Carpal tunel sindromu, biləkdə median sinir təzyiqinə səbəb olur. Bu təzyiq bir çox amil səbəbiylə inkişaf edə bilər, başçıları bilək, yaralanma və iltihab və şişməyə gətirib çıxaran quruluşdur. Təkrarlanan hərəkətlərdən və ya titrəmə vasitələrindən istifadə etmək üçün stress kiçik bir risk faktorudur, kompüter istifadəsi təhlükəli bir riskdir.
Ümumi səbəblər
Carpal tunel sindromu (CTS), sıx karpal tuneldən keçərkən median sinir, biləkdə olan böyük sinirlərdən biri ilə sıxılır. Karpal tunelin altındakı kiçik biləkli sümüklər və üstə sıx bağ yaradır. Karpal tunelində təzyiq meydana çıxarsa, sinir sıxılır və anormal olaraq işə başlayır. Sinir düzgün işləməyincə, xəstələr ağrı, karıncalanma və uyuşma da daxil olmaqla , karpal tunel tipik əlamətlərini yaşayır.
Karpal tunelindəki təzyiq biləyin müəyyən mövqeləri ilə artır. Keçən gecə karpal tunel siqnallarından şikayət edən bir çox insanın bədəninin altına tutduqları biləkləri ilə yatırlar. Bu vəzifələr karpal tunel təzyiqini artıra bilər, əlamətləri ağırlaşdıra bilər.
Çox vaxt karpal tunel sindromu üçün tapıla biləcək heç bir səbəb yoxdur və tez-tez çoxlu risk faktorları əmələ gələ bilər.
Bunlar ən əhəmiyyətli risk faktorları:
- Bilək zədəsi: Biləkdə və ya alt qolda dislokasiya, sınıq, yanma və ya ağır bəniz qarpız tunelində şişməyə səbəb ola bilər.
- Anatomik amillər: Kiçik karpal tunel, kiçik biləklər və ya karpal tunelinə toxunan bir kemik quruluşu ilə doğulmuş ola bilərsiniz. Deformasiya iltihablı artrit səbəbiylə də inkişaf edə bilər.
- Cins: Qadınlar kişilərdən daha kiçik biləkləri olduğundan bəlkə də karpal tunel sindromu ehtimalı daha çoxdur.
- Yaş: Ən böyük yaş qrupu 40-60 arasında.
- Obezite: 30 və ya daha çox bir BMI riskini artırır, baxmayaraq bunun səbəbi aydın deyil.
- Romatoid artrit də daxil olmaqla iltihabi şərtlər riski artırır.
- Şəkərlərə zərər verən şərtlər, diabet daxil olmaqla, median sinirini təsir edə bilər.
- Hamiləlik, menopoz və böyrək çatışmazlığı daxil olmaqla, maye tutmalarına səbəb olan şərtlər
- Hipotiroidizm: mexanizm anlaşılamır, amma vəziyyəti maye tutmağa səbəb ola bilər və median sinirdə əmələ gətirə bilər.
- Acromegaly (çox həssas hipofiz bezləri), median sinirin ölçüsünü artırır, bu sıxılma riskini artırır.
- İstehsal, tikiş, təmizləyici və qida emalatı kimi sənaye sahələrində ən tez-tez görülən biləkləri əyilməyə görə təkrarlanan istifadə
- Titrəyə məruz qalma kiçik bir səbəb kimi qeyd olunur.
Kompüter səbəbindən mübahisə bir səbəb
Klaviaturanın (və ya kompüter siçanı və ya smartfon kimi digər texnologiyalar) və inkişaf edən karpal tunel sindromunun mümkün təsirləri haqqında uzun müddətli müzakirələr var. Bir çox böyük və yaxşı hazırlanmış elmi tədqiqatlara baxmayaraq, karpal tunelə yazma və kompüter siçanını istifadə etmək kimi təkrarlanan iş fəaliyyətləri səbəb olduğu göstərilməyib.
CTS-nin inkişafı üçün risk faktoru olaraq işğalın göstərildiyi məlumatların əksəriyyəti titrəməli ağır maşınların (jackhammers daxil olmaqla) istifadəsini və ya bəzi sənaye işlərində görülən təkrarlanan və ya güclü biləklərin istifadəsini tədqiqatlardan gəlir.
Lifestyle Risk Faktorları
Əllərinizlə yatarkən, xüsusilə də bədəninizin altında olduqda, riski artırır. Həm evdə, həm də işdə bəzi fəaliyyətlər potensial olaraq karpal tunelində təzyiqin artmasına səbəb ola bilər. Zəif işlənmiş iş yerləri biləyi sinirin qıcıqlandıran bir vəziyyətdə saxlamağa səbəb ola bilər. Uzunmüddətli dövrlər eyni hərəkəti həyata keçirir və yaxud bir qələm kimi bir obyekti tutur, sıx olaraq.
Çiyinlərinizlə irəliyə doğru uzanan zəif duruş boynunuzdakı sinirləri sıxaraq qolunu və əlinizi təsir edə bilər. Soyuq mühit də əl ağrılarına və sərtliyinə səbəb ola bilər.
> Mənbələr:
> Karpal Tunel Sindromu Fact Sheet. Milli Nöroloji Xəstəliklər İnstitutu və Stroke. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Carpal-Tunnel-Syndrome-Fact -Sheet.
> Çammas M, Boretto J, Burmann LM, Ramos RM, Santos Neto FC, Silva JB. Karpal tunel sindromu - I hissə (Anatomiya, fiziologiya, etiologiya və diaqnoz). Revista Brasileira de Ortopedia . 2014; 49 (5): 429-436. doi: 10.1016 / j.rboe.2014.08.001.
Kozak A, Schedlbauer G, Wirth T, Euler U, Westermann C, Nienhaus A. İşlə bağlı biyomekanik risk faktorları və karpal tunel sindromunun meydana gəlməsi arasında birləşmə: Sistematik Baxışlar və Mövcud Araşdırmaların meta-təhlili. BMC Musculoskeletal Bozuklukları . 2015; 16: 231. doi: 10.1186 / s12891-015-0685-0.