Doktorunuza nə demək lazımdır?
Baş ağrınızın qiymətləndirilməsi üçün doktorunuzu gördüyünüzdə, semptomlarınızı düzgün və mantıksal bir şəkildə keçirə bildiyiniz halda çox faydalı ola bilər.
Burada doktorunuzdan xahiş olmasını gözlədiyiniz bəzi suallar var. Yazılarınızı yazmağı və ya sadəcə olaraq cavablarınızı qabaqcadan düşünməyiniz həkiminizə lazımi bir diaqnoz qoymaq üçün lazım olan bütün məlumatları verə bilər.
Ağrınız nədir?
Baş ağrınızın ağrısını təsvir etmək üçün öz sözlərinizi istifadə edin. Məsələn, ağrınızın kəskin, bıçaqlanma, darıxdırıcı, xəyanətkar, qığılcımlı və ya yanan olub-olmadığını düşünün. Burada hər hansı bir sözü istifadə edin, çünki burada düzgün və ya yanlış cavab yoxdur.
Ağrınızı qiymətləndirmək yaxşı bir fikirdir. Ağrı miqyasında "1" çox hafif ağrı sayılır və "10" sizin həyatınızda yaşadığınız daha pis ağrıdır. Əlbəttə ki, həyatınızın ən baş ağrısı olduğunuz halda, təcili tibbi müdaxiləni axtarmaq lazımdır.
Ağrı nə vaxt başladı?
Baş ağrısı başlandığında adətən nə etdiyinizi düşünün, belə ki, onlar səhər yuxuda və ya peshindan əvvəl günortadan sonra baş verərlər.
Baş ağrınızın müəyyən qidalarla əlaqəli olması və ya spirt içməli bir gecədən sonra baş verdiyi halda, digər müvafiq məlumatları geri ala bilərsiniz. Yemək tetikleyicilerine əlavə olaraq, yuxu proqramınızı yazmaq mantiqlidir və baş ağrılarınızın hər hansı bir stress ilə əlaqəli olub-olmaması, yeni bir işə başlama və ya ortaqla mübarizə aparmaq kimi.
Baş ağrınız dayandırılıb başlamışsa, baş ağrınızı (dozaları da daxil olmaqla) müalicə etmək üçün istifadə etdiyiniz hər hansı bir dərmanı ehtiva etməyinizə əmin olun. Bu diqqətəlayiq qeyd çox faydalı ola bilər; bəzən bir baş ağrısı tetiği sizin gündəlik girişlərinizdə ən az gözlənilən açılır.
Baş ağrınızın harada yerləşdiyi yerdir?
Baş ağrınızın yeri bir doktorunuza bütün diaqnozu bir yerə qoymaq üçün lazım olsa daha çox məlumat lazım olsa da, diaqnozunuzu müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər.
Bəzi baş ağrısı başın bir tərəfində baş verir (migren bunu etməyə meyllidir, amma həmişə deyil) və başqaları gərginlik baş ağrısı kimi bütün başını əhatə edir.
Migren və ya gərginlikli tip baş ağrısı ilə müqayisədə başqa bir başlıca baş ağrısı pozuqluğu bir çox baş ağrısıdır. Küme baş ağrısı çox ağrılıdır və ümumiyyətlə bir göz və / və ya məbəd ətrafında baş verir.
Ağrılara Nə kömək edir? Nəyi pisləyir?
Baş ağrınızın nə dərəcədə pisləşdiyini və ya pisləşdiyini eşitmək sizi təəccübləndirə bilər. Məsələn, migren tez-tez yuxu ilə yaxşılaşır, xüsusilə qaranlıq, sakit bir otaqda və yüksək səslər, parlaq işıq və fiziki fəaliyyət ilə tez-tez pisləşir.
Üstəlik, həm də migren və gərginlikli tip baş ağrıları tez-tez ibuprofen kimi qarşı-qarşıya qarşı iltihab əleyhinə dərmanlar ilə yaxşılaşır (orta və ağır migreni olmaya da bilər).
Ağrı hər hansı digər yerdə səyahət edirmi?
Sağlamlıq işçiləri ağrınızın "səyahət" etdiyini bilmək istəyirlər. Məsələn, baş ağrısı baş ağrısı boynundan başlanır və alnın bütün yollarına çatır. Digər vaxtlarda başqaları sağ tərəfdən başlayır, sonra isə sol tərəfə keçirdilər. Kümelenmiş baş ağrısı gözündən başlaya bilər, ancaq sonra başqa bir yerdə kəskin ağrı göndərir.
Baş ağrısı ilə əlaqədar başqa möcüzələr nədir?
Baş ağrınızdan başqa, hiss etdiyiniz başqa bir şeyi ifadə etmək vacibdir. Məsələn, migren olan insanların ürək bulanması yaygındır. Kəskin tipli baş ağrısı olan insanlar da baş verə bilər, ürək bulanması migren ilə daha ağır olmaq və qusma ilə əlaqəli ola bilər.
Migrenli insanlar da gərgin tipli bir baş ağrısı olan bir şəxsin ümumiyyətlə gündəmə gələ biləcəyinə baxmayaraq, daha çox yoldan (məsələn, işləyə bilməyəcək) yola çevrilirlər.
Baş ağrısı yaşanmadan əvvəl aura inkişaf etdirdiyiniz təqdirdə həkiminizə də məlumat verməlisiniz. Aura çox vaxt görmə qabiliyyətinizə təsir edir və yanıb-sönən işıqları və ya kor ləkəni görmək kimi təsvir edilə bilər.
Auralar migren ilə baş verir.
Baş ağrısı ilə əlaqədar digər semptomlar (və bir çox şey var, həkimə necə hiss etdiyini, bir siyahıda görmədiyinizi söyləyin) bunları ehtiva edir:
- Baş ağrısından əvvəl mənəvi dəyişikliklər və ya yemək istəkləri
- Əlləri və ya ayaqları soyuq
- Diareya
- Yawning
- Bədən ağrıları
- Çətinlik düşünmək
Uyğunluq əlamətləri dərhal tibbi müalicəni axtaracaq
Menenjit və stroke kimi bəzi ciddi tibbi məsələlər baş ağrılarına səbəb ola bilər. Baş ağrısı xəbərdarlıq əlamətləri (məsələn, kəskin, ağır baş ağrısı və ya ateş və ya nörolojik əlamətləri olan bir baş ağrısı) ilə qarşılaşırsanız, xahiş etdiyiniz tibbi müdaxiləni axtarın.
Bir sözdən
Hazırladığınız həkimə gəlmək faydalıdır. Bəzən qeydləri aşağı söndürmək yaxşı bir fikirdir, buna görə heç bir şeyi unutmursunuz. Yalnız dürüst ol və geri qaçmayın. Rahat qalın və hekayənizi paylaşın.
> Mənbə:
> Hainer BL, Matheson EM. Yetkinlərdə kəskin baş ağrısına yaxınlaşmaq. Am Fam Həkimi. 2013 May 15; 87 (10): 682-87.