Hədiyyə: Gerçəklər Bizim sevdiklərimiz demans ilə öyrədirlər
Alzheimer xəstəliyi , vaskulyar demans , Lewy bədənin demansı və ya digər bir demans növü ilə yaşayan birini tanıyırsınızsa , bu şərtlər çox çətinlik çəkdiyini bilirsiniz. Yaddaş itkisi , söz tapmaq çətinliyi , disoritensiya , davranış və psixoloji simptomlar və ümumi qarışıqlıq kimi simptomlar , həm özlərini, həm də yaxınlarını və qayğı göstərənləri izləmək üçün çətin olur.
Ancaq bu çətinliklərin gətirdiyi çətinliyə əlavə olaraq, biz də sürətlə irəliləyən həyatımızda tez-tez unutduğumuz bir neçə vacib həqiqəti xatırlatmaları gətirirlər. Həqiqətdir ki, biz dinləmək və izləmək istəyən olsaq, demansa malik olan və bu çətinlikləri yaşayan sevdiklərimizdən çox şey öyrənə bilərik. Onlardan xatırlatmalar, hamımıza hədiyyə olaraq xidmət edə bilər, çünki onlar həyatımızı zənginləşdirir.
Hisslər çox vaxt faktlardən daha vacibdir
Həqiqətən vacib məsələdirmi? Tərbiyəçi olmağımızın çətinlikləri arasında, müxtəlif öhdəliklərimizi balanslaşdırmağa çalışdığımız zaman vaxtın tükənməsinə asan ola bilər. Bu anlarda, vaxt keçirməyinizin dəyərini sanki bir an əvvəl orada olduğunuzu unuta bilən bir adamla müzakirə edə bilərsiniz.
Araşdırmalar göstərir ki, demansınız olan sevilən birinizin ziyarəti tez unutulsa da, ziyarətinizlə yaradılan müsbət hisslər uzun müddətin xüsusi yaddaşından keçəcəkdir.
Bundan əlavə, sevdiyiniz insanla vaxt keçirməyiniz, həm də sizə kömək edir.
Həqiqətdir ki, hər kəsin (demans və ya) duyğularına diqqət yetirmək və diqqətli olmaq vacibdir. Çünki onlar özlərini nə etdiyimizi, nə etdiyimizi və etdiyimizdən çox hiss etdiyini xatırlayırlar. Demans ilə yaşayanlara bənzəyən kimi, bu çox müsbət və ya mənfi bir təcrübə olub-olmamasıdır.
Təqdim edilən məlumatlar və ya onlarla etdikləri şifahi mübadiləsi azalda bilər, lakin biz onları necə tez-tez hiss etdiklərini uzun müddətli təsir göstərir.
Tədbirlər sözlərdən daha effektivdir
Bəzən demansda ünsiyyət daha çox hərəkət və daha az söz tələb edir. Məsələn, kimsə dişlərini fırçalamaq kimi gündəlik həyat fəaliyyətlərini həyata keçirməyə kömək etməyə çalışırsınızsa, daha az danışırsınızsa, öz dişlərini necə fırçalamaq üçün özünüzü göstərsəniz daha müvəffəq olarsınız. Bu, sevdiyiniz adamın tapşırıq yerinə yetirmək üçün hansı addımların atılacağını xatırladan bir nümunə ola bilər.
Həqiqət budur ki, həyatın çox hissəsində, biz dediklərimizdən daha çox ağırlıq daşıyırıq. Yaxşı bir danışmaq olar, amma sübut hərəkətlərimizdədir. Sözlərimiz və əməllərimiz bir-birimizə uyğun gəlmirsə, hərəkətlərimiz sözlərimizdən üstün olacaq və dedikləri ilə yaşayan insanlar üçün olduğu kimi, dediklərimizdən daha yüksək səslə danışacaqdır.
Müvafiq fiziki toxunma faydalıdır
Dementia olan bir kəsə qayğı göstərdikdə, onun üçün bir şey etməyə çalışmaqla əlaqəli olmayan fiziki təmasdan faydalana biləcəyini xatırlamaq vacibdir. Başqa sözlə desək, əlini tut, saçını fırçalayır, sakitləşdirir və onu qucaqlayır.
Hər şeyi əlində başa çatdırmaq üçün hər şeyin imkan verməyin.
Həqiqət ki, əksəriyyətimizdən başqalarından müvafiq fiziki toxunma artan məbləğlərdən faydalana bilərik. Bu, bizim ətrafımızda olanlar tərəfindən sevilən, qayğıkeş, və dəyərli olduğumuzu bildirir. Çiyin-qucaqlamaq və ya bir pat, dəyər vermək, kimsə təşviq etmək və ya sadəcə günümüzü parlaqlaşdırmaq üçün uzun bir yol ola bilər. İnsan toxunuşunun faydaları demans olanlara deyil, hamımıza aiddir.
Musiqi çox güclüdür
Demansda musiqi istifadə edərək güclü təsirə malik ola bilər. Xatirələr və nostalji keçmişdən sevimli bir mahnı dinlədikdən sonra tez axın edə bilər.
Sənin sevdiyiniz hər bir sözü eşitməyə və xatırlamağa başlaya bilər, hətta söhbət etsə də, bir cümlə yaratmaq üçün kifayət qədər söz tapmaqda çətinlik çəkir. Musiqi, məsələn, səhərə geyinmək üçün daha asanlıqla kömək etməyə imkan verən də böyük bir yayınma kimi xidmət edə bilər. Musiqi həmçinin çəkilən bir şəxsin hərəkətə gəlməsinə və ayağını ritmə vurmağa başlaya bilər.
Həqiqət ki, musiqi çoxumuz üçün gücə malikdir. Bir dostun özünə düşündüyünüzü və ya sizi təşviq edən kilsədə musiqi eşitdiyinizi xatırlatmaq üçün bir mahnı göndərə bilərsiniz. Bir il əvvəlki bir mahnı dinləyin ki, sizi həyatda bu müddətə geri qaytarır. Musiqi gözəlliyi bizi rəqs, ağlamaq, sevmək, şübhə və inana inanmağa təşviq edə bilər və bəzən mahnıda ifadə olunan duyğularımızı eşitmək həyatı çətinləşdirdiyimiz zaman bizi şəfalı bir şəkildə başlamalıdır. Bu da demans diaqnozu ilə yaşayanlarla paylaşdığımız bir xüsusiyyətdir.
Hal-hazırda yaşamaq
Dementiya bu günə diqqət yetirir. Dementiyada yaddaşın pozulması səbəbindən sevdiyiniz ailə üzvlərinin adlarını, müəyyən hadisələri və ya şəxsləri geri çağırmır. Həm qısa müddətli xatirələr , həm səhər yeməyi üçün nə yeddi, həm də uzun müddətli xatirələr , məsələn, 50 il əvvəl iştirak etdiyi liseyin adı demansda pozulub.
Gələcəkdə gələcəyə baxaraq demans ilə yaşayanların da çətinliyi var. Hələ baş verməmiş şeylər təbiətdə mücərrəddir, buna görə ümumi diqqət odur ki, burada və indi.
Həqiqət ki, hamımızın gələcəyimizdə yaşadığımız vaxt və enerjimizi daha çox sərf edərək, keçmişin peşmanlığına və ya ağrılarına ya da gələcəkdə baş verəcəyimiz şeylərdən narahat olmaqdan ötrü demansın rəhbərliyini təqib etmək müdrik olacağıq . Həqiqətən, həyatımızda sağlam bir şəkildə irəliləyəcəyimiz və qabaqda planlaşdırmağımız üçün hadisələr və ya məsələləri emal etməsi lazım olan zamanlar var. Ancaq bu səhər oyanış və bu gün yaşayan hədiyyə itkin qarşısını almaq lazımdır.
Yardım istəmək Müdrikdir
Əgər demansa kömək istəyən kimsə eşitmişdinizmi? Bəzən demanslı adamın başqalarına səslənmək üçün sıxışdığı kimi görünə bilər, ancaq tez-tez kömək ehtiyacı olanları izləməkdən və çox qürurlu və ya inad etməkdən daha yaxşıdır.
Həqiqət cəmiyyətimizdə müstəqillik və izolyasiya tipik olsa da, yalnız yardım ehtiyacı olan yaddaş itkisi ilə mübarizə edənlər deyil. Biz hamımız bir-birimizə ehtiyacımız var və bəzən kömək istəmək üçün öyrənməliyik. İcma və komanda işinin əhəmiyyəti vacibdir və kömək istəməklə qürurumuzu ləğv etmək, şəffaf və orijinal olan qarşılıqlı əlaqələri inkişaf etdirə bilər.
Niyə kiçik şeylər üzərində stress?
Demanslı bir kəs çətin bir gün keçirir və bəzi çətin davranışları göstərdiyini bilirsinizsə, bəzən bəzi əlavə vaxt və məkana ehtiyacı olduğunu bilirik və biz gözləmələrimizi və həqiqətən əhəmiyyətsiz olan şeylərə nəzarət etmək istəyimizi buraxmağa başlayırıq . Məsələn, ilk növbədə, ilk dəfə desert yemək və ya uyğun olmayan çoraplar geymək istədiyi bir şeydir? Bu, bizim üçün vacib deyildir və perspektivimizi düzəldikdən sonra gün çox daha rahat keçəcəkdir.
Həqiqət biz tez-tez özümüzü uzun müddətdə əhəmiyyətli olmayan şeylərdən çox üzdüyümüzdür. Bəzən həqiqətən vacib olan şey haqqında perspektivi itirmək çox asandır. Hamımızın nəfəs almağa xatırlatdıqlarını, buraxdıqları yerləri və perspektivləri yerə qoyduqlarını xatırladaraq demansiyada istifadə edə biləcəyimizə dair eyni strategiyanı işlədəcəyik.
Uşaqlar yaxşı bir tibbdir
Heç bir qəyyumluq evində və ya köməkçi bir yaşayış yerində oldunuzsa və gənc uşaqlar tesisə girərkən nə olacağını seyr etsəniz, bunun doğru olduğunu bilirsiniz. Gün sükutla irəliləyir və demanslı yaşlı yetkin bir Bingo oyununu oynadıktan sonra təkərli kürsüdə söndürülür. Birdən, bir ailənin uşaqlarından gələn kıkırdaklar səslərini eşidirsiniz və hər kəs oturmağa və diqqət etməyə başlayır. Yuxu sakini sakitləşir və depressiya ilə mübarizə edən sakini gülümsəyərək, otaqda çalışan iki yaşlı uşaqla danışır.
Uşaqlar və yaşlılar bu qarşılıqlı təsirlərdən faydalana bilərlər. Nəsillər arasında inkişaf edən əlaqələr bilik fəaliyyəti artırmaq və həm uşaqlar, həm də yaşlılar üçün həyat keyfiyyətinin yüksəldilməsini təmin edə bilər.
Həqiqət, bəzən ətrafımızda olan uşaqlara diqqət göstərmək üçün çox məşğul olduğumuzdur. Müəllimlər və valideynlər uşaqların ətrafında günəş və gül olmadığını aydınlaşdırmaqla yanaşı, uşaqlar ilə vaxt keçirmələri də həyatlarını zənginləşdirdiyini söyləyəcəklər. Uşaqlarımızın sevincini görməyimiz üçün demansız qədər gözləməyək.
Xəstəlik insan deyil
Demans ilə yaşayan insanların bir şeyləri xatırlamaq istəmələri onların xəstəliyin şəxsiyyətləri deyil. Bu, xüsusilə də bizim dilimizdə, danışdığımız və yazdığımız şəkildə çatdırılır. Demans müdafiəçilərimiz tez-tez xatırladıb ki, "deməli xəstə" termini istifadə etmək əvəzinə demans diaqnozu deyil, insanın əsas olduğunu ifadə etmək üçün "demansla yaşayan şəxs" sözlərindən istifadə edə bilərik. Bu xəstəliyə bağlı stiqmanın azalmasına səbəb ola bilər.
Həqiqət budur ki, heç bir əhəmiyyətsiz insan yox, diaqnoz, xəstəlik və ya əlillik bir şəxsin dəyərini azaldır. Birini tanıdığımız zaman ("xərçəng xəstəsi" kimi) tanıdığımız zaman özümüzü bir yerə toplayaq və ilk növbədə unikal qiymətə malik bir fərd olduğunu xatırladırıq. Ətrafımızdakılar fərqli olduğundan, əlilliyi ilə doğulmuş və ya bir xəstəlik diaqnozu qoyduqları üçün "az" deyildir. Əslində, demansla yaşayan insana bənzər bir şəkildə, bizi perspektivimizi dəyişdirən və həyatımızı zənginləşdirən bir neçə həqiqəti öyrətməyə qadir ola bilər.
Bir sözdən
Demans ilə üzləşən bir çox problemlərin ortasında, biz demansız olanları tez-tez unutduğumuz həqiqətlərin həqiqi xatırlatmalarını təqdim edirik.