Nanə əslində 1700-cü illərin ortalarında su nanə və nanə (bəlkə qəza nəticəsində) əldə edilən əkin bir bitki. İngiltərədə yetişdirilən və onun müalicəvi xüsusiyyətləri uzun müddət sonra tanınmışdır. Nərə balığı bu gün Avropada və Şimali Afrikada becərilir. Bir çox insanlar nanə çayını içirlər və ya həzm üçün kömək əlavələr edirlərsə, nanə FDA tərəfindən hər hansı bir vəziyyəti müalicə etmək üçün təsdiqlənmir.
Nano istifadə IBS-də necə istifadə olunur
Tarixi olaraq, nanə ümumi sindirim problemlərini müalicə etmək üçün çay olaraq alındı. Bağırsaqda qazın istehsalını azaltmaq məlumdur. Bu gün nanə, neft formasında istifadə edilərkən, irritabl bağırsaq sindromu (IBS) üçün ən təsirli olduğu kimi tanınır. Bir tədqiqat göstərir ki, IBS olan insanlar içərisində ağrı, distansiyon və axın tezliyini aradan qaldırmaq üçün enterik örtülü nanə yağı kapsulaları effektivdir. Nane yağı Almaniyada IBS xəstələrinin istifadə üçün də təsdiqləndi.
Nane istifadə necə
Nane yağı ya kapsula və ya çayda alınır. Bir çay kimi, nanə yeməklər arasında gündə 3-4 dəfə qəbul edilə bilər. Bir gündən 2-dən 3 dəfə qəbul edilən 0.2 ml nanə yağı olan birdən 2-ə yaxın enterik örtüklü kapsula tövsiyə edilə bilər. Kapsül formasında düzgün dozanı təyin etmək üçün həkiminizə və ya lisenziyalı sağlamlıq işçisinə baxın.
Drug Etkileşimleri
Nanə və digər dərmanlar arasında qarşılıqlı təsirlər bildirilməmişdir, buna görə problemlər olub-olmadığı məlum deyil.
Dərman və digər əlavələr və nanə qarışığı zamanı diqqətli olun.
Hamiləlik dövründə istifadə edin
Hamiləlik dövründə istifadə üçün nanə tövsiyə edilmir. Nanə doğmamış bir bebekə təsir edə biləcəyini bilmir. Nanə bir qocaman körpəsinə təsir edə biləcəyini də bilinmir, buna görə də ana südü olan qadınlarda istifadə üçün tövsiyə edilmir.
Uyarılar
Bu yaygın deyil, ancaq nanə alerjisi olan insanlar var. Nanə yağı üzə və ya mükəmməl membranlara heç vaxt tətbiq edilməməlidir. Çay və neft kimi bir anda bir nanə daha çox nanə istifadə etmək tövsiyə edilmir, çünki bu yan təsirlərə gətirib çıxara bilər.
Nane və digərləri kimi əlavələrlə ən böyük problemlərdən biri də FDA tərəfindən tənzimlənməməsi səbəbindən məzmunun dəyişkən olmasıdır. Əlavələr zərərli maddələrdən ibarətdir və hətta etiketdə göstərilən aktiv tərkib hissəsini ehtiva etməmişdir. Hər hansı satın alınan əlavədə tam olaraq nə olduğunu bilmək mümkün olmaya bilər, buna görə nüfuzlu brendlərə müraciət etmək və səhiyyə xidmətinizə nə verdiyinizi bildirmək vacibdir.
Nanə müəyyən şərtləri pisləşdirmək potensialına malikdir. Aşağıdakı hallarda bu bitki istifadə etməyin:
- Kronik ürək yanması var
- Qaraciyərin ağır zədələnməsi
- Sizdə qabığın iltihabı var
- Sizdə safra kanallarının obstruksiyası var
- Hamilə oldunuz
Doktorunuzla danışın əgər:
- Gallstones var
Mümkün Yan təsirlər
Nanə yağı bəzi insanlar içində yanma və ya mədə pozulmasına səbəb ola bilər. Enterik örtülü kapsulalar rektumda yanma hissi yarada bilər. Bu yan təsirləri qarşılaşdıqda nanə götürməyi dayandırmaq isteyebilirsiniz.
Uşaqlar və körpələr
Çayda iştirak edən güclü mentol körpə və kiçik uşaqları boğmağa səbəb ola bilər. Nanə, tarixən uşaqlarda kolik müalicəsi üçün istifadə edildi, lakin bu gün tövsiyə edilmir. Alternativ alternativ üçün çobanyana baxın.
Aşağı xətt
Nanə çayının təhlükəsiz olduğu düşünülür. Lakin, nanə ciddi həzm narahatlıqları olan və hamilə qadınlar tərəfindən diqqətli olunmalıdır. Hər hansı əlavədə olduğu kimi, onun istifadəsi səhiyyə xidməti ilə müzakirə olunmalıdır.
Mənbə:
Khanna R, MacDonald JK, Levesque BG. "İrritabl bağırsaq sindromunun müalicəsi üçün nanə yağı: sistematik bir baxış və meta-analiz". J Clin Gastroenterol . 2014 İyul; 48 (6): 505-512.