Kümelenmiş baş ağrısı başın bir tərəfinə təsir edən qısa müddətli, lakin ağır hücumlarda baş verən bir növ ağrıdır. Bu baş ağrısı ilə qarşılaşdıqda, kömək edə biləcək hər hansı bir təbii vasitənin olub-olmadığını merak edə bilərsiniz.
Semptomlar
Kümelenmiş baş ağrıları tez-tez gün ərzində bir neçə həftə və ya aylar boyunca təkrarən baş verir və sonra bir neçə həftə və ya ay dayanır.
Ağrı çox gərgin və hətta dözülməz ola bilər.
Kümelenmiş baş ağrısı bir gözdə və ətrafında tez-tez meydana gələn yanma, bıçaqlanma və ya davamlı ağrı ilə xarakterizə olunur. Ağrı, 10 dəqiqə içində və 30 dəqiqədən üç saatədək uzanır. Cluster baş ağrısı ən çox yayımlanan yuxuya düşdükdən sonra iki-üç saat çəkir və eyni zamanda hər gecə də meydana gələ bilər.
Hücumlar baş ağrısı ilə eyni tərəfdə aşağıdakı simptomlarla müşayiət edilə bilər:
- Narahatlıq
- Göz qapağını sıxma
- Həddindən artıq gözyaşları
- Bloodshot gözləri
- Şagirdlərin çəkilməsi
- Burun burnu (burun burnu)
- Üz yuma, şişkinlik və ya tərləmə
- Təşviqat
Migrendən fərqli olaraq, klaster baş ağrısı tez-tez migrenə xarakterik olan ilkin əlamətlər olmadan baş verir.
Əgər klasterli baş ağrınız ola biləcəyini düşünürsəniz, həkiminizi görmək vacibdir. Diaqnozun bir hissəsi olaraq, həkiminiz migren kimi baş ağrısının digər səbəblərini, həmçinin ağrıya səbəb ola bilən əsas tibbi şərtləri istisna edəcəkdir.
Səbəbləri
Həqiqi səbəb bilinməsə də, klaster baş ağrısı damar baş ağrısı kimi təsnif edilir və üzün sinirlərinə (trigeminal sinir) təzyiq edən başındakı qan damarlarının dilatasiyası ilə əlaqəli görünür.
Kişilər, 20 yaşdan yuxarı olan yetkinlər və ailə başda olmaq üzrə bir çox ailənin baş ağrısı vəziyyəti üçün daha çox risk altında olurlar.
Siqaret çəkmə, spirt içmək və stres altına alınma da bir çox baş ağrısı hücumu üçün riskinizi artıra bilər.
Təbii yollar
Baş ağrısı və pəhriz, qida tetikleyicileri və drenajlara dair araşdırmaların çoxu migrenlərə yönəldilmişdir. İndiyə qədər çox az iş, təbii, dərman və ya cərrahi olsun, küme baş ağrısı üçün müalicəyə baxdı. Təbii vasitələr üçün mövcud tədqiqatlardan bəzi tapıntılara nəzər salaq:
1) Melatonin
Həm fərdi ağrı epizodları, həm də hücum qrupları tez-tez gündüz dəqiq bir şəkildə düzəldirlər. Kümeler xüsusi yuxu mərhələlərində meydana çıxırlar və bahar və payız dövründə gündüz qənaətlərində dəyişikliklər zamanı tez-tez artacaqlar və alimlərin hipotalamusun (bioloji saat və ya sirkadian ritmini tənzimləyən beynin bir hissəsi) iştirak etdiyini fərz etməsinə səbəb olur.
Başlanğıcda nəşr olunan melatonin (uyku-uyanık dövründən ibarət olan hipotalamus tərəfindən nəzarət edilən bir hormon) 2016-cı ildə nəzərdən keçirildikdə, melatonin takviyelerinin klaster baş ağrısının müalicəsində bir plasebo daha təsirli olduğunu təsbit etdi. Tədqiqatın müəllifləri melatonin və küme baş ağrısı arasında mümkün olan əlaqəni daha yaxşı başa düşmək üçün gələcək tədqiqatların aparılmasına ehtiyac duyulduğunu təsbit etdi.
2016-cı ilədək Amerika Baş ağrısı Cəmiyyəti Müalicə Təlimatında küme baş ağrısı hücumlarının tezliyini azaltmaq üçün "mümkün təsirli" bir reytinqə layiq olan yeganə təbii dərman.
2) Capsaicin Burun spreyi və ya krem
İlkin tədqiqata əsasən, capsaicin (isti bibərdə olan aktiv tərkib) olan burun spreyi kəllə baş ağrısı hücumlarının ağrısını azaltmağa kömək edə bilər. Capsaicin spreyi burunda yerli olaraq trigeminal sinirin (burna buraxan üz sinirini) desensitizasiya edərək və ağrıda iştirak edən bir kimyəvi maddə səviyyəsinin tükənməsi ilə düşünülür.
Baş ağrısı kimi burun eyni tərəfində capsaicin istifadə edərək hücumların sayının azaldılmasında bəzi təsirləri olan bir daha yaşlı araşdırma, 2016 müalicə təlimatları tədqiq edən mütəxəssislər tərəfindən yeni bir araşdırma tapılmadı.
Nəticədə, bir tövsiyə etmək üçün kifayət qədər dəlil olmadığı kimi sıralayırlar.
Kapsaicinin müxtəlif formalarda mövcud olmasına baxmayaraq, klaster baş ağrısı üçün yalnız kommersiya burun spreyi tədqiq edilmişdir. Qeyri-steril, evdə hazırlanan capsaicin burun spreyləri və yuyulmaları istifadə edilməməlidir.
3) Diet, Həyat tərzi və Stress Relief
Alkoqol bəzi insanlar üçün kəllə baş ağrılarına səbəb ola bilər. Spirt içsəniz, bir çoxluq dövründə qaçırmayın. Siqaret çəkmək, parlaq işıqlar, çox istilik (isti hava, saunalar, gərgin fəaliyyət, isti vanna və duş) və yüksək hündürlükdə olma da hücumları tetikleyebilir.
Bəzi qidalar nitratlarda yüksək olan qidalar (məsələn, pastırma, isti itlər, gecə yeməyi və digər konservləşdirilmiş və emal olunmuş ətlər) daxil olmaqla bəzi insanların hücumlarını tetikleyebilir.
Müalicə
Ağrı dərhal zirvəyə çatır, belə ki müalicə tez-tez təsirli ağrı dərmanları və profilaktik müalicəni əhatə edir:
- Zolmitriptanın və ya lokal anesteziyanın burun spreyi
- Imitrex (sumatriptan) və ya dihidroergotamin (DHE)
- Oxygen terapiyası
- Neurostimulyasiya
- Cərrahiyyə
Müalicə edilmədikdə, klaster baş ağrıları illər ərzində təkrarlana və gündəlik fəaliyyətinizə müdaxilə edə bilər. Cluster baş ağrısı depressiya ilə (qismən gecə hücumlarının səbəb olduğu yuxu pozuqluqları ilə əlaqəli) və ürək-damar xəstəliyinin artması riski ilə əlaqələndirilir.
Təchizat
Əgər siz və ya bildiyiniz kimsə klaster baş ağrısı alırsa, baş ağrılarının nə qədər ciddi şəkildə acı verdiyini yaxşı bilirsiniz və ağrıları aradan qaldırmaq üçün təbii bir yol axtarırsınız. Məhdud tədqiqat səbəbi ilə, kümelenmiş baş ağrısı müalicəsi üçün hər hansı bir vasitənin tövsiyə edilməsi çox gecikir. Hələ bir cəhd etməyi düşünürsənsə, bunun sizin üçün doğru olduğundan əmin olmaq üçün ilk növbədə doktorunuzla müzakirə etməyinizə əmin olun. Melatonin kimi bəzi müalicələr mümkün yan təsirlərə malikdir və uyğun olmaya bilər.
Alkoqol, tütün, həddindən artıq istilər və ya yüksəkliklər və hətta bəzi qidalar kimi hücumları çökə bilər bildiyiniz amillərdən qaçınmaqla, kümelenmiş baş ağrısını müəyyən dərəcədə qarşısını almaq mümkün ola bilər. Gündəlik saxlama, hücumlara səbəb olan və ağrısız olmağınıza kömək edən faktları müəyyən etməyə və qarşısını almağa kömək edə bilər.
> Mənbələr:
> Campellone JV. Küme baş ağrısı. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/000786.htm.
Cluster Baş ağrısı. Mayo Kliniği. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cluster-headache/symptoms-causes/dxc-20206299.
Gelfand AA, Goadsby PJ. Baş ağrısı pozğunluğunun müalicəsində Melatoninin rolu. Baş ağrısı . 2016 İyun 17.
> Robbins MS, Starling AJ, Pringsheim TM, Becker WJ, Schwedt TJ. Küme baş ağrısının müalicəsi: Amerika baş ağrısı cəmiyyəti sübuta əsaslanan təlimatlar. Baş ağrısı. 2016 İyul; 56 (7): 1093-106.
Disclaimer: Bu saytdakı məlumat yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyil. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.