Probiyotiklər pəhriz əlavə, ərzaq və içkilər, hətta dəriyə qulluq məhsulları da daxil olmaqla, çoxsaylı istehlak mallarında tapıla bilər. Faydalı bakteriyalar kimi tanınan probiotics, intestinal florayı optimallaşdıraraq daha yaxşı sağlamlıqdan istifadə etmək istəyənlərə müraciət edir. Əslində, 2013-cü ildə probiotik sənayesi üçün qlobal bazarda 32 milyard dollar olduğu təxmin edilir, 2022-ci ilə qədər 52 milyard dollara yüksəlməsi gözlənilir.
Dünya Sağlamlıq Təşkilatının (ÜST) məlumatlarına görə probiotics "canlı miqdarda tətbiq edilərkən sağlamlıq baxımından faydalar təmin edən canlı mikroorqanizmlər" olaraq təyin olunur. Çoğunlukla probiyotiklerin kullanılması, sindirim belirtilerini geliştirmek ya da geliştirmek üçün nəzərdə tutulmuşdur. Lakin kompleks bağırsaq flora digər sağlamlıq şəraitində rol oynadığının aşkarlanması ilə, çoxları allergiyadan otizmə qədər hər şeyi müalicə etmək ümidləri ilə probiyotiklərə çevrilmişdir.
Təhsilli bir istehlakçı olmanıza kömək etmək üçün, burada probiotics haqqında bilmək üçün dörd ağıllı faktlar var.
Probiyotiklərdə tapılan Bakteriyaların növləri artıq sizin kolonunuzda mövcuddur
Mikroorqanizmlər bədən hüceyrələrindən 10: 1-dən çoxdur və bunların əksəriyyəti həzm sistemindədir. Əslində, sütununuzda yaşayan trilyonlarca bakteriya var. Hal-hazırda elm bu bakteriyaların 400-dən çox müxtəlif növünü müəyyən etmişdir.
Öyrənmək üçün çox şey olsa da, tədqiqat artıq bütün bakteriyaların bədənin üçün zərərli olduğunu mifdən yayındırmışdır.
Bunun əvəzinə indi bakteriyaların orqanlarımızın düzgün işləməsinə kömək etdiyini bilirik. Bu funksiyalardan bəziləri həzm olunmasına, pis bakteriyalara qarşı mübarizə aparılmasına və vitaminlərin istehsalına aiddir. Biz də bilirik ki, bakteriyalar kolonda təbii şəkildə tapılar və hər hansı əlavə probiotik məhsullardan istifadə etmədən bizi sağlam saxlamaq üçün artıq işə başlamışdır.
Probiotics FDA Approval tələb etmir
Ərzaq və İlaç İdarəsinin probiotiklər üçün rəsmi bir təsviri olmadığını bilmək təəccüblü ola bilər və məhsullar bazarda yerləşdirilməzdən əvvəl təsdiqinə ehtiyac yoxdur. Bunun əvəzinə, FDA-nın probiotiklər üçün tənzimlənməsi satılan məhsulun növündən asılıdır - ya pəhriz əlavə, yaxud bir qida maddəsi kimi.
Probiyotiklər, bir pudra, həb, kapsul və ya maye kimi pəhriz tədarükü olaraq satılır. Əslində, hazırda 100-dən çox kommersiya mövcud probiotik əlavə var. Diyet əlavələri FDA-nın təsdiqini tələb etmir. Reklamlara, reklamın bədən strukturuna və funksiyasına necə təsir etdiyini və məhsulun bir xəstəlik riski azaldığına dair konkret tələblər vermədiyindən yalnız bazarda icazə verilir. Bundan əlavə, pəhriz əlavələri ilk növbədə FDA tərəfindən test edilmədən onların təhlükəsizliyi və effektivliyi ilə bağlı bəyanatlar verə bilər.
Bir probiotik bir qida maddəsi hesab edildikdə, FDA əsas diqqət odur ki, tərkib hissəsi "əsasən təhlükəsiz sayılır" mənasını verən "GRAS" şemalı kateqoriyasına daxil olub-olmamasıdır. Ticarət probiotiki əslində eyni və ya bakteriyalara bənzərdir Sizin kolonunuzda yaşayan, ən həkimlər sağlam fərdlər üçün ümumiyyətlə istifadə üçün təhlükəsizdirlər.
Ancaq immunitet sisteminin zəiflədilməsi kimi əsas şərtlərə malik olanlar üçün bəzən onların istifadəsi ilə bağlı ciddi problemlər bildirilir.
Buna baxmayaraq, ABŞ bazarında mövcud olan probiotiklərin əksəriyyəti FDA tərəfindən sınaqdan keçməmişdir və ya təsdiq edilməmişdir.
Probiotics bir-ölçülü-uyğun deyildir
Probiyotiklər, sağlamlığımız üçün yaxşı ola biləcək mikroorqanizmlərdir. Bu mikroorqanizmlər ümumiyyətlə bakteriyalardır, ancaq mayaların da tərkibindədirlər. Bifidobacterium və Lactobacillus məhsulları içərisində olan ən çox görülən iki bakteriya qrupu, digər növ bakteriyalar da probiotics sayılır.
Bakteriyalar bir çox növ və hər növ birdən çox suşu olan hər bir qrupla qruplara bölünür. Bu vacibdir, çünki hər bir bədənin vücudda fərqli davranması və müxtəlif məqsədlər üçün yararlı ola bilər. Tədqiqatçılar hələ də hansı xəstəlik və ya xəstəlik vəziyyətinin hansı probiotik suşların istifadəsi lazım olduğunu öyrənirlər.
Probiyotikler standartlaşdırılmamış olduğundan, oxşar suşları ehtiva edən fərqli markalar həqiqətən fərqli ola bilər. Hər bir məhsul həqiqətən unikaldır və məqsədləri üçün faydalı ola bilər və ya ola bilməz.
Probiotiklərdə daha çox araşdırma lazımdır
Çox tədqiqat artıq həzm sağlamlığı sahəsində probiyotiklərə həsr edilmişdir. Bəzi araşdırmalar probiyotiklərin həzm şəraitinin tibbi müalicəsinə əlavə olaraq faydalı olmasına baxmayaraq, digər tədqiqatlar qeyri-mümkün olmuşdur.
Araşdırmaların bir fokus sahəsi probiotics IBS (irritabl bağırsaq sindromu) ilə bağlı simptomları idarə etməkdə faydalı olub-olmaması olub. Həm ABŞ, həm də Avropa ölkələrindən ekspert konsensusunun, probiotics'in IBS-də işləməyinin səbəbləri barədə əsaslandırılmış məlumata malik olduğunu bildirir. Bir çox tədqiqatın uzunmüddətli meta-analiz məlumatları 6 ay keçdikdən sonra plaseboya nisbətdə probiotiklərin daha yaxşı ödənilmədiyini göstərmir. Bu işlərin kiçik araşdırmaların araşdırıldığını nəzərə alaraq, oyuna daxil olan bir çox dəyişən var idi.
Araşdırılmış başqa bir sahə probiotiklərin antibiotik istifadəsi və ya c-diff kimi infeksiyalara səbəb olan ishalın qarşısını almaqda rol oynaya biləcəyi olub-olmamasıdır (ağır işarələrə yol açan bakterial infeksiya və xəstəxanaya yerləşdirilən və ya digər infeksiyalar üçün güclü dozada antibiotiklər alındı). Antibiotiklərin həm yaxşı, həm də pis bakteriyaları öldürdüyü bilindiyi üçün ümid budur ki, probiyotiklər antibiotik müalicəsi zəruri olduqda itkin faydalı bakteriyalarını doldurur.
Əslində Amerika İnfeksiya İdarəsində dərc olunan məqalədə 2006-2012-ci illərdə ABŞ-da təhsil görən 145 xəstəxananın 96 faizi bu xəstəliklərin qarşısını almaq ümidləri ilə xəstələrə probiotiklər vermişdi. Lakin, onların təsnifləşdirilmiş ikiqat kör tədqiqatında, tədqiqatçılar bu şərtlərlə əlaqəli diareyə müalicə olunduqda probiotiklərin daha effektiv olmadığını tapdılar.
Bunun əvəzinə, digər tədqiqatlar, probiyotik istifadə antibiotiklərlə birgə tətbiq edildikdə, antibiyotik ilə əlaqəli diarey riskini 50-60 faiz azaldıb - Saccharomyces boulardii (bir maya) və Lactobacillus rhamnosus GG olduğu təsbit edilən ən təsirli suşları ilə nəticələnə bilər. Yenə də bir çox tədqiqatın nəticələri nəticədə probiyotiklərin bu şəraitin idarə olunmasında oynaya biləcəyini təsdiq edən ardıcıl və ya qəti nəticələr vermədiyindən daha çox araşdırma tələb olunur.
Probiyotiklər, bədəndə yaxşı və pis bakteriyaların bir tarazlığının ümumi sağlamlığa necə bağlı olacağına dair artan anlayışımıza əsasən bir çox digər şərtlərdə onların rolu üçün tədqiq edilmişdir. Araşdırılmış şərtlərdən bəziləri dəri infeksiyaları, ruhi xəstəliklər, allergiya və astma, uşaqlıq mədə və tənəffüs yoluxucu infeksiyalar, yuxu problemləri, fibromiyalji, birgə sərtlik, laktoza intoleransın yanı sıra immun sistemini və infeksiya qarşısını almaqla bağlı bir sıra klinik ssenariləri ehtiva edir . Bu tədqiqatlar probiyotiklərin istifadəsini dəstəkləyən hər hansı bir sübut olmadan çox məhdudlaşdırılmışdır.
Mənbələr:
American College of Gastroenterology - Böyüklər üçün Gastrointestinal Bozuklukların Müalicəsi üçün Probiyotikler.
Tamamlayıcı və Integrative Səhiyyə Milli Mərkəzi. https://nccih.nih.gov/health/probiotics/introduction.htm
Degnan FH. ABŞ Qida və İlaç İdarəsi və probiotics: tənzimləmə təsnifatı. Clin Infect Dis. 2008 Fevral 1; 46 Əlavə 2: S133-6; müzakirə S144-51. doi: 10.1086 / 523324.
Yi SH, Jernigan JA, McDonald L C. Yatılı xəstələr arasında probiotik istifadəsinin yayılması: 145 ABŞ xəstəxanasının təsviri tədqiqat. Amerika İnfeksion Dergisi. Onlayn nəşr: 25 yanvar 2016. http://dx.doi.org/10.1016/j.ajic.2015.12.001
Sanders ME, Lenoir-Wijnkoop I, Salminen S, Merenstein DJ, Gibson GR, Petschow BW, Nieuwdorp M, Trancredi DJ, Cifelli CJ, Jacques P, Pot B Probiotics və prebiotics: ictimai sağlamlıq və nütrisyon təklifləri perspektivləri. Ann NY Acad Sci . 2014 Fev: 1309: 19-29. Doi: 10.1111 / nyas.12377