Gəlin-to-Be üçün sağlamlıq tövsiyələri
Düğününüzü planlaşdırırsanız, ehtimal ediləcək işlər siyahısına basdırdınız. Amma sağlam bir gəlin olmağı planlaşdırma da daxil olmaqla hər bit əhəmiyyətlidir. Evlənmək isə, çoxu qadınların kiçik qızlardan xəyal etdiyi xüsusi, həyəcan verici və məşğul vaxtdır, güllərdən, paltarlardan daha çox evlənmək və "mən" deyirəm. Həyatınızın məhəbbəti ilə evlənməzdən əvvəl sağlamlığınızın ucu tipli şəklində olduğuna əmin olmaq üçün bir neçə sağlamlıq idarəsi olmalıdır.
Reproduktiv Sağlamlıq
Əgər artıq Pap smears və ginekologiya imtahanları əldə etməmisinizsə, indi səfəri planlamaq üçün yaxşı bir vaxtdır. Bütün qadınların 21-29 yaşları arasında ən az üç ildə bir Pap smear və hər üç ildə yalnız Pap smear və ya Pap smear və HPV testi (insan papillomavirüs testi) 30 və 64 yaş arasındakı beş ildə bir olmalıdır Keçmişdə anormal bir Pap smear varsa, tapılan anormalliyin növünə görə tez-tez Pap smears (və ya bir kolposkopiya ) ola bilər.
Kontrasepsiya və ailə planlaması
Düğününüzdən əvvəl, kontrasepsiya və ya potensial hamiləliklər üçün planlarınızı müzakirə etmək yaxşı bir vaxtdır. Doktorunuz, həmçinin, sizin və sizin tərəfdaşınızın sizin üçün ən yaxşısını seçə bilməsi üçün müxtəlif növ doğum nəzarətini başa düşməyinizə kömək edə bilər. Diqqət vermək istəyə bilərsiniz ki, kontrasepsiya seçərkən , məsələn, rahatlığın vacibliyi, metodun effektivliyi, qiyməti və potensial yan təsirləri kimi bir neçə sual var.
Bəzi cütlər övladsız olmağı seçirlər və evliliyin başlamazdan əvvəl də ya bir tubal ligasiya və ya vazektomiya arzulayırlar. Əvvəllər qalıcı sterilizasiyaya məruz qalan və indi uşaq sahibi olmaq istəyən digər cütlər, ya bir tubal ligasiya və ya vazektomiya bərpa etmək istəyə bilər.
Genetik Test
Əgər kistik fibroz kimi genetik xəstəliklər kimi ailələrinizdən hər hansı bir şərt varsa, sizin və / və ya tərəfdaşınız genetik testləri nəzərdən keçirmək istəyə bilər. Birinci addım genetik məsləhətçi ilə danışmaqdır, çünki bəzi şərtlər üçün xüsusi testlər olmur və onların hazırlanmasından əvvəl mövcud olan testlərin riskləri və faydalarını anlamaq vacibdir. İnsanlar özlərini yerinə yetirə biləcək genetik testlər haqqında eşitmiş ola bilərsiniz. Reproduktiv testlərdən mürəkkəb sınaqlara qədər, at-ev genetik testlərinin düzgünlüyünü və qüsurlarını öyrənin.
STD Testi
Siz ya da ortağınız əvvəlki cinsi əlaqələriniz varsa, bu, cinsi yolla ötürülən xəstəliklər üçün sınaqdan keçiriləcək yaxşı bir vaxtdır. Bu xəstəliklərin əksəriyyəti asimptomatik olduğuna diqqət yetirin (zərər görməyənə qədər heç bir əlamət yoxdur). CYBE-lə bağlı pelvic iltihab xəstəliyi gələcək məhsuldarlığınıza dağıdıcı təsir göstərə bilər, lakin bu xəstəliklər tez-tez erkən tapıldıqda asanlıqla müalicə edilə bilər.
Ümumi Sağlamlıq və Ailə Tarixi
Laboratoriya testlərini və ailənin sağlamlıq tarixi və potensial sağlamlıq riskləri haqqında müzakirəni əhatə edən tam ümumi fiziki imtahan həm sizin, həm də gələcək həyat yoldaşınız üçün vacibdir.
Bu randevuda immunizasyonlarınızın yenilənmiş olduğundan əmin olun.
Səyahət hazırlıqları
Birləşmiş Ştatlar xaricində bal ayı planlaşdırırsanız, lazım olan hər hansı bir xüsusi tədbirləri müzakirə etməlisiniz. Xəstəliklərin İdarə Olunması və Müalicəsi Mərkəzləri bir ölkədə və ya regionda endemik ola biləcək xüsusi infektiv xəstəliklər siyahıları və ya tələb olunan hər hansı bir immunizasiya və ya profilaktik preparatlar (məsələn, malyariya üçün).
Sizin Toy Tarixiniz və Sizin Dövriniz
Əgər dövrünün toy günü və ya bal ayı ərzində olması barədə düşünürsən? Bir neçə ay əvvəl səhiyyə xidmətinizlə danışırsınızsa, menstruasiya başlanğıcını gecikdirmək üçün kontraseptivlərdən istifadə edə bilərsiniz.
Doktorunuz , tabletinizdən istifadə edərək dövrinizi necə atlayacağınız barədə danışa və bu sizin üçün yaxşı bir seçimdir.
Sağlam bir gəlin olma xətti
Düğün hazırlığının qəribəsi arasında səhiyyə imtahanlarını kənara atmaq çox asandır, ancaq nikahınızın və gələcəyinizin yeni həyat yoldaşınızla mümkünlüyünü təmin etmək üçün sağlamlığınız ən vacib amildir. Sağlamlığınız, hamiləlik planları, kontrasepsiya üsulları və hətta ailə tarixinizin tibbi şəraitlə əlaqələndirilməsi sizin həyat yoldaşınızla sağlam ünsiyyət bacarıqlarını mümkün qədər fiziki cəhətdən sağlam saxlayarkən tətbiq oluna bilər.