Dysphagia Therapy üçün dil işi
Dysphagia nədir?
Dysphagia, qidaları düzgün çeynəmək və yutmaq üçün azalmış qabiliyyətdir. Çeynəmə və yutma hərəkətləri beyn, sinir və əzələlər arasında koordinasiyanı nəzərdə tutur. Beynin zədələnməsi, demans, beyin şişləri və ya digər beyin xəstəliyindən qaynaqlanan çeynəmə və yuyulma təsirini itirə bilər. Serviks zərbəsinin zədələnməsi (belanın üst hissəsi) də çeynəmə və udma əzələlərini idarə edən sinirləri pozaraq disfajiya gətirə bilər
Çiyin və qarağatdakı dil necə işləyir?
Çeynəmə və yutulmanın müxtəlif mərhələlərində birlikdə işləyən bir sıra əzələlər vardır və dil bu kaslardan biridir.
Dil yutma mexanizmində əsas iştirakçısıdır. Yemək ağız ətrafında hərəkət edir və kifayət qədər ərzaq bolusunu (çeynənən və yağlanmış yemək) meydana gətirməyə kömək edir. Dil də Bolusun geri qaytarılmasına (boğazın arxasına) doğru yönəldilməsi üçün də lazımdır. digər əhəmiyyətli əzələlər tərəfindən özofagus .
Dilin udma prosesində kömək etdikdən sonra, qalan əzələ və sinirlər ələ keçirilir.
Strokes və digər beyin xəsarətləri dil hərəkatını zəiflədə bilər, bu, daim yuta bilmə qabiliyyətini pozur. Normal udma qabiliyyətinin olmaması ciddi bir problemdir və sətəlcəmə və ya ağır boğulma ilə nəticələnə bilər, potensial olaraq havanın ağciyərlərə daxil olmasını maneə törədir.
Bədəndəki digər əzələlər kimi, dil də müvafiq məşqlər ilə ən azı qismən bərpa etmək qabiliyyətinə malikdir. Əslində, inmənin səbəb olduğu disfajiya üçün dil təlimlərinin effektivliyi elmi tədqiqat işləri ilə nümayiş etdirildi. Bir tədqiqat göstərir ki, 8 həftəlik xüsusi dil təlimləri udma və həyat keyfiyyətində əhəmiyyətli dəyişikliklərə gətirib çıxardı.
Aşağıda göstərilən təlimlər dil funksiyasını gücləndirmək üçün standart bir yol kimi xidmət etmək deməkdir. Beyin zədələnməsinin və vurulmasının bəzi sağ qalanları üçün bu təlimlər çox asan olacaq. Başqaları üçün, onları yerinə yetirmək Olimpiya marafonu kimi çətin ola bilər.
Hər bir məşq daha asanlaşdıqca, hər təkrara daha çox güc tətbiq edərək və ya təkrar sayını artıraraq daha yüksək gücü və təkrar qol təyin edə bilərsiniz.
Dil çalışmaları
- Ağzını mümkün qədər geniş açın və dilinizin ucuna yuxarı dişləri və damağın ön tərəfinə toxunun. Bunu 3 ilə 5 saniyə arasında edin və 5 ilə 10 dəfə təkrarlayın.
- Yenə də ağzını açın və dilinizin ucuna ağızın damının arxasına toxun. Dilinizi 3-5 saniyə geri saxlayın və 5-10 dəfə təkrarlayın.
- Dilinizi istədiyiniz qədər uzatın və təxminən 10 saniyə orada buraxın. Bunu 5-10 dəfə et.
- Dilinizin ucunu ağızın damının arxasına gətirin və təxminən 10 saniyə orada saxlayın. Bu məşqi 5-10 dəfə təkrarlayın.
- Dilinizin ucunu ağızınızın çatıının qarşısında (yuxarı dişlərinizin arxasındakı) çox geri (yumşaq damağın olduğu yerə) hərəkət etdirin. Bunu hər dəfə mümkün qədər uzaqlaşdıraraq 10 dəfə edin. 5-10 dəfə təkrarlayın.
- Dilinizin ucuyla hər bir yanağın içini basın. 5-10 dəfə təkrarlayın.
- Dilinizi edə biləcəyiniz qədər uzaqlaşdırın. Onun ucunu istifadə edərək, bir qaşıq və ya başqa bir təmiz obyektə qarşı basın. 5 saniyə bunu edin. Bu məşqi 10 dəfə təkrarlayın.
Dilinizin əzələlərinin bir zərbədən sonra necə zəiflədiyinə bağlı olaraq, bir və ya bir çoxu həyata keçirə bilmərik və ya edə bilməyəcəksiniz.
Bir sözdən
A vuruş bəzi problemlər, məsələn, udma, əzələ spastisiyası və sızma kimi bəzi gözlənilməz təsirlərə səbəb ola bilər. Bu təsirlər əlil deyilsə də, onlar sizin həyatınıza müdaxilə edə bilərlər.
Mübarizə problemlərinizdən hər birini sizin tibbi qrupunuzla müzakirə etmək vacibdir ki, kömək edə və mümkün qədər tam bərpa olunmalıdır.
Qulaq asmanı və əzələ spastisiti kimi bir inmənin təsirləri ilə necə mübarizə edə biləcəyi haqqında daha çox məlumat əldə edin.
> Mənbələr:
Servikal Distoni ilə xəstədə disfagiya, Pauly M, Hogan T, Spindler M, disfagiya. 2017 Apr 22.