Təcili bir təcili vəziyyətə düşdüyünü nəzərə alaraq günəşə həddindən artıq dərəcədə məruz qaldıqdan sonra istilik yaranır. Vəziyyət bədəninizin temperaturu 104 dərəcə Fahrenheit və ya daha yüksək olduqda və orqan çatmazlığına, beyin ziyanına və hətta ölümünə səbəb ola biləcəyi təqdirdə baş verir.
Həyat istiliyinin səbəbləri nədir?
İstilik qurğularında bədənin temperaturunu yoxlamaq üçün kifayət qədər tər istehsal edə bilmir.
Qeyri-adi fiziki fəaliyyət və yüksək ətraf mühitin yaratdığı temperatur, tipik olaraq istilik vuruşunu çox tez yaranır və təcili tibbi yardım çağırır.
İşarələr və simptomlar
Terlemeyi və 104 F-dən yuxarı bir bədən istiliyinin dayandırılmasına əlavə olaraq, istilik qurğusunun əsas əlamətləri belədir:
- Sürətli, səliqəli nəfəs və ya hiperventiliya
- Tez ürək dərəcəsi və nəbz (dəqiqə təxminən 130 atış)
- Cramping və ya əzələlərdə həssaslıq hissi
- Halüsinasiyalar, danışan çətinliklər və ya başqalarının dediklərini başa düşmək, ya da şüur itkisi
Heatstroke varsa nə etməli
İstilik qurğusunun əlamətlərini göstərsəniz, dərhal tibbi müalicə axtarmaq çox vacibdir. Müalicəni gözləyərkən, sərin bir mühitdə (məsələn, kölgə və ya klimalı otaq kimi) qalın, nəmli təbəqələrlə özünüzü əhatə edərək soyudun və ya soyuq su ilə bədəninizi püskürtün (tercihen fan tərəfində istirahət edərkən) və içmək bol su.
İstilik qurğusu qismən duzun tükənməsi ilə nəticələndiyindən, duzlu idman içkilər ilə reydrating də faydalı ola bilər.
Necə qarşısını almaq olar
İsti havalarda gərgin fəaliyyətdən qaçınmaq istilik qurğusunun qarşısını almaq üçün ən yaxşı yollardan biridir. Əgər temperatur yüksək olduqda sıx bir fəaliyyətlə məşğul olmağa qərar verərsinizsə, tez-tez ara verin və çox mayelər içəcəksiniz.
İsti günlərdə meyvə və tərəvəz yüklənmə də bitkilərin su və duzun faydalı bir tarazlığı təmin edildiyi üçün istilik inməsini dayandırmağa kömək edə bilər. Həm də dehidrasiyanı təbliğ etmək üçün bilinən spirt və kofeinin qarşısını almaq lazımdır.
İstilənməmək üçün daha çox yollar
Onlar istilik qurğusundan qorunmayacaqlarsa da, müəyyən efir yağları yaz günlərində şişirmə zamanı sərin olmağa kömək edə bilər . Bir damla nanə əsas yağ, beş damla lavanta efir yağı və bir fincan təzə su qarışdırın. Qarışığı buzdolabınızdakı bir sprey şüşə içərisində saxlamalı və sürətli bir soyumağa ehtiyac duyduğunuzda onu silah və ayaqlarınıza sıxın. Nanə yağı tərkibində olan müəyyən reseptorları aktivləşdirərək soyutma hissi yaradan bir maddədir.
Mənbələr:
"Mahnıy F, Owsianik G, Verbert L, Janssens A, De Smedt H, Nilius B, Voets T." Endoplazmik retikulumdan və Qolgidən TRPM8 müstəqil mentolun Ca2 + salınması ". Bioloji Kimya Dergisi 2007 2; 282 (5): 3325-36.
Disclaimer: Bu saytdakı məlumat yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyil. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.