Baxış
Əgər ağrılı dövrləriniz varsa tək deyilsiniz. Qadınların yüzdə 90-a çatması, onların menstruasyonları zamanı bəzi pelvic narahatlığı yaşadıqları düşünülür. Ancaq bəzən ağrı çox sıx ola bilər.
Əgər yeniyetmələrinizdə və ya 20-ci illərin əvvəllərində və çox ağrılı dövrlərdə olursanız, ehtimal ki, əsas dismenoreya kimi tanınan bir vəziyyət var.
Ağrılı dövrlər ABŞ-da qaçırılan məktəb günlərinin başlıca səbəbidir
Əsas Dysmenoreya nədir?
Dysmenoreya ağrılı dövrləri təsvir etmək üçün istifadə olunan tibbi termindir.
İki fərqli dismenore var. Orta dərəcəli dismenore, miyom və ya adenomiyoz kimi əsas pelvis vəziyyətindən qaynaqlanan ağrılı bir dövrü izah edir. Bu dövr ağrısı tipik olaraq nisbətən yumşaq dövrlərdən sonra inkişaf edir.
Birincil dismenore, ağrıya səbəb ola biləcək başqa bir pelvis vəziyyət olmadığında, dövründə baş verən kramp ağrısını təsvir etmək üçün istifadə olunur. Təməl əsaslı dismenore 1-ci ildən başlayır və ya dövrlərinizi mütəmadi olaraq əldə etməyə başlayır.
Semptomlar
Əsas dismenore əziyyəti olduqca tipikdir. Adətən, 12 saat ərzində və ya dövrünüzü başlamasından təxminən 6 saat sonra başlayır. Ağrı, ən ağır axın günündə ən pisdir. Ancaq bəzi gənc qadınlarda ağrı 3 günə qədər davam edə bilər.
Əsas dysmenorenin ağrısı ümumiyyətlə eynidır və dövrdən dövrə qədər proqnozlaşdırılır.
Bu, əksər hallarda alt karnınızın ortasında başlayan kramp ağrısı kimi təsvir edilir. Ağrı tez-tez aşağı arka və hətta yuxarı buduzlara bir darıxdırıcı və daimi və ya çırpılmış bir narahatlıq kimi yayılacaq.
Əsas dysmenorey ağrısı ilə yanaşı gedən bəzi digər xoşagəlməz simptomlar ola bilər.
Bu əlamətlər aşağıdakılardan ibarət ola bilər:
- ishal
- ürəkbulanma və qusma
- yorğunluq
- yüngül başlıq / bayılma
- Baş ağrısı
- başgicəllənmə
- Atəş
Bu simptomların prostaglandinlərin bədəninizdə təbii bir kimyəvi maddələrin sərbəst buraxılması səbəbi olduğu düşünülür ki, bu da əsas dismenore əziyyətindən məsuldur.
Səbəbləri
Sizin uterusunuzun astarlanması prostaglandinlər adlanan təbii kimyəvi maddələr istehsal edir.
Bu prostaglandinlərdən bəziləri uterusunuzdakı əzələ və qan damarlarını müqaviləyə səbəb olur. Kas və qan damarlarının müqaviləsi müvəqqəti olaraq qan axını uşağa çatdırır. Bu azalmış qan axınına iskemi deyilir. Uterusda iskemi qısa müddətdə yaşayır və uşağın müqaviləsi kimi dalğalara gəlir. Ancaq bu dəyişikliklər infarkt dövründə baş verənlərə bənzərdir. Böyrək çatışmazlığının azalması, əsas dismenore əziyyətinə səbəb olanların bir hissəsidir.
Uterusunuzun döşənməsi nəticəsində istehsal olunan prostaglandinlərin miqdarı, gündə bir gün və ya ilk gündə və ya iki ay ərzində ən yüksək gündüz axını olduğunda ən yüksəkdir. Bu səbəblərdən ötəri sanki əlamətlər bu günlərdə ən pisdir.
Bir doktoru görəndə
Əvvəlcə ağrılı dövrlərdən əziyyət çəkməyin. Yadda olmadığınızı unutmusunuz.
Araşdırmalar göstərir ki, yeniyetmə qızların təxminən 15 faizi intensiv ağrılı dövrlər bildirir. Əslində, əsas dismenore Amerika Birləşmiş Ştatlarının yeniyetmə qızları arasında təkrarlanan qaçırılan məktəb günlərinin aparıcı səbəbidir. Ağrılı dövrlərdən ötəri məktəbə, işə və ya digər fəaliyyətlərə qaçmaq üçün heç bir səbəb yoxdur. Həyatınızın müntəzəm fəaliyyətinizə və ya ağrı, ağır qanaxma və ya hər ikinizə görə müdaxilə etmələri halında müalicə müddətinizi həkiminizlə müzakirə etmək yaxşı bir fikirdir.
Bir doktora nə deyəcəksən?
Ağrılı dövrlər haqqında doktorunuzla danışmadan əvvəl əlamətlərini necə təsvir edəcəyinizi düşünmək yaxşı bir fikirdir.
Çox həkimlər, doğru diaqnoz vermək üçün ağrıınıza səbəb olanları anlamağa kömək etmək üçün suallar verəcəklər. Aşağıdakı suallara necə cavab verəcəyinizi düşünün.
- Müddəti keçirməyə başladığınız zaman neçə yaşındaydınız?
- Aralarınız hər ay gəlirmi?
- Neçə gün qan axdı?
- Son dövriniz nə vaxt idi?
- Sizin ilk dövrlərinizdən sonra dövrləriniz nə qədər ağrılı keçdi?
- Ağrı zaman dövrünün başlanğıcında əlaqədə baş verir?
- Ağrı harada yerləşir?
- Sizin aşağı geri və ya yuxarı budunuza hərəkət edirmi?
- Dövrün ağrısı səbəbindən məktəb və ya işi əldən edirsiniz?
- Hələ cinsi əlaqəyə başlamısınız? Bəli, cinsi acılı mı?
- Hər hansı bir kontrasepsiya istifadə edirsiniz?
- Diareya və ya bulantı kimi dövrlər zamanı başqa xoşagəlməz simptomlar varmı?
- Ailənizdə ana və ya digər qadınlarınız ağrılı və ya problemli dövrləriniz varmı?
- Nə bir şey ağrını daha yaxşı edirsə?
Bəlkə hətta bu suallara cavablarınızı yazmaq və onları sizinlə həkiminizin təyinatına gətirməyi düşünürəm. Doktorunuzla hazırlanan və işləyən, doğru diaqnoz almaq və daha yaxşı hiss etməyə kömək edəcək.
Diaqnoz
Möhtəşəm inancın əksinə olaraq pelvic imtahanları həqiqətən də pis deyil. Ancaq həkiminizə verdiyiniz məlumatlara əsasən, həkiminiz üçün əsas dysmenoreya diaqnozu qoymaq üçün hətta bir pelvic imtahanına ehtiyacınız olmayacaq.
Əslində, əgər bir yeniyetmə olsanız, heç cinsi aktiv olmayın və simptomlar primer dismenorea xas olan bir pelvik imtahana ehtiyacınız olmayacaq.
Əgər cinsiyyətə başlamış olsanız, həkiminiz, ehtimal ki, pelvik imtahan vermək istəyir. Xəstəliyin və ya xloridiya kimi ürək çatışmazlığının baş verdiyi bir pelvik infeksiyanın sizin acı dövrlərinizi pisləşdirdiyinə əmin olmaq vacibdir.
Bir neçə aylıq tibbi müalicədən sonra ağrınız yoxdursa və ya suallarınıza cavablar təklif edirsə və əsas probleminiz varsa, həkimi hələ seks etməmiş olsanız da, həkiminiz, ehtimal ki, pelvik imtahan təklif edər.
Birincil dismenoreya diaqnozu aparmaq üçün heç bir əlavə test və ya pelvis görmə tələb olunmur. Lakin, əgər həkiminiz ağrılı dövrlərinizin ikincil dismenore olduğunuzdan bəhs edirsə, həkiminiz əlavə test təklif edər.
Müalicə
Müalicə variantları barədə düşünərkən uterusun astarında istehsal olunan prostaglandinlər adlanan təbii kimyəvi maddələrin əsas dismenore semptomlarına görə məsuliyyət daşıyırlar.
Müalicənin məqsədi uterusunuzun astarında prostaglandinlərin istehsalını azaltmaqdır. Bunu edən iki növ dərman var, steroid olmayan antiinflamatuar dərmanlar (NSAİİlər) və hormonal kontraseptiv dərmanlar .
Bir neçə müxtəlif NSAİ tipi var. Çox həkimlər ibuprofen ilə başlayaraq təklif edirlər. Ibuprofenin adi effektiv dozası 600 mqdir və bu dozanı hər 6-8 saat ərzində qəbul edə bilərsiniz. Bəzən prostaglandinlərin qarşısını almaq üçün fərqli və ya daha güclü bir NSAİİ istifadə etməlisiniz. NSAİİ istifadə edərkən, həqiqətən, diqqətli olmalısınız, çünki mədəinizin astarına zərər verə bilər, çünki qastrit və mədə xoralarına səbəb ola bilər. NSAİ'ləri boş mədədə heç vaxt qəbul etməməlisiniz.
Bütün hormonal kontraseptiv variantları uterusunuzun astarını incələşdirəcək və bununla da prostaglandin istehsalını azaldacaq. Ümumiyyətlə, hormonal kontraseptivlərdən birini istifadə edərək, ağrılı dövrlərinizə müalicə üçün çox təsirli bir üsuldur.
Dərmanlara əlavə olaraq menstrual ağrıları azaltmağa kömək edən bəzi həyat tərzi dəyişiklikləri var.
Daimi aerobik məşqləri mütəmadi olaraq əldə etmək ağrılı dövrləri azaldır.
Yardım üçün göstərilən bəzi dəyişikliklər də var. Salmon, qoz və avokado kimi omeqa-3 yağlı turşuları ilə zəngin olan daha çox qidaya cəhd və yemək lazımdır. B vitamini ilə zəngin olan qidalar da menstrual krampları azaltmağa kömək edir. Əgər yaxşı balanslı bir pəhriz yeyirsinizsə, ehtimal ki, B vitamini əldə edə bilərsiniz. Lakin tez-tez yeniyetmələrin ən yaxşı pəhriz yoxdur, beləliklə, Vitamin B kompleksi əlavəsi faydalı ola bilər.
Bir sözdən
Ağrılı dövrlərdə yaşamaq zorunda olmadığınızı xatırlayın. Doktorunuzla dövrlərinizi müzakirə etməkdən utanmayın. Sadə həyat tərzi dəyişiklikləri edərək və doğru dərmanları istifadə edərək, əsas dismenoreya diaqnozu ilə çox yaxşı yaşayırsınız.
> Mənbə:
> Fransız, L. (2015). Dysmenorrhea. Amerika ailə həkimi. 71 (21), 285-291