Yaşamaq üçün nəm bir mühiti tələb edən mikroblar yüzücünün qulaqına səbəb ola bilər. Qulaqlarınız quruysa mikroblar böyüyə bilməz. Swimmer qulaqlığı çirklənmiş suyun qulaqda uzun müddət ərzində oturduğu zaman inkişaf edən xarici qulaq infeksiyasıdır . Bu çox ağrılı ola biləcək bir ümumi infeksiya , ancaq önlənə bilər. Aşağıdakı göstərişlər üzgüçülünün qulaqını önləməyə kömək edə bilər.
1. Xüsusən Üzgüçülükdən sonra qulaqlarınızı təmiz və quru saxlayın
Üzgüçülük və ya hamamdan sonra hər bir qulaq kanalını yaxşı qurutun. Birincisi, bütün suyun qulaqdan çıxana qədər başınızı ucuna tərəf yönə, digər tərəfdən təkrarlayın. Gerekirse, kulak kanalını tamamen qurutmaq üçün havalı ortamda saç kurutma makinasını dikkatlice istifadə edə bilərsiniz. Bəzi həkimlər üzgüçülük və üzgəcdən sonra kulağı qurutmaqdan sonra qulaqlarınıza sürtmək üçün bir neçə damcı istifadə etməyi məsləhət görürlər - xüsusən üzgü kulağınızla davam edən problemləriniz varsa. Ancaq çox vaxt bunu edərsə və qulaq kanalınızdakı dəriniz çırpılırsa, bir yoluxma ehtimalı artır.
2. Müvafiq Qulaq Mum Hijyenini Həmişə saxlayın
Qulaq mumu (həmçinin keramen adlanır) qulaq infeksiyalarının qarşısının alınmasında mühüm rol oynayır. Çox və ya çox az qulaq qulaqlığı problem yarada bilər. Qulaqlı mum kimi düzgün olmayan təmizləyici üsullardan istifadə edərək qulaq kanalına zərər verə və infeksiyaya daha çox meylli ola bilər.
Artıq qulaq muması suyu qoruyur. Daha ətraflı məlumat üçün:
3. Üzgüçülük zamanı qulaq şüşələri taxmaq
Üzgüçülük və ya üzgüçülük üzgüçülük qulaqlarının qarşısını almaq üçün kömək edə bilər ki, kulaklardan su saxlamaq üçün kulak tıkaçları. Sürünən qulaq tıxacları bəzi həkim ofislərində və ya bir çox mağazalarda əldə edilə bilər.
Düzgün uyğun olan kulak tıkaçlarını və qulaqdan suyu saxlamaq üçün nəzərdə tutulduğundan əmin olun (səs-küyün qırağa çıxması və ya qulağın təzyiqini bərabərləşdirmək üçün satılan köpük quldurları).
4. Dərinizə həmişə yaxşı baxın
Qulaq kanalının içərisində dəri bütövlüyü, üzgücünün qulaqının qarşısını almaqda böyük rol oynayır. Quru, quru və ya başqa bir şəkildə zədələnmiş dəri meydana gəlməsini gözləyən bir infeksiyadır. Ekzema, alerji və ya seboreik kimi şərtlərə sahib olsanız, üzgü kulağını almaq daha çox ola bilər. Bu şərtlərin bir həkim tərəfindən müalicə olunduğuna əmin olun. Bu şərtlərə baxmayaraq, quru, qaşıntılı qulaqları ləkəli dəri ilə təmin etmək mümkündür. Bunu nəzarət altında saxlamaq üçün bəzi məsləhətlər aşağıdakılardır:
- Qulağı sağlam təmizlikdən çəkinin. Həddindən artıq qulaq malı varsa, qulağınızı bir həkim tərəfindən peşəkar təmizləyin. Bir doktor tərəfindən sulanmış qulaqlarınızın olmasına baxmayaraq, az miqdarda zibil ola bilər, üzgüçülük etməyin və ya bir neçə həftə ərzində isti bir çəlləkə getməyin.
- Qulaqları quru saxlayın.
- Qulaqları cızmaq və ya kəsməkdən çəkinin.
- Dərinizə heç bir Q tipi və ya qulaqlarınıza heç bir şey qoymayın, bu da cildinə zərər verə bilər.
- Kulak tıkaçları və ya pambıq topları istifadə edərək saç spreyi və ya digər rahatsızlayıcı kimyəvi maddələr qulaqlardan qorumaq.
- Qulaq kanalını yağlamaq və quru dərini qidalandırmaq üçün hər gün qulaqlarınıza bir damla və ya iki bitki yağı və ya zeytun yağı istifadə edə bilərsiniz.
5. Qulaq Drops istifadə düşünün
Üzgörün qulağının qarşısını almaq üçün istifadə edə biləcək bir neçə qulaq damlası var. Ancaq, əgər bir şişkin qulağı var, qulağınıza bir şey qoymaz və ən qısa müddətdə bir doktora baxın. Daha ətraflı məlumat üçün:
Sintetik qulaq tüpləri varsa (həmçinin bəzən myringotomy və ya ventilyasiya boruları kimi adlandırılır) və ya son qulaq əməliyyatı varsa, qulaq damlasından istifadə etməməlisiniz. Bu sizin və ya uşağınıza aid olub-olmadığını bilmirsinizsə, aşağıdakı məqalə kömək edə bilər:
Yuxarıda göstərilən şərtlərdən heç biri yoxdursa, aşağıdakı qulaq damlaları istifadə edilə bilər:
- Spirtli alkoqol - qulağın içərisində su qabarır və antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malikdir. Üzgüçülük və ya isti çəlləkdən sonra hər qulaqda bir neçə damla istifadə edin. Aşırı istifadə quru çarpışan cildlərə səbəb ola bilər.
- Ağ Sirkə - qulaq kanalının içində pH təsir göstərir. Çox həkimlər, yarım sirkə və yarım sürtünmə spirti həllini və üzgüçülük və ya hamamdan sonra hər bir qulaqda bir neçə damla istifadə etməyi məsləhət görür.
- Zeytun yağı - gündə bir neçə damcı quru qaşınma dərisini yağdırır və suyu qoruyur . Bir az zeytun yağının həddindən artıq qulaq malı ilə təbii olaraq keramen çıxarmaq üçün insanlara kömək olacağı iddia edilmişdir.
- Hydrogen Peroxide - Mən hidrogen peroksiddən danışıram, çünki çoxlu sayda saytlarda üzgüçülünün qulaqları üçün evdə çarx kimi siyahıda gördüm . Hidrogen peroksid geniş miqyaslı mikrobların öldürülməsi qabiliyyətinə malik olsa da, tədqiqatlar həmçinin sağlam toxuma hüceyrələrini öldürdüyünü göstərdi. Bu səbəbdən, bir çox səhiyyə işçisinə xeyir verildi. Həkimlər hidrogen peroksiddən istifadə etdikdə, tez-tez suludlaşdırmağı və ərimədən 30 saniyə sonra şoran və ya steril su ilə durulmasını məsləhət görürlər.
Qulaq damcıları daha yaxşı bir insanın köməyi ilə tətbiq edilir. Kulağınızın yuxarı qalxması üçün yanınıza yatırın. Qulaqlarını bir qədər azaldın və qulaq kanalını düzəldin, sonra bir neçə damla qoyun. Düşürülmələrdən sonra bir neçə dəqiqə boyunca yanınıza yatmağa davam etsinlər.
Qeyd etmək lazımdır ki, hər hansı bir qulağın tıxanması demək olar ki, düşmür. Həddindən artıq qulaq məxmən varsa, damcılarınız həkiminizin qulaqlarını təmizlədikdən sonra tezliklə işləyəcəklər. Bununla belə, dərhal sonra damcılardan istifadə etməyin, çünki qulaq kanalının içərisində kiçik parçalar və ya sıyrıntılar ola bilər. Qulaq mumunu özünüzü aradan qaldırmağa çalışmayın və Q tipini istifadə etməyin. Çox güman ki, yalnız qulaq qulaqlığını qablaşdırsın və damcıların udmaq üçün daha da çətin olursunuz.
Üzgüçülük Qulağının Təkamüldən Qaçınmaq üçün Tamamlanmış Müalicə
Üzgüçün qulaqının başqa bir vəziyyətini almaqdan çəkinməyin ən yaxşı yolu, antibiotiklərin bütün kursunu bitirməkdir. Xtoro (finafloksasin) kimi antibiotiklərin dayandırılması çox vaxt dərmanlara davamlı super böcələrə səbəb ola bilər. Sizin infeksiya yalnız geri gəlməyəcək, lakin müalicə etmək daha çətin ola bilər. Üzgüçülük kulağının müalicəsi haqqında daha ətraflı məlumat üçün oxuyun:
Müalicəni bitirdikdən və doktorunuz tərəfindən təmizləndikdən sonra, üzgüçülünün qulaqını gələcəkdə qarşısını almaq üçün yuxarıda göstərilən məsləhətləri izləyin.
Mənbələr:
Amerika Otolarengologiya Akademiyası - Baş və Boyun Cərrahiyyəsi. Swimmer's Ear. Erişildi: 23 iyun 2011-ci ildən http://www.entnet.org/HealthInformation/swimmersEar.cfm
Amerika Otolarengologiya Akademiyası - Baş və Boyun Cərrahiyyəsi. Earwax və Qulluq. Erişilən: 22 fevral 2015-ci ildən http://www.entnet.org/content/earwax-and-care