Chitosan, tez-tez səhiyyə mağazalarında və eczanelerde bir əlavə olaraq görülür. Bu məhsul xəzinək və həşəratın malik olduğu ağır, xarici qabığın əsas komponenti olan chitin törəməsidir. Bu da göbələklərin hüceyrə divarının bir parçasıdır.
Tədqiqatlar, kilo itkisi, yara iyileşmesi, diş lövhəsinin azaldılması və yuxusuzluğun müalicəsi daxil olmaqla, chitosan qəbulundan bəzi faydalı təsirləri qeyd etdilər.
Chitosan'ın sağlamlıq faydalarını araşdıraraq bəzi tədqiqatlar əsnasında əlavə olaraq da xolesterol və trigliserid səviyyələrini düşürebildiği ortaya çıxdı.
Chitosan həqiqətən işləyirmi?
Chitosanın lipid-düşürücü təsirlərini araşdıraraq araşdırmalar ziddiyyətli görünür. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, chitosan sizin lipid profilinizin müəyyən aspektlərini təsir edə bilir, digər tədqiqatlar isə xitosanın müəyyən lipidlər üzərində əhəmiyyətli təsir göstərməyəcəyini göstərir. Heyvanlarda, obez bireylerde, tip II diyabetli, yüksək xolesterolu olan və sağlam yetkinlərdə olanlarda, xitosanın xolesterol və trigliserid səviyyələrinə təsirini araşdıraraq tədqiqatlar aparılıb.
Həyat tərzində heç bir dəyişiklik etməyən sağlam insanları əhatə edən çox sayda tədqiqat lipid səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə azaldıqlarını qeyd etdi, istisna olmaqla, ümumi xolesterol səviyyəsində 6% azalma və HDL xolesterol səviyyəsinin 7% artması ilə nəticələndi.
Sağlam, aşağı kalorili diyetdən (gündəlik təxminən 1200 kalori) sonra tip 2 diabetli , yüksək xolesterol səviyyələri və / və ya piylənmə ilə iştirakçıları əhatə edən bəzi tədqiqatlar qeyd edir ki, ümumi xolesterol səviyyələri təxminən 8 faiz azaldılmış və LDL xolesterol səviyyəsi əhəmiyyətli dərəcədə azalmışdır yüzdə 5-ə endirildi.
Bu tədqiqatlarda chitosanın trigliserid və HDL xolesterol səviyyələrinə təsiri qarışıq idi. Bəzi hallarda trigliserid və HDL səviyyələri təsirlənməmişdir, digər tədqiqatlar isə trigliseridlər və ya HDL xolesteroluna müsbət təsir göstərir. Chitosan, işəgötürənlərin izlədiyi sağlam pəhriz və ya hər ikisinin də bu tədqiqatlarda lipid səviyyəsinə xeyli təsir göstərdiyini müəyyən etmək çətindir.
Bu tədqiqatlarda verilən chitosan dozaları gündə 125-dən 6000 mq-ə qədərdir və adətən gün ərzində bölünmüş dozalarda qida verilir. Tədqiqatlar bir həftə və dörd ay arasında hər yerdə davam etdi. Xitosan mədə-bağırsaq traktının xolesterol və lipidləri ilə bağlanaraq və qan dövranına maneə törədilməsinin qarşısını ala bilər.
Chitosan'ı Xolesterol səviyyələrinizi aşağıya çıxarmaq
Cari tədqiqatlar göstərir ki, chitosan LDL və ümumi xolesterol səviyyələrini təvazökar bir şəkildə azalda bilər. Bununla yanaşı, lipid profilinizə xitosanın təsirini daha çox araşdırmaq üçün daha çox işə ehtiyac olduğundan, lipidlərinizi chitosan ilə aşağı salmağa çalışmadan əvvəl xolesterol və trigliserid səviyyələrini azaltmaq üçün digər tədbirləri axtarmaq lazımdır.
Chitosan bu tədqiqatlarda ciddi yan təsir göstərməmişdir, amma düzəldici, kabızlık və ürəkbulandırmaya səbəb ola bilər.
Chitosan da uzunmüddətli tədqiq edilməmişdir və uzun müddət alındıqda, çitosanın müəyyən yağda çözünen vitaminlərlə (D, A və E vitaminləri kimi) qarşılıqlı təsir göstərə biləcəyi bəzi heyvan işləri var. Hər hansı bir təbii məhsul kimi olduğu kimi, bu əlavənin qəbul etdiyiniz hər hansı sağlamlıq şəraiti və ya dərmanla qarşılıqlı əlaqədə olmadığından əmin olmaq üçün sağlamlıq xidmətinizə başlamazdan əvvəl çitosanın alınması barədə danışdığınızdan əmin olun.
Mənbələr:
Kalkanlar KM, Smock N, McQueen CE, et al. Kilo və xolesterolun idarə edilməsi üçün Chitosan. Am J Health Sys Pharm 2003; 60: 1310-1313.
Xu G, Huang X, Qiu L et al. Hiperlipidemik siçovullarda lipid metabolizması üzərində chitosanın mexanizmi. Asiya Pac J Clin Nutr 2007, 16: 313-317
Tapola NS, Lyyra ML, Kolehmainen RM, et al. Chitosan tabletlərinin təhlükəsizlik aspektləri və xolesterolu azaldıran effektivliyi. J Am Coll Nutr 2008; 27: 22-30.538-42.
Rizzo M, Giglio RV, Nikolic D et al. Chitosanın plazma lipidləri və lipoproteinlərə təsiri: 4 aylıq perspektivli pilot tədqiqat. Angiologiya 2014; 65.
Təbii Standart. (2014). Chitosan [Monoqrafiya]. Http://naturalstandard.com/databases/hw/all/patient-chitosan.asp ünvanından alındı