Oyunun Faydaları
Siz heç bir video oyununu fibromyalji (FMS) və ya xroniki yorğunluq sindromunun ( ME / CFS ) bilişsel disfunksiyası üçün mümkün bir müalicəni düşündünüz ? Bəzi araşdırmalar bəlkə də lazım olduğunu göstərir.
Əslində, sürətlə inkişaf edən bir araşdırma bürosunun, video oyunları ümumi bilişsel bacarıqlara və yaşlanma və nevroloji xəstəliklərin bilişsel təsirlərinə qarşı təsirli ola biləcəyini göstərir.
Tez-tez fibro sis və ya beyin sisası olaraq adlandırılan FMS və ME / CFS ilə əlaqəli bilişsel problemlər aşağıdakıları ehtiva edən bir sıra simptomlar ehtiva edə bilər:
- İşləmə (qısa müddətli) yaddaş problemləri;
- Multitask üçün qeyri-mümkün;
- Yeni bacarıqları öyrənmək çətinliyi;
- Dil problemləri, məsələn, ümumi sözləri unutmaq və ya danışma dilini başa düşmək / saxlama problemi.
Video oyunlar ME / CFS üçün xüsusi olaraq tədqiq edilməmişdir. Ancaq bu xəstəliyin bir çox idrak əlamətləri FMS ilə eynidır və bəzi araşdırmalar mexanizmlərin eyni və ya eyni ola biləcəyini göstərir.
Bilişsel problemlərimizə kömək etmək üçün video oyunlardan istifadə etməmiz lazımdırmı?
Fibromiyalji
2014-cü ilin ortalarından etibarən yalnız video oyun və FMS-də xüsusi bir araşdırma etdik.
Nintendo Wii, PlayStation 3 Move və Microsoft Xbox Kinect kimi hərəkətə nəzarət video oyunlarının bizim üçün bir neçə faydası ola bilər.
Tədqiqatçılar həmin sistemlərin hər birində 5 seansdan keçərək iştirakçıları simptomları əvvəl və sonra qiymətləndirmişdilər.
Oyunlarda ağrıdan və məşqdən əyləncələr təmin edildi.
İştirakçılar, PS3'ün çox sürətli tempolu olmağı düşündüklərini ifadə edərək, Xbox ən yaxşı məşqə çıxardı və Wii də gözəl bir yavaş oldu.
Tədqiqatçılar ağrıları artırdıqları üçün tez-tez məşqçiliyin tez-tez tapıldığına işarə edirlər - bunların hamısı qəbul etmir.
Onlar da bu kimi oyunların idrak funksiyasından kənar faydalar əldə edə biləcəyi xoşagəlməz aşağı təsirli məşq təklif edə biləcəyinə işarə edirlər.
(Qeyd: ME / CFS ilə məşqlə bağlı problemlər daha da aydın ola bilər.)
Daha ətraflı:
Bu oyunların FMS və ME / CFS ilə necə təsir etdiyinə dair belə məhdud məlumatlar ilə, digər nevroloji xəstəliklərlə yanaşı, sağlam beyinlə əlaqəli tədqiqatların araşdırılmasına kömək edə bilər.
Bəzi araşdırmalar, erkən yaşlanma FMS-də bilişsel disfunksiyaya səbəb ola biləcəyini düşündüyü kimi, yaşlanma ilə əlaqədar araşdırma baxımından da vacibdir.
Digər Nöroloji Xəstəliklər
Digər xəstəliklərə dair tədqiqatlar birbaşa FMS və ya ME / CFS ilə əlaqələndirə bilməz, lakin bilişsel disfunksiyalı insanların oyunla bağlı bilişsel inkişafının imkanlarını aydınlaşdıra bilər.
Bir oyuna əsaslanan bilişsel təlim proqramı olan Big Brain Academy adlanan bir Nintendo Wii proqramının bir İspan tədqiqatı, Alzheimer ilə əlaqəli qələm-kağız vəzifələrinə nisbətən daha çox təsirli olduğunu göstərdi. Depressiya simptomlarını azaltmaq da yaxşı idi.
Journal of Neurology jurnalında nəşr olunan 2014-cü tədqiqat Parkinson xəstəliyi olan insanlar üçün kompüter əsaslı bilişsel təlim proqramına qarşı hərəkət nəzarətli oyunların (bir halda, Nintendo Wii) bilişsel faydalarına baxdı.
Tədqiqatçılar, Wii-nin idman oyunları üçün ən azından bu xəstəliyi olan insanlar üçün bilik təlim proqramı kimi təsirli olduğunu müəyyən etdi.
2013-cü ildəki bir araşdırma, hərəkət oyunlarının otistik uşaqlara kömək etmək potensialına sahib olduğunu göstərir:
- Yaddaş,
- Üz tanıma,
- Motor bacarıqları,
- Sosial inteqrasiya.
Sağlam Brain
Birincisi, video oyunların hansı qabiliyyətli bilişsel funksiyaları yaxşılaşdıracağıdır - onlar xüsusi və ya geniş yayılmış dəyişikliklərdir?
Təsadüfi video oyun oyununda (oyun qabiliyyətini yüksəltmək məqsədi ilə nəzərdə tutulmayan oyunlar) bir işdə, oyunun 15 saatı in-oyun vəzifələri ilə bağlı tapşırıqlarda inkişaf etmiş real-dünya performansı, ancaq idrakın digər sahələrində deyil.
Yaddaş yaddaş tələb edən oyunların yaddaşını yaxşılaşdırmaq, matematik bacarıqlarını və ya düşünmə bacarıqlarını deyil, deməkdir.
(FMS / ME / CFS-də xüsusi maraq doğururdu: bölünmüş diqqət tələb edən oyunlar real-dünya çoxsaylı məsələlərdə irəliləmələrə gətirib çıxardı ki, bu da bizim üçün tez-tez problemdir).
Eyni araşdırma göstərdi ki, əsaslandırıcı tələb olunan oyunlar başında ən aşağı düşüncə qabiliyyətinə malik olanlar ən çox gəlir əldə etdilər.
Buna baxmayaraq, oyunların bəzi növləri hərəkətə əsaslanan video oyunların tədqiqatına əsasən beyin funksiyasına daha geniş yayılmış dəyişikliklərə səbəb ola bilər.
Tədqiqatçı əvvəllər fəaliyyət oyunlarını perceptual emal sürətini yaxşılaşdırdığını göstərir. Bu dəyişiklik, bilikli rahatlıqlara uzanan olub-olmadığını bilmək istəyirdi ki, vəziyyət dəyişikliyə görə biliyi müxtəlif yollarla yenidən qurma bacarığınızdır.
Bir çox real-dünya vəzifələri ilə ölçüldükdə fəaliyyətlə birlikdə bir çox məlumat mənbəyi arasında sürətlə keçid vurğulayan oyunların bilişsel esnekliği yaxşılaşdırdığına inanırdılar.
Araşdırma üçün diqqətin digər bir sahəsi də beyninizin öyrənmə, davranış dəyişikliyinə, ətraf mühitə və s. Qarşılıqlı olaraq yeni yollar yarada biləcəyini nəzərdə tutan "beyin plastisitəsi" dir.
Bir plastisiyalılıq tədqiqatı, daha çox plastik beyin video oyun vasitəsilə öyrənilmiş vəzifələri real dünya vəzifələrinə daha yaxşı tərcümə edə biləcəyini düşünən bir araşdırma xəttini dəstəkləyir.
Yaşlanma Brain
Brain plastikliyi ümumiyyətlə yaşlanma ilə azalır. Lakin, müxtəlif yetkin yaş qrupları təsadüfi video oyun bir sorğu, insanlar inanır ki, oyunlar:
- Onlara zehni olaraq daha sərf edilmiş və yaddaşlarını (gənc yetkinləri) yaxşılaşdırmışdır;
- Görmə qabiliyyətləri və cavab müddətlərini (yaşlılar) yaxşılaşdırdı;
- Yaşa bağlı beyin funksiyasında azalma ola bilər.
Digər bir araşdırma, 60-85 yaş arası bir çox oyuna baxdı. Birincisi, beynə olan tələbat idi - başqa sözlə, beyin resurslarının bir neçə funksiyanı bir anda yerinə yetirmək üçün nə qədərdir.
Təcrübə ilə, yaşlı yetkinlərin beyinləri, nəticədə, çoxsaylı vəzifə üçün daha az resursa ehtiyac olmadı, hətta 20 yaşındakı yetirməsinlərdən daha yaxşı nəticə əldə etdilər. Elektroanaloqoqrafiya göstərir ki, yaşla bağlı çatışmazlıqlar həqiqətən təlim tərəfindən tərs düşmüşdür.
Bundan əlavə, tədqiqatçılar faydaların öyrənilməsinin ötəri altı ay davam edən davamlı diqqət və iş yaddaşını ehtiva edən digər bilik sahələrinə yayıldığını söyləyirlər.
Video oyunları və yaşlı beyinlə bağlı araşdırma sorğusu, bir çox idrak funksiyalarının təkmilləşdirilməsinə dair sübutlar göstərmişdir:
- Reaksiya müddəti;
- Iş yaddaşını ehtiva edən birdən çox yaddaş növü;
- İcra funksiyası (planlaşdırma, təşkilatlanma, strategiya, diqqət və vaxt və yer idarə);
- Reasoning qabiliyyətləri;
- Tapşırıqların ötürülməsi;
- Qlobal bilişsel funksiya.
Buna baxmayaraq, artım miqdarı tədqiqatlar arasında çox dəyişir və bəzi tədqiqatlar heç bir icra funksiyasına heç bir təsir göstərmədiyini göstərir.
Video oyunlar və xüsusilə hərəkətə nəzarət edilən oyunlar nisbətən yeni və onların bilişsel təsirlərinə dair tədqiqatlar erkən mərhələdədir. Bütün bu sahələrdə daha çox iş görüləcək, hansı növ təsirləri var və müxtəlif disfunksiyalı növləri üzrə ən yaxşısı nədir.
Video oyunlar, ağrı hissinizi azaltmaq üçün beyninizi təxirə salmağın əlavə faydası ola bilər.
Mənbələr:
Anguera JA, et al. Təbiət. 2013 Sentyabr 5; 501 (7465): 97-101. Video oyun təlimləri yaşlı yetkinlərdə idrak nəzarəti gücləndirir.
Baniqued PL, et al. Psixologiya sərhədləri. 2014 Yanvar 7; 4: 1010. Təsadüfi video oyunlar ilə bilikli təlim: düşünməyə dəyər.
Botella C, et al. Kiberpsixologiya, davranış və sosial şəbəkə. 2013 Mar; 16 (3): 215-23. Fibromiyalji müalicəsində virtual gerçəklik: pilot tədqiqat.
Crowder SA, Merritte K. Tennesse tibb. 2013 Sentyabr; 106 (8): 41-3. Otizm təqdim edən pediatrik xəstələrdə hərəkət oyun sistemlərinin istifadəsinin mümkün terapevtik faydaları.
Fernandez-Calvo B və digərləri. Pisotemma. 2011 Fevral; 23 (1): 44-50. Alzheimer tipli demanslı xəstələrdə yeni proqram texnologiyalarına əsaslanan bilişsel təlim proqramlarının effektivliyi.
Cam BD, Maddox WT, Love BC. PLoS One. 2013 Aug 7; 8 (8): e70350. Real-time strategiya oyun təlim: bir bilişsel esneklik xarakterinin ortaya çıxması.
Kueider AM, et al. PLoS One. 2012; 7 (7): e40588. Yaşlı yetkinlər ilə bilikli bilik təlimatı: sistemli bir baxış.
Kuçinad A və digərləri. Nörobilim jurnalının. 2007 Apr 11; 27 (15): 4004-7. Fibromiyalji xəstələrində sürətlə inkişaf etmiş beyin gri maddə itkisi: beyində erkən yaşlanma?
Mortensen J, et al. Ayrışma və reabilitasiya. Yardımçı texnologiya. Fibromiyalji təcrübəsi olan üç hərəkətli video oyun konsolu və simptom şiddətinin göstəriciləri və gündəlik həyat fəaliyyətinin göstəriciləri ilə qadınlar.
Nikolaidis A və digərləri. İnsan nevrologiyada sərhədlər. 2014 Mar 21; 8: 169. Kompleks bir video oyunu ilə hazırlıqdan sonra parietal plastisitə tədqiq edilməmiş iş yaddaşında vəzifələrin təkmilləşdirilməsində fərdi fərqlər ilə əlaqədardır.
Whitbourne SK, Ellenberg S, Akimoto K. Cyberpsychology, davranış və sosial şəbəkə. 2013 Dek; 16 (12): 892-7. 18-80 yaş arası böyüklər arasında təsadüfi video oyunları və qəbul olunan faydaları oynamaq səbəbləri.
Zimmermann R, et al. Nöroloji. 2014 Aprel 8; 82 (14): 1219-26. Parkinson xəstəliyində bilik təhsili: idrak-spesifik və nonspesifik kompüter təhsili.