Norovirusdan xilas olmaq üçün təmizlənin

Norovirus " mədə qripinə " səbəb olan çox yoluxucu virusdur. Bu, qusma və diareyanın aparıcı viral səbəbidir. Bir dəfə "kruiz gəmisi" olaraq bilinən, indi hər yerdə gastroenterit epidemiyasına səbəb olur.

Virusun kiçik bir hissəsinə məruz qalmaq xəstəlik yarada bilər və qrip kimi digər xəstəliklərə nisbətən daha çox yoluxucu olur.

Ümumiyyətlə, xəstə bir xəstəlik etmək üçün təxminən 1000 grip virusu hissəciklərinə məruz qalır, ancaq yalnız norovirusun 18 hissəsi xəstə ola bilər. Bir neçə saat ərzində bədənin xaricində yaşaya biləcək çox tənəffüslü viruslardan (soyuqdəymə və qrip kimi) fərqli olaraq, iki həftə müddətinə çətin səthlərdə yaşayır.

Yemək hazırlayan insanlar qida xidməti sənayesində baş verən hadisələrə səbəb olur və ya hazırladıqları qidaları yeyən bütün insanları ifşa etdikdən sonra çox tezliklə geri qayıda bilərlər. Bu ailələrin də virusun yayılmasının qarşısını almaq çox çətin. Bir ailə üzvünə çatdıqdan sonra, evdə qalan hər kəs onu çox vaxt alacaq.

Qorunma üçün nə edə bilərsən?

Virusdan çox az aldığı üçün kimsə xəstə olmağı qarşısını almaq çətindir. Amma riskinizi azaltmaq üçün edə biləcəyiniz şeylər var.

Əllərini yu. Bu vacibdir. Əllərinizi tez-tez və düzgün şəkildə yuyun .

Əl təmizləyicisi istifadə edərək də kömək edə bilər, ancaq Norovirusun öldürülməsində çox təsirli deyil, belə ki əlinizi sabunla və su ilə yuyun. Ən azı 20 saniyə - "Müqəddəs Doğum" mahnısını oxumaq üçün vaxt ayırdığınızdan əmin olun.

Təmiz, təmiz, təmiz. Norovirus olduğunuzda və qusunuz olduqda, etdiyiniz kimi hiss etdiyiniz son şey təmizlənir.

Amma qusma sonrası təmizliyiniz və ya ishal olduğunuzdan mikrobları yayan hissəciklərdən qurtulacaqsınız. Ağartıcı olan bir məhsulla təmizləndiyinizə və ya ağartma əsaslı təmizləyicinizi ağardıcı və su ilə (1 gallon suya təxminən 1 fincan ağartıcı) hazırlayın . Ağartıcı olmayan məhsullardan istifadə etməyəcəklər - onlar virusu öldürməyəcəklər.

Çirkab etməyin. Paltarlarınızı, yataq toxumlarını, dəsmalları və xəstə olduğunuz zaman sizinlə təmasda olan hər şeyi yuyun. İsti suda yuyun və mümkün qədər təmiz olmasını təmin etmək üçün kurutma maşınına quru.

Qida hazırlamayın. Əgər siz norovirus xəstəliyiniz varsa və ya son iki gün ərzində onun simptomları varsa, hər kəs üçün yemək hazırlamayın. Yüksək yoluxucu virus tez-tez başqaları üçün ərzaq hazırlayan kimsə yemək vasitəsilə yayılır. Əllərinizi yuyarkən mikrobların aradan qaldırılmasına kömək edərsinizsə də, başqasına xəsarət yetirməmək üçün bu qədər az virus alır. Evinizdə yemək hazırlaya biləcək kimsə varsa, xəstə olduğunuzda və bərpa olunduqdan əmin olun.

"Karantinada" qalın. Texniki olaraq siz norovirus olduğunuzda həqiqətən karantinaya alınmırsınız, ancaq digər insanlardan uzaqlaşmaq xəstəlikdən qorunmağa kömək edəcəkdir.

Mümkünsə, otaqda qalmağa çalışın və xəstə olduğunuzda yalnız bir hamam istifadə edin. Evdə yaşayan digərlər bərpa olunana qədər "xəstə otaqdan" uzaq durmağa çalışmalı və təmizlənməlidirlər.

Siz hələ xəstə deyilsinizsə

Əgər eyni evdə Norovirusa sahib olan bir şəxslə yaşayırsan (və ya şübhə etsəniz), ancaq hələ olmadıqda, özünüzü qorumağa çalışmaq üçün atabileceğiniz əlavə addımlar var.

Əlcəyi et. Əgər siz Noroviruslu bir kəsə qayğı göstərsəniz, təmizlənməyəcəklər. Siz ən çox təmizləyici ola bilər və bu, sizi qaçmaq istəyən virusla birbaşa əlaqə saxlaya bilər.

Özünüzü almaqdan çəkinməyə çalışmaq üçün əlindən gələni etdiyiniz ən yaxşı şey, hər şeyi təmizləyərkən əlcəklərdən istifadə etməkdir. Sizin xəstə sevilən bir banyonun və ya çamaşırların istifadəsi olsun, əlcək geyərək siz və virus arasında əlavə bir maneə yaradır. Əlcək geyinərkən, burun, göz və ya ağızınıza toxunmayın və əllərinizi onları götürdükdən sonra yuyun.

Uzaq dur. Bu, deməkdir, lakin mümkün qədər xəstə olan şəxsdən uzaqlaşmaq onu əldə etməkdən qorumağa kömək edəcək. Fərqli bir otaqda yatmaq, fərqli bir banyo istifadə edin və ev ətrafında xəstəliyin yayılmasının qarşısını almaq üçün mümkün qədər çox məsafəni saxlayın.

Paylaşmayın. Siz bu paylaşmağın kiçik bir uşaq kimi əhəmiyyətli olduğunu anladınız, lakin bu dəfə deyil. Xəstə həyat yoldaşınız, uşaq və ya qonaq otağınızın istifadə etdiyinə dair maddələr paylaşmaq, özünüzü xəstəliyinizə çatdırmaq üçün etibarlı bir yoludur. Televiziyanın uzaqdan nəzarətini paylaşmaq belə pis xəbər ola bilər. Xəstə olan adam uzaqdan istifadə edir və virusun əlindədirsə, onda siz onu istifadə edirsiniz və virusu əlinizdə də alırsınız. Ağzınızı, burun və ya gözlərinizə toxunaraq hətta bunu dərhal həyata keçirə və asanlıqla özünüzə zərər verə bilərsiniz.

Dürüst olmaq üçün, evinizdə kimsə varsa, norovirusa yol verməmək çox çətindir. O qədər asan yayılır və o qədər də bulaşmır ki, demək olar ki, eyni dam altında yaşayan hər kəsə təsir edir. Amma bu addımları atmaq, əlbəttə, zərər verməyəcək və xəstəliyinizə və ya xəstəliyinizi başqasına yayma şansınızı azaldacaq.

Mənbələr:

"Norovirusun yayılmasının qarşısını alın". CDC Xüsusiyyətləri 21 Dec 15. ABŞ Xəstəlikləri İdarəetmə və qarşısının alınması Mərkəzləri. Səhiyyə və İnsan Xidmətləri Departamenti. Milli Sağlamlıq İnstitutları. 3 Mar 16.

"Norovirus xəstəliklərinin qarşısının alınması". Vacib işarələr. Qida Təhlükəsizliyi. 3 İyun 14. ABŞ Xəstəlikləri İdarəetmə və qarşısının alınması Mərkəzləri. Səhiyyə və İnsan Xidmətləri Departamenti. Milli Sağlamlıq İnstitutları. 5 Mar 16.

"Norovirus infeksiyasının qarşısının alınması". Norovirus 10 dekabr 15. ABŞ Xəstəliklərin İdarə Edilməsi və Müalicəsi Mərkəzləri. Səhiyyə və İnsan Xidmətləri Departamenti. Milli Sağlamlıq İnstitutları. 24 Apr 16.