Əgər ümumi bir hip əvəzi əməliyyatı olsaydınız, xüsusilə əməliyyatınız posterior bir yanaşma ilə edildiyində, lazım olan bəzi tədbirlər var. Ümumi hip rehabınız xəstəxanada , evdə və ya poliklinika şöbəsində baş verə bilər, baxmayaraq ki, ümumi hip rehab üçün fiziki terapistin ixtisaslı xidmətlərindən faydalana bilərsiniz.
Niyə Total Hip tədbirlərini təqlid etməliyəm?
Posterior insizyon ilə ümumi bir hip replasmanından sonra, hip protezinin dislokasiyasının qarşısını almaq üçün üç hərəkətdən qaçınmaq lazımdır.
Hip protezinin kəsik yeri və tipi ilə fərqləndikcə, bütün xəstələr bu məhdudiyyətlərə uyğun gəlməməlidirlər. Bununla birlikdə posterior yerleşimli bir kəsik ilə bir çox hip əvəz əməliyyatı etdikdən sonra, "yeni" kalça ekleminden çıxma meyli ola bilər. Hip dislokasyonunun qarşısını almaq üçün, ümumi hip dəyişdirilməsindən dərhal sonra çəkilmək üçün üç hərəkət daxildir:
- Hip fleksiyanı 90 dərəcə keçmişdir . Bu, çox uzaqlaşmadığınızı və ya dizinizi yüksək qaldırmadığınız anlamına gəlir. Ümumiyyətlə, döşəmə zəminə nisbətən paralel xəttin altında qalmalıdır. Kiçik bir kresloda oturan və dizinizi əymək və çorab qoymaq üçün qalxmaq bu 90 dərəcə qaydasını poza bilər və hip dislokasiya riski ilə üzləşə bilər.
- Qeyri-operativ bacakınızdan (adduksiyonun) üzərində əməliyyat olunmuş ayağınızı kəsin . Yatıb yatarkən, bu hip ehtiyatını saxlamaq üçün bir ayağın üstündən keçməlisiniz. Yatarkən bir çox insanın ayaqlarının ayrılmasına kömək etmək üçün oğurluq yastığı adlanan xüsusi bir pazdan istifadə etmək tələb olunur.
- Güvercinli (gəminin daxili rotasiyası) gəzinti . Posterior bir yanaşmanın ümumi hip replasmanından sonra, kestikinizi içə döndərməməlisiniz və ya bir dislokasiya riski ola bilər. Bu, ayaqlarınızın oturma, ayaqda oturma və ya yalan danışarkən düz irəliləməsi və ya bir az azaldılması deməkdir. Gəzinti zamanı, vücudunuzu ayağınızın üstünə yerinizə çevirməyinizə əmin olun, belə ki, hipinizin daxili fırlanma səbəb olur.
Ümumi hip tədbirlərinizi ən yaxşı şəkildə saxlamaq, həkiminizlə və fiziki terapevt ilə yaxından işləməkdir. PT, kestik tədbirlərinizi aşağı yaza bilər, belə ki, daimi bir öyüd-nəsihət var.
Kəpəkli tədbirləri pozan xəstələrin əksəriyyəti sadəcə ətrafında hərəkət edərkən bunu edirlər. Kiçik kürsüdə oturan və ya ayaqlarınızla rahatlaşdıran hip tədbirlərinizi pozur. Bəzən güclü düz bacak kimi məşqlər yüksəlir , hipinizi ehtiyatlarınızı pozacaq bir vəziyyətdə yerləşdirə bilər. Bottom line / ehtiyatlı olun.
Total Hip tədbirlərini necə təqlid etməlisiniz?
Həkiminiz, dislokasiya üçün minimal risk olduğunuzda sizə məlumat verəcək və artıq ümumi hip tədbirlərinizə riayət etməməlisiniz. Çoğunlukla, insanlar cerrahiden yaklaşık 90 gün sonra ümumi kalça tedbirlerini davam etdirməlidir. Bəzi həkimlər təxminən 6 aylıq müddətdə kestik tədbirlərinizi saxlaya bilər, digərləri isə yalnız 60 gün müddətində hərəkətinizi izləyə bilər. Əməliyyatınızdan sonra hip hərəkətlərinizə dair hər hansı bir sualınız varsa, həkiminizlə əlaqə saxladığınızdan və ümumi hip tədbirlərinizdən xahiş etdiyinizdən əmin olun.
Ümumi hip əvəzi əməliyyatı sonrasında hər bir insanın fərqli olaraq şəfa verdiyini unutmayın, fiziki terapevt ilə işlədiyiniz, ümumi hip dəyişdirməsindən sonra təhlükəsiz və sürətli bir şəkildə bərpa etmənin ən yaxşı üsuludur.