların Beynəlxalq Fondu. http://www.aboutibs.org/signs-and-symptoms-main/sleep-and-irritable-bowel-syndrome-2.html
> Tu Q, Heitkemper MM, Jarrett ME, Buchanan DT. İrritabl bağırsaq sindromunda yuxu pozğunluğu: sistematik bir baxış. Neurogastroenterologiya və Motilliyin . 2016; 29 (3). doi: 10.1111 / nmo.12946.