Heç vaxt " metabolik sindromu " eşitməmisiniz, amma bu səbəbdən, bu qəribə səslənən sağlamlıq vəziyyətinə diqqət yetirməliyik: bu ürək xəstəliyi və diabet kimi ciddi problemlər üçün daha yüksək təhlükə olduğunuzu bildirir.
Tədqiqatçılar metabolik sindrom və çölyak xəstəliyi arasında qarışıq nəticələrin olub-olmadığını araşdırdılar, baxmayaraq ki, bir araşdırma glutensiz gedən metabolik sindrom riskini artırdığını göstərir.
Bəli, əgər bu tədqiqat gələcək tədqiqatlarla nəticələnsə, bu olduqca vacib ola bilər.
Digər tərəfdən, başqa bir tədqiqat çölyak olmayan xəstələrə nisbətən çölyak xəstəliyi olan insanlar arasında metabolik sindromun daha aşağı insidensiyasını tapdı. Belə ki, çölyakın metabolik sindromu üçün riskinizi necə təsir etdiyini və glutensiz dietin hər hansı bir rol oynadığını hələ müəyyənləşdirmir.
Dünyada Metabolik Sindrom nədir?
Metabolik sindromu əslində bir xəstəlik deyil - əvəzinə həkimlər tərəfindən verilən bir risk faktoruna bir araya gəldikdə, ürək xəstəliyi, felç və ya diabet xəstəliyindən əziyyət çəkmək şansınızı artırır.
Yalnız bunlardan üçunun metabolik sindromu ilə tanış olmasına baxmayaraq, bu risk faktorlarından beşi vardır. Milli Sağlamlıq İnstitutlarına görə, metabolik sindromu olan bir kəs, ürək xəstəliyi inkişaf etdirmək ehtimalı iki dəfə, diabet xəstəliyini inkişaf etdirmək ehtimalı isə 5 dəfədir.
Metabolik sindrom risk faktları aşağıdakılardır:
- Böyük bir bel. Metabolik sindromu olan insanlar tez-tez onların kəmərinin düşəcəyi yerlərdə yağa malikdirlər və bu sahələrdə yağ yağdan daha sıx risklidir.
- Yüksək triglitserid səviyyəsi. Trigliseridlər, qan dövranında bir növ yağ, xolesterol testinin bir hissəsi olaraq ölçülür.
- "Yaxşı" HDL kolesterolunun aşağı səviyyədə olması (yenə də xolesterol testinin bir hissəsi olaraq ölçülən).
- Yüksək qan təzyiqi.
- Yüksək oruc qan şəkəri.
Əgər bu məsələlərdən hər hansı birinin müalicəsi üçün dərman vasitələrində olursanız, hələ də metabolik sindrom riskinizə görə sayılırlar.
Çölyak xəstəliyinə necə bağlayır?
Mən yuxarıda qeyd etdiyim kimi, tədqiqat çölyak xəstəliyi olan insanların orta səviyyədə metabolik sindrom riskinin yüksək və ya aşağı olması olub-olmamasına qarışmışdır. Ancaq təəssüf ki, yaxın bir işdə böyük bir xəbər yoxdur.
2015-ci ildə " Alimentary Pharmacy & Therapeutics" jurnalında nəşr olunan tədqiqat çölyak xəstəliyi olan insanların çoxunun çölyak diaqnozu zamanı metabolik sindroma səbəb olduğunu və bir il sonra nə qədər metabolik sindroma yol açdığını glutensiz pəhrizdir.
Tədqiqatçılar son nəticədə yeni təyin olunan çölyak xəstəliyi ilə 98 nəfərdən sonra izlədilər. Bunlardan ikisi metabolik sindromu diaqnoz qoyduqları zaman diaqnozu yerinə yetirdilər, lakin 12 aydan sonra özü pulsuz yeyən 29 adam metabolik sindroma sahib idi.
Bundan əlavə, məmə metabolik sindromu üçün yüksək risk aralığında olan çölyakların sayı diaqnozda 48 nəfərdən birində glutensiz gedişdən 72 il keçdi.
Yüksək qan təzyiqinə sahib olanların sayı dörddən 18-ə, dördüncü sətirdən 25-ə qədər yüksək qan şəkərli qan şəkərli sayına dörddə dörd qat artdı. Yüksək triglitseridləri olanlar, yeddi yaşdan etibarən diaqnozdan 16 il keçdi.
Xoşbəxtlikdən, çölyak diaqnozu və sonradan özü olmayan qidalanma HDL xolesterol səviyyəsinə təsir göstərməmişdir - 32 nəfər diaqnozda aşağı HDL, 34 il isə bir il sonra idi. Amma digər risk faktoru ölçüləri yanlış istiqamətdə qətiliklə hərəkət etdi.
Bu, qidalandırıcı dietin qeyri-sağlamdırmı deməkdir?
Xeyr, mütləq və əlbəttə ki, əgər çölyak xəstəliyiniz varsa , özünüzü özündən azad olmalısınız, çünki bu bağırsaq villi üçün daha çox zərərin qarşısını almaq üçün yeganə yoldur.
Ümumiyyətlə, bütün ABŞ böyüklərindən təxminən üçdə birinin metabolik sindromu var, belə ki, bu tədqiqat (metabolik sindromun dərəcələri 20 faiz yüksək olan İtaliyada aparılmış) bir il sonra orta riskə qədər diaqnozda aşağı riskdən gələn çölyakları göstərir .
Hələ metabolik sindroma baxmayaraq, bu günlərdə, hələ də bunu etmək istəmirsiniz ... və tədqiqatın özü glutensiz yeyən bir ildən sonra daha çox çölyakların var olduğunu göstərdi.
Bu işdə tədqiqatçılar çölyak diaqnozu qoyulan kəslərdə artıq çəki inkişafına kömək edən özü özü olmayan dietin olub olmadığını bilmirlər və ya digər bir faktordur. Ancaq bu yalnız yemək yeməyinizin və potensialınızın yalnız sağlam bağırsağın deyil, bütün sağlamlıq vəziyyətinizin təsirinə məruz qalması üçün kifayət qədər kəskin bir ehtiyacı göstərir.
Bir neçə tədqiqat göstərir ki, "şərti" özü olmayan bir diyet (buğdadan ibarət olan çörək, çərəzlər, taxıl və qəlyanaltı qidaları kimi buğda ehtiva edən qidalardan ibarət olan glutensiz maddələrlə dolu) qidalanma səviyyəsində balanslı ola bilməz, çünki glutensiz qidalar vitaminlər və minerallar ilə özlərini sütun dolu həmkarları kimi tez-tez gücləndirmirlər.
2013 Çölyak üçün təhlükə azaldı
Daha əvvəl dediyim kimi, bu mövzuda araşdırma qarışıq olmuşdur. Əslində, 2013-cü ildə Boston jurnalında dərc olunan Beth Israel Deaconess Tibb Mərkəzindən edilən bir araşdırma, çölyak xəstəliyi olmadan oxşar insanlara nisbətən çölyakların metabolik sendrom və tip 2 diabetinin daha aşağı nisbətdə olduğunu təsbit etdi.
Çölyak xəstəliyi olan 840 nəfərdən ibarət olan bu araşdırmada yalnız 3,1% -nin tip 2 diabetli olduğu, çölyaksız oxşar insanların təxminən 10% -i ilə müqayisədə tapılıb. Çölyakların yalnız 3.5% -i metabolik sindroma malik idi və nəzarətin təxminən 13% -ni təşkil edirdi.
Aşağı riskin bir hissəsi çölyak xəstəliyi olanların aşağı çəkilərinə görə idi, yazarlar tapdılar. Çəki xəstəliyi olan insanlar hələ də kilo fərqini nəzərə almasından sonra həzm şərti olmadan oxşar insanlardan daha çox metabolik sindrom xəstəliyinə malikdirlər.
Çölyakların metabolik sindrom riskinin diaqnozdan sonra ildəki yüksəlişi və başqa bir çölyakın çölyak olmadan oxşar insanlara nisbətən daha az metabolik sindroma sahib olduğunu düşündüyü bir araşdırma ilə bunlar nə deməkdir?
Bu aydın deyil və araşdırma üçün gələcək tədqiqatlar üçün bir şeydir. Lakin həkiminiz sizə metabolik sindromunuz olduğunuzu və ya onu inkişaf etdirmək üçün təhlükə olduğunuzu bildirirsə, bir diyetisyen ilə məsləhətləşməyi düşünə bilərsiniz. Əslində 2015 tədqiqat yazıçıları metabolik sindrom riskini yüksəltməyərkən ehtiyac duyduğunuz bütün qidaları əldə etdiyinizə əmin olmaq üçün ilk dəfə çölyak xəstəliyi və bir neçə ay sonra tanıdığınız zaman bir diyetisyeni görməyi məsləhət görür.
Mənbələr:
Kabbani TA et al. Çölyak xəstəliyi olan xəstələrdə qeyri-insulin-asılı diabetes mellitus və metabolik sindromun yayılması daha aşağıdadır. Gastroenterologiya . 2013 May; 144 (5): 912-917.e1. doi: 10.1053 / j.gastro.2013.01.033. Epub 2013 Yanvar 24.
Milli ürək, Ağciyər və Qan İnstitutu haqq sənədləri. Metabolik Sendrom nədir? 26 aprel 2016.
Tortora R et al. Çölyak xəstəliyi olan xəstələrdə bir glutensiz diyetdə metabolik sindrom. Alimentar Farmakologiya və Tedavisi jurnalı . 2015 Fevral; 41 (4): 352-9. doi: 10.1111 / apt.13062. Epub 2015 Yanvar 8.