Ache dayandırmaq üçün necə
Achey döşlər sizi dolandırır? Fibrokistik məmə xəstəliyi ola bilər, həyatında bir nöqtədə qadınların yarısına qədər təsir edən ümumi və zərərsiz bir vəziyyət. Burada fibrokistik ürəklərdə və ağrını necə döymək haqqında bilmək lazımdır.
Fibrokistik Göğüs Hastalığının Tanılanması
Fibrokistik döş xəstəliyi ağrılı və / və ya topak olan döşləri təsvir etmək üçün bir yoldur.
Ümumiyyətlə ultrasəs və ya məmə diaqnozundan sonra döş xərçəngi pozulur. Həyatın dəqiq səbəbini heç kim bilmirsə, mütəxəssislər yumurtalıqlarda edilən hormonların hər ay qadınlar üçün məmə döngüsünün şişkin, yumşaq və ya ağrılı hiss etdiyini düşünürlər. Çünki o qədər yaxşıdır ki, səhiyyə sahəsindəki bir çox adam artıq fibrokistik döş xəstəliyi deyir və sadəcə fibrokistik döş olduğunuzu söyləyir.
Müalicələr
Fibrokistik döşlər heç bir sağlamlıq yan təsirinə səbəb olmayacaq, tez-tez vəziyyət ilə əlaqəli nagging ağrı həyat keyfiyyətinə müdaxilə edə bilər. Əgər varsa, hesab edə biləcəyiniz bəzi sadə müalicələr var. Burada bir neçə ənənəvi tibbi yanaşmalar var:
- Counter (OTC) ağrı kəsiciləri üzərində
- Cırıqların cərrahiyyə çıxarılması. Ağır hallarda, ifrat ağrıya səbəb olan kistlər çıxarılır və ya qurudulur.
Dərman müalicəsi və ya əməliyyatdan daha çox ümumi ağrı müalicəsi üçün bütüncül, alternativ bir yanaşma.
Ən ümumi təkliflərdən biri sizin diyetinizdən kofeini aradan qaldırmaqdır. Sübut əsasən anekdotdur, amma kofein bəzi fibrokistik məmə dəyişikliklərinə cəlb olunmaq üçün inanır. Qəhvə, çay, soda, enerji içkilərini və digər kofeini məhdudlaşdırmaq üçün sınaq müddəti bəzi qadınlar üçün faydalıdır.
Başqa ümumi təklif axşam primrose yağı ilə tamamlanır.
Bu, hormonal dəyişikliklərə daha az həssas döş toxumalarının edə biləcəyi əhəmiyyətli bir yağ turşusu olan gamma-linolenik turşusu ehtiva edir.
Həkimlər də bəzən aşağıdakıları təklif edirlər:
- Diyetinizdə sodyumun azaldılması.
- Çox meyvə, tərəvəz və taxıl ilə aşağı yağlı pəhriz edin.
- Östrogenin diyet və əczaçılıq mənbələrinin azaldılması.
- Fibrocystic döşlərlə bağlı ağrı azalması ilə əlaqəli olan axşam primrose yağı ilə əlavə edilir.
- Vitamin E, B6, B Kompleks Vitamin və Maqnezium ilə təmin edir.
- İstilik tətbiq edin. İsti bir kompressiya, ağrıları aradan qaldırmaq üçün təzyiq və şişkinliyi azaltmağa kömək edə bilər. İstilik yastığına sahib deyilsinizsə, bu tamamdır. Öz istilik yastığını hazırlamaq üçün bu ipuçlarını edin.
- Yaxşı dəstək verən yaxşı təchiz edilmiş sütyükləyin.
Mənbələr:
"Fibrocystic Göğüsler." Alternativ tibb . Mayo Kliniği, 8 Mart 2013.