İşləmə Hafızası və Fibromiyalji

Bilişsel disfunksiyanın bir aspekti

İş yaddaşınız , beyninizdə mürəkkəb prosesdə iştirak edən məlumatları müvəqqəti saxlaya və manipulyasiya etməyə imkan verən bir sistemdir. Dil anlayışını, düşüncələrini və yeni məlumatları öyrənə bilərsiniz. İş yaddaşı qısa müddətli yaddaş adlanan daha böyük sistemin bir hissəsidir.

İş yaddaşınız, "işləmək" lazım olan məlumatlarla məşğul olur:

Eyni zamanda, şeylərə diqqət yetirmək, vizual girişinizi manipulyasiya etmək və yeni sözlər öyrənməklə məşğul olan bəzi proseslərə də diqqət yetirir.

İş yaddaşı da sizinlə çalışırken uzun müddətli yaddaşdan alınan məlumatları işləyir. Misal üçün, əgər yemək yeyirsinizsə və çörəkçiləyinizin yan çörək ilə eyni zamanda edilməsini istəyirsinizsə, uzunmüddətli yaddaşdan qıvrıla bilən zamanları çəkə bilərsiniz, sonra lazım olanı görmək üçün yan çörək reseptinə baxa bilərsiniz bir-birinə nisbətən başlamaq üçün.

Yan yeməyi birlikdə bir resept qoyarkən və işlənmiş makaron qaynağını mütəmadi olaraq qarışdırmaq üçün xatırlayarkən daha çox iş yaddaşını istifadə edərdiniz.

Hər kəsin işləmə yaddaşına məhdud bir imkan var. Orta, sağlam insan, iş yaddaşında təxminən yeddi maddəni saxlaya bilər və təxminən 18 saniyə boyunca onları saxlaya bilər.

Yenidən məlumatların təkrarlanması kimi müəyyən üsullar daha uzun müddət iş yaddaşında qalmasına kömək edə bilər.

İş yaddaşı, məlumatın saxlandığı beynin müəyyən bir yeri deyil, beynin istifadə etdiyi fəal diqqət sistemidir. Zəif iş yaddaşı aşağı zəkanın bir əlaməti deyil.

Uşaqlar adətən daha yaşlandıqda böyüyən daha az bir tutuma sahibdirlər. Yetkinlərdə xəstəlik səbəbiylə işçi yaddaşında pozulma ola bilər.

Fibromiyalji və Kronik Yorğunluq Sindromu

Fibromiyaljixroniki yorğunluq sindromu olan insanlar, onların iş xatirələrini pisləşməsinə inanırlar. Bu simptom tez-tez şəraitə bağlı olan bilişsel disfunksiyanın bütün növünü təsvir etmək üçün istifadə olunan "fibro duman" və ya "beyin sis" şəklində təsvir olunur.

Bu dəyərsizləşmə, bu xəstəliklərdən olan insanların müntəzəm olaraq yaşadığı problemlər hesabına kömək edə bilər:

Bir tələbə üçün bir elmi laboratoriyada addım-addım təlimatları izləmək mümkün deyil. İş yerində, əhəmiyyətli məlumatları unutma deməkdir ("bu müştəri qəhvə ilə krem ​​istəyirdi mi?") Və ya yeni bir kompüter sistemi öyrənmə problemi.

Xəstə yaddaşını pozduğunuz halda, yazı yazmaq vərdişini almaq üçün kömək edə bilər. Bossunuzdan və ya müəllimlərdən talimatları yazmağı diləklərindən çox sözlə yazmaqdan xahiş edə bilərsiniz.

Səylə iş yaddaşınızı yaxşılaşdırmaq mümkün ola bilər. Özünüzü təkrarlamaq və təkrarlamaq tək sadə bir yoludur. Başqa bir şeyləri xatırlamaq lazım olan oyunlardan ibarətdir. Bir uşaq yaddaş oyunu bir nümunədir. Tez axtarış edərək, beyninizdən istifadə etmək üçün nəzərdə tutulan veb saytlardan gələn bəziları da daxil olmaqla, onlayn oyunların bir çoxunu tapa bilərsiniz.

> Mənbələr:

> Caseras X, Mataix-Cols D, Giampietro V və digərləri. Xroniki yorğunluq sindromunda işləyən yaddaş sisteminin yoxlanılması: n-geri funksiyasından istifadə edərək funksional bir maqnit rezonans görüntüləmə işi. Psixosomatik tibb. 2006 Nov-Dec; 68 (6): 947-55.

> Gelonch O, Garolera M, Valls J, et al. Fibromiyaliqada icra funksiyası: Subyektiv və obyektiv tədbirləri müqayisə. Kompleks Psixiatriya. 2016 Aprel; 66: 113-22.

> Maroti D, Westerberg AF, Saury JM, Bileviciute-Ljungar I. Miyelogik ensefalomiyelit / xroniki yorğunluq sindromu olan xəstələrdə bilgisayarlı təhsili şifahi iş yaddaşını yaxşılaşdırır: Pilot tədqiqat. Reabilitasiya tibbinin jurnalı. 2015 Aug 18, 47 (7): 665-8.