Ekspertlər uzun müddət kataraktların qarşısının alınması yollarını axtarırdılar
Dünyada kataraktlar korluq və görmə itkisinin başlıca səbəblərindəndir. Birləşmiş Ştatlarda 80 yaş və yuxarı yaşdakı bütün insanların 50% -dən çoxu katarakt əməliyyatları aparırlar ki, bu da təxminən 6,8 milyard dollar təşkil edir. Katarakt əməliyyatı kataraktları müalicə etmək üçün yeganə qəti yoludur.
Məhdud resurslar səbəbindən, inkişaf etməkdə olan ölkələrin vətəndaşları tez-tez katarakt əməliyyatı etməyə qadir deyil və mütərəqqi lens qeyri-şəffaflığı ilə əziyyət çəkməlidir ki, bu da müntəzəm şəraitdə görmək çətin deyil, gecə və ya parıltı problemi olduqca çətin olur.
Başqa sözlə, kataraktlı insanlar üçün gecə çəkmək çətindir (və təhlükəli).
Dünyanın bir çox ölkələrində katarakt əməliyyatının məhdud olması səbəbindən, mütəxəssislər uzun müddət kataraktların qarşısının alınması üçün bir üsul axtarırlar. Kataraktın başlanğıcını 10 il gecikdirən bir profilaktik tədbirin kəşfinin görmə və cərrahi yükün 50 faiz azalmasına səbəb olması təxmin edilir. Hal-hazırda, bir çox göz tədqiqatçıları antioksidantların istifadəsi bir şəkildə kataraktların qarşısını ala bilər.
Yaşa bağlı kataraktların inkişafı ilə bağlı ümumi qəbul edilən bir xülasə səbəb oksidləşdirici stress və ozmotik qeyri-bərabərlikdir. Daha konkret olaraq, azad radikalların çoxu epiteldə lens zülallarına və lipidlərə zərbə vurur, beləliklə objektifi ələ keçirir və mütərəqqi qeyri-şəffaflığa gətirib çıxarır. C vitamini və vitamin E kimi antioksidanlar bu sərbəst radikalları sabitləşdirir və məhv radikalları məhv edirlər.
Əslində, bilirik ki, lens optik olaraq beləaslutin, zeaxanthin, vitamin E və C vitamini kimi bəzi antioksidanları ehtiyatla yığır.
Əksinə, oksidləşdirici stress və azad radikallardan başqa amillər də kataraktların inkişafında rol oynayır:
- UV işığı
- spirt istehlakı
- diabet
- hormon müalicəsi
- siqaret çəkmə
- obezite
Belə amillər, oksidləşdirici stresin daha da artmasına səbəb olur və gözün zədələnmədən müdafiə edilməsi və ya lensin zədələnməsini bərpa etməyə qadirdir.
Kataraktların Antioksidan Zəngin Diyetlə Mübarizə Edilməsi
JAMA Oftalmologiya 2014-də dərc olunan bir İsveç tədqiqatının nəticələrinə görə, kataraktların yayılması, müntəzəm olaraq yarpaqlı tərəvəz, bütün taxıl və qəhvə kimi antioksidant zəngin qidaları istehlak edən insanlar arasında azalır. Orta yaşlı və yaşlı qadınların bu geniş tədqiqatında siqaret, bədən kütləsi indeksi, fiziki fəaliyyət və təhsil səviyyəsi kimi dəyişən dəyişənlər üçün düzəlişlər edilmişdir və nəticələr hələ də statistik əhəmiyyətə malik idi.
Bir şəxsin dietəsindəki antioksidanların səviyyəsinin artması, kataraktın daha az yayılması ilə əlaqəli olduğundan, antioksidan əlavələrin də katarakt riskini də azaldacaqlarını düşünmək cazibədardır. Lakin, kataraktların qarşısını almaq üçün antioksidant əlavələrin işləməyəcəyinə dair araşdırma uyğunsuz nəticələr əldə etmişdir.
2014-cü ildə dərhal Oftalmologiya jurnalında dərc olunan bir sonrakı rasional-nəzarət sınaqdan antioksidant qarışıqlara zəngin olan multivitaminlər 11,2 il müddətində natürel kataraktın bir növü olan katarakt riskini 9 faiz azaltdığını göstərir.
Digər bir araşdırma göstərir ki, bu tədqiqatçılar artıq antioksidanlarla zəngin bir pəhriz yeyirlər, yüksək dozda antioksidant dəstəyi kataraktın formalaşması riskini artırır. Bu qarşı qarşıya qoyulan tapıntı həddindən artıq miqdarda antioksidanlar əslində oksidantlara çevrilə və oksidləşdirici stressə səbəb ola biləcək hipotezə əsaslanır.
Fərdi antioksidan əlavələr və ya multivitamin preparatlarının kataraktların qarşısını almaq üçün çox az bir şey etməməsinin səbəbi insan metabolizmasının mürəkkəbliyi ilə əlaqədardır. Bu günə qədər heç bir məhdud və süni birləşmə hələ sağlam qidalarda mövcud olan antioksidan zəngin mühiti yeniləyə bilməz.
Bundan başqa, hələ aşkar olmayan daha çox antioksidan var və bu bilinməyən antioksidanlar kataraktların və digər xəstəliklərin qarşısının alınmasında böyük rol oynayır.
Bir sözdən
Araşdırma, xərçəngin və ürək-damar xəstəliyinin qarşısını almaq üçün az miqdarda antioksidan əlavələr göstərir. Bununla belə, yarpaqlı tərəvəz, rəngli meyvələr və antioksidanların digər mənbələri ilə zəngin bir pəhriz xərçəng və ürək xəstəliyi riskinin azalması ilə əlaqədardır. Eynilə, antioksidantlarla zəngin bir balanslı pəhriz kataraktın meydana gəlməsinin qarşısını ala bilər, halbuki antioksidan əlavə maddələr xəstəliyin qarşısını almaq üçün çox azdır. Nəhayət, antioksidantların fayda verməsini ümid etsəniz, ən yaxşı bahis, qidalandırıcı bir pəhriz çərçivəsində antioksidantları istehlak etmək və az ehtimal edilən və hətta zərər verə biləcək antioksidant əlavələrdən qaçınmaqdır.
Mənbələr:
Mares J. Xərçəngin qarşısını almaq üçün Qida Antioksidanlar. JAMA. 2015; 313 (10): 1048-9.
Rautiainen S, Lindblad BE, Morgenstern R, Wolk A. Yaşa bağlı kataraktın diet və antioxidantın ümumi antioksidantlıq potensialı Qadınların bir əhaliyə əsaslanan perspektivli cohortu JAMA Oftalmologiya. 2014; 132 (3): 247-52.