Balans duyğunuz bədənin bir neçə hissəsi tərəfindən qorunan çox mürəkkəb bir sensasiya. Motion xəstəliyi vestibular sistemi, daxili qulaq, göz və reseptorları meydana gətirən vücudun hərəkət hissəsini (proprioception) meydana gətirdiyi zaman meydana çıxır, bir-biri ilə sinxronlaşır. Bu, tez-tez bir avtomobil, qayıq, təyyarə və ya karnaval bir yenilik yol gəzinti binicilik səbəb olur.
Buna baxmayaraq, hərəkətə daxil olan hər hansı bir fəaliyyət zamanı yarana bilər.
Semptomlar
Baş dönmə, hərəkət xəstəliyi və nəticələr daxil olmaqla bir sıra digər simptomlar ilə bağlı əsas simptomdur:
- ürək bulanması
- qusma
- yorğunluq
- soyuq tərləmə
- Baş ağrısı
Riskdə olanlar
Bu qruplardan birinə aid olduğunuzda, xəstəlik xəstəliklərinə məruz qalma riski ola bilər:
- 2-12 yaş arası uşaqlar digər yaşlılardan daha çox hərəkət xəstəliyini yaşamağa daha meyllidirlər.
- Qadınlar ümumiyyətlə kişilərə nisbətən hərəkət xəstəliyinə sahib olurlar.
- Hamilə qadınlar, hərəkət xəstəliyi üçün riskli bir artımdadır.
- Migrenə meylli insanlar da hərəkət xəstəliyinə tutulma ehtimalı daha çox ola bilər.
- Bəzi infeksiyalar hərəkət xəstəliyini inkişaf etdirmək ehtimalı artırır.
- Bu baxımdan tez-tez dəyişən və hətta Google-da şəkillərlə sürüşən video oyunlar.
İlaçlar ayrıca, hərəkət xəstəliklərini inkişaf etdirmək üçün daha çox meylli ola bilər: bəzi antibiotiklər; doğum nəzarət həbləri; digoxin; levodopa; narkotik acı dərmanları; antidepresanların fluoksetin, paroksitin və sertralin; və ibuprofen və naproxen kimi qeyri-steroid antiinflammatoriyalar.
Avtomobilin qarşısının alınması
Bir çox insanlar sürücülük zamanı hərəkət xəstəliklərini yaşamırlar, lakin bir sərnişin, avtomobildə xəstələnən bir avtomobildə sürərkən dəhşətli hərəkət xəstəliyinə düçar olurlar. Bunun səbəbi, bir sərnişin olduğunuzda, xüsusilə kitab oxuduğunuzda və ya avtomobil içərisində bir şeyə diqqət çəkirsəniz, gözləriniz beyninizə hərəkət etmədiyiniz mesajı göndərə bilər, bədənin qalan hissəsi beyninizə deyir ki, Motion.Besides olan sürücü oturacağı burada hərəkət xəstəlik qarşısını almaq üçün bir neçə daha çox ipucu:
- bir pəncərə oturacaq
- oxuduğu və ya avtomobil içərisində olan obyektlərə diqqət çəkən digər fəaliyyətlərdən çəkinməyin
- səyahət etmədən əvvəl yüngül bir yemək yeyin - boş və ya çox tam mədə ürəkbulanma və qusmağa daha çox meylli ola bilər
- irəli hərəkət edərkən arxa oturan yerə oturmayın
- mövqedə sürətli dəyişikliklərin qarşısını almaq
- siz kifayət qədər nəmlənmiş olduğunuzdan əmin olun (dehidrasyon bulantı və qusmağa kömək edə bilər)
Ağır hərəkət xəstəliyinizin tarixi varsa, həkiminizə hərəkət xəstəliyini qarşısını almaq üçün istifadə edə biləcək dərmanlar haqqında danışın. Məsələn, mənim yoldaşım kruizdə olanda, əlamətlərini müalicə etmək üçün məclisin istifadə edərkən hərəkət xəstəliyinə sahib idi. Bundan sonra, əlilliyin geri dönməsinin qarşısını almaq üçün gündəlik 25 mq mazlini almışdır.
Bir qayanın qarşısını almaq
Ümumiyyətlə, gəminin göyərtəsindən aşağı düşsəniz, hərəkət xəstəliyinə, ya da dəniz xəstəliyinə məruz qalma riski yüksəkdir. Bu, gəminin göyərtəsində edərkən etdiyiniz kimi bir üfüqi referans nöqtəsinə malik olmadığınızla əlaqəli olduğuna inanılır. Bir gəmidə isə bulantıları azaltmağa kömək edə biləcək başqa şeylər bunlardır:
- lozenge, xüsusilə zəncəfil (bağırsaq sisteminizdə hərəkət edən yeməyin yaxşılaşdırılmasına kömək edir)
- dərhal qarın (diaphragmatik) dəqiqə təxminən 8 dəfə nəfəs alır
- üfüqü simüle edə biləcək bir istinad nöqtəsi tapın
Müalicə
Hərəkət xəstəliyinə yoluxarsanız, bu dərmanları istifadə etməyi düşünün (amma əvvəlcə doktorunuza və ya eczacınıza danışın):
- dramamine
- meclizine (tez-tez "Less Drowsy Dramamine" və ya "Daytime Dramamine" kimi satılır)
- zəncəfil kökünü yeyin (mədə boşaldığınız dərəcəni artırsın)
- Benadryl (difenhidramin)
- scopolamin (yalnız reçeteyle mövcuddur)
- Reglan (metaklopramid) (resept ilə mövcuddur)
Bu dərmanların əksəriyyəti artıq əksər hallarda mövcud olsa da, digər reçetelere və çoxdan-müalicə dərmanlarına müdaxilə edə bilərlər. Ayrıca, bu dərmanlardan bəziləri uşaqlarda istifadə edilməməli, belə ki uşaqlarda hərəkət xəstəliyi üçün dərman istifadə etməzdən əvvəl pediatrınızla danışmalısınız.
Bir doktoru görəndə
Motion xəstəliyi adətən hərəkət edildikdə və ya qısa bir müddət sonra dayanır. Əgər əlamətlərinizə davam etsəniz, başağrısı , Meniere xəstəliyi və ya qulaqda sıxılmış bir daxili qulaq pozuqluğunuz ola bilər. Bu vəziyyətdə bir otorinolaringolog (qulaq, burun, boğaz mütəxəssisi) ziyarət etməlisiniz.
Ağır baş yaralanmaları bəzən hərəkət xəstəliyinə bənzər simptomlar yarada bilər. Bir baş zədədən sonra bu əlamətlərlə qarşılaşırsanız, təcili yardım mərkəzinə gedib 911 nömrəsinə zəng vurun.
Mənbələr:
Amerika Otolarengologiya Akademiyası - Baş və Boyun Cərrahiyyəsi. Baş dönmə və Motion xəstəliyi. 23 iyun 2012-ci il tarixindən əldə olunmuşdur: http://www.entnet.org/HealthInformation/dizzinessMotionSickness.cfm
CDC. Motion Sickness. 23 iyun 2012-ci il tarixindən http://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2016/the-pre-travel-consultation/motion-sickness ünvanından əldə edilib.
Stromberg, SE, Russell, ME & Carlson, CR (2015) Diaphragmatik tənəffüs və hərəkət xəstəliyinin idarə olunması üçün effektivliyi. 86 (5): 452-7. doi: 10.3357 / AMHP.4152.2015