Hamımızın uşaqlarımız üçün ən yaxşısını, istənilən zərərin və ya narahatlığın qarşısını almaq istəmirik. Və qida alerjisi də daxildir. Kim qorxudan ərzaq alerjisini qarşısını almaq istəməz? Ancaq uşaqlarımızı yeni qidalara necə məruz qoyduğumuzu düşünmək son zamanlarda dəyişdi.
Allergiya qarşısını almaq üçün müəyyən qidalardan qaçınmaq üçün köhnə fikir, erkən təsiri olan qida alerjisini qarşısını ala biləcək yeni bir araşdırma ilə əvəz edilmişdir.
Beləliklə, uşağınızın qida allergiyasını qarşısını almaq üçün yeməsi lazım olduğunu müzakirə edək.
Hamiləlik
Biz doğumdan əvvəl başdan başlamışıq. Araşdırmalar hamilə qadınların inək sütü proteinləri, soya, yumurta, buğda, fıstıq / ağac qozası və balıq / qarğıdalı kimi diyetlərində yüksək alerjenik qidaların məhdudlaşdırılmasına ehtiyac olmadığını göstərir. Həmçinin, hamiləlik dövründə bu qidalardan qaçmaq və uşağın qida allergiyasına yoluxması arasında əlaqə yoxdur.
Yenidoğanlar: Emzirmə və Formula
Bir körpə doğulduqdan sonra, ana südünün alerji qarşısını almaq üçün ən yaxşı bəslənmə qaynağı olduğu düşünülür. İlk 4 aydan altı aya qədər yalnız emzik etmək məsləhət görülür. Ancaq emzirmə bir seçim deyilsə, bir hidrolize edilmiş formul alternativ ola bilər.
Dörddən Altı Aya: Qatıların tətbiqi
Əvvəlki tövsiyələr fıstıq, yumurta, soya, balıq, pendir və qatıq kimi yeməklərin tətbiq edilməsinə qarşı xəbərdarlıq etdi.
Bununla yanaşı, yeni təkliflər başqa cür təsdiqlənir. Bəzi qidalar qidalanmağa başlamağa hazır olduqda (onlar dəstəyi ilə oturub yaxşı baş və boyun nəzarət edə bilərlər), bir dəfə yeni qidaları təqdim etmək müdrikdir. Bundan əlavə, şirin kartof və ya körpə pirinç taxıl kimi yalnız bir tərkibli qidalar bir körpə üçün verilməlidir, aşağıdakı kimi yeni yeməklər təqdim etmək arasında üç-beş gün gözləməlidir:
- Yer fıstığı. Amerika Pediatriya Akademiyası, fıstık alerjisinin qarşısını almaq üçün "fıstıq tərkibli məhsullar" nın 4 ilə 11 ay arasında tətbiq edilməsini tövsiyə edir. Bu, 4 aylıq bir qaşıq dolma kərə yağı vermək deməkdir, çox az miqdarda peanut tozu (PB2 toz fıstıq yağı kimi) artıq qəbul edilə bilən digər bir qidaya qarışdırmaq deməkdir. Boğulma riski səbəbiylə qatı fındıqlardan hələ də qaçınılmalıdır.
- İnək südü. 12 aydan sonra inək sütünü maye kimi təqdim etmək üçün hələ də tövsiyə edilməsinə baxmayaraq, inək sutu yoğurt və ya pendir şəklində təqdim edilə bilər. Kiçik miqdarda başlayın və uşağınız böyüdükcə artırın.
- Yumurta. 12 aydan sonra yumurtanı təqdim etməyə ehtiyac yoxdur. Yumurta zülalların böyük bir qaynağıdır və bir çox digər vacib vitaminləri ehtiva edir. Yenə kiçik miqdarda başlayın və yavaş yavaş körpə böyüdükcə artır.
Bir zamanda yeməklər təqdim
Yeni qidaları təhlükəsiz şəkildə necə tətbiq etmək lazım olduğunu anlamaq çətin ola bilər, buna görə sizə yardım etmək üçün tez bir zaman çizelgesi var:
- 1-ci gün: Yarım yeməyə bir qaşığı yeni qida. Dörd saatlıq reaksiyalar üçün baxın. Reaksiyalar kolik ağrısı, qusma və ya tez-tez tüpürmək, ishal, şişkinlik və ya köpüklü axmaq daxil ola bilər. Heç bir reaksiyanın baş vermədiyi təqdirdə, dörd saat sonra yeni qidaya bir az daha çox xidmət verin və reaksiyalara baxın. Yenə də reaksiya olmazsa, qidaya qidalandırmaq üçün bir-iki çay qaşığı verin. (Ümumiyyətlə, ilk gündə körpənizə üç dəfə yeni yemək verəcəksiniz .) Qeyd: Anafilaksi körpələrdə nadir hallarda olur. Semptomlar adətən məruz qalma dəqiqələrində görünür və həyat üçün təhlükəli ola bilər. Dərhal tibbi yardım lazımdır.
- Gün 2: Ekzema və ya kovan kimi narahatlıq yaranan gecikmiş reaksiyalar üçün monitoru pozğun yuxu nümunələri, qıcıqlanma və digər allergiya əlamətləri.
- 3-cü gün: Əgər gecikməmiş reaksiyalar müşahidə olunarsa, eyni qida daha çox verilə bilər. Birinci gün verilənə nisbətən az miqdarda istifadə edin. Üç besleme arasında dörd saatlıq bir pəncərədən istifadə edərək eyni yemləmə vaxtı istifadə edin. Bu günün son məruz qalması zamanı, körpəniz istədiyi qədər yeni yeməklərdən çoxunu yeyə bilər. (Yenə də, ümumiyyətlə, gündə üç dəfə yeni qidalanma vermiş olursunuz.)
- Gün 4: Bu ikinci izləmə günüdür. Yeni yeməklərin heç biri yeyilməyəcək. Hər hansı bir əlamət və ya narahatlıq simptomları və ya allergik reaksiya üçün baxın.
Heç bir əlamət görülmürsə, uşağınızın bu qida üçün allergik olmadığını qəbul etmək təhlükəsizdir. Hər hansı bir mərhələdə hər hansı bir reaksiyanın olması halında, qidayı dərhal uşağınıza qidalandırın və digər yeni qidaları təqdim etməzdən əvvəl 24 saat 48 saat gözləyin.
Qida Alerjisi üçün Yüksək Risk
Bəzi kəslər, qida allergiyasını inkişaf etdirməkdən daha yüksək risklidirlər. Ərzaq alerjisinin genetik tərkib hissəsi olduğundan, qida və ya qida alerjisi olan bir valideyn olan uşaqlar onları inkişaf etdirməkdən daha yüksək risklidirlər. Bu uşaqlar ilə alerji qidaları hələ də dörd aydan 11 aya qədər tətbiq edilməlidir, lakin daha həssaslıq və daha çox qayğı ilə düşünülür. Bu qidalar gündüz kreslosuna deyil, evdə tətbiq edilməlidir.
Digər tədbirlər də görülməlidir. Məsələn, yeni qidaları tətbiq edərkən, qidaları uşağa vermədən əvvəl dəridə reaksiyaların yoxlanılması faydalıdır. Birincisi, bebeğin yanağının dışına fırçalayın ve kızarıklığı kontrol etmek üçün 20 dəqiqə bekleyin. Bu, bebeğinizin yemek yemeğine izin vermeden önce bile akıllıca ola bilər. Bundan sonra, körpənin dodağının xarici kənarında (ağızda deyil) fırçalamaq üçün cəhd edin. Bebeğinizi qidalandırmadan əvvəl 20 dəqiqəlik qırmızılıq və ya qıcıqlanma əlamətlərinə diqqət yetirin.
Çocuğunuzun ərzaq alerjisi riski daha yüksək olduğunda, sağlam qidalar tətbiq etməzdən əvvəl pediatr və ya alerjistlə məsləhətləşin.