Bu məsləhətlər erkən boşalmanın gecikməsinə kömək edə bilər
Erkən boşalma, kişi və ya tərəfdaşından razı qaldıqdan və ya razı qaldıqdan tez bir zamanda cinsi əlaqəyə girərkən ortaya çıxır. Erkən boşalma zaman zaman kişilərə təsir edən ən çox gələn şikayətlərdən biridir - üç adamdan birinin erkən boşalma yaşadıqlarını ifadə etdilər. Cinsi həyəcan, narahatlıq və həddindən artıq yayılma ümumi xüsusiyyətlər olduqda tez-tez əlaqələr erkən baş verir.
Nadir hallarda baş verdikdə, erkən boşalma ümumiyyətlə narahatlığa səbəb deyildir.
Erkən boşalma aşağıdakı meyarlardan istifadə edərək müəyyən edilir:
- Ejakulyasiya nüfuzdan bir dəqiqə ərzində baş verir.
- Ejakulyasiya daha çox hallarda nəzarət edilə bilməz və ya gecikdirilə bilməz.
- Bu məyusluq və narahatlıq və cinsi qarşılıqlı təsir qarşısını almaq üçün meyl edir.
Erkən boşalma, cinsi fəaliyyət və cinsi əlaqələr haqqında məlumat əldə edən gənc kişilərdə və uzun müddət kəsilmədən sonra hər yaşdan kişilərdə yayılır. Erkən boşalma nadir hallarda başlıca xəstəlik, struktur və ya fiziki problemlərdən qaynaqlanır.
Performans narahatlığı, erkən boşalmanın əsas səbəbi ola bilər və seksual tərəfdaşınızla duyğularınızla danışmaq məsələ ilə məşğul ola bilər. Unutmayın ki, bu kişi və qadınlar üçün ümumi bir təcrübədir. Daha rahat olun və problem tez-tez uzaqlaşır.
Burada erkən boşalma məsələlərinə kömək etmək üçün cəhd edə biləcəyiniz bir neçə göstəriş və üsul vardır.
Self-Distraction
Arousal səviyyələri çox yüksək olur və bir başlama başlayırsa, dərin bir nəfəs alın və başqa bir şey haqqında düşünsəniz, mümkün olduqca darıxdırıcı bir şey - muhtemelen məşhur mədəniyyət məsləhətlərini eşitmişsən, "beysbol haqqında düşün!" Daha az uyandığınız zaman, lakin bir ereksiyanın saxlanılmasının ardından davam edə bilərsiniz.
"Stop-and-Start" üsulu
Özünüzü zirvəyə yaxınlaşdığınız halda, penisinizi ortağınızdan çıxarın və boşaldılmanı qarşısını almaq üçün kifayət qədər rahat olun. Cinsi stimullaşdırmanın başlaması və dayandırılması ilə, cinsi təcrübənin uzadılmasını və boşalmanın gecikməsini öyrənə bilərsiniz.
"Siqnal" üsulu
Bu üsul, ya boşanma yaxınlaşdıqda, təxminən 30 saniyə stimullaşdırmanın dayandırılması və sonra da stimullaşdırmanın davam etdirdiyi adamın və ya tərəfdaşının penisin sonunu və ya ucunu sıxmaq (kifayət qədər möhkəm) 10 ilə 20 saniyə təşkil edir. Boşalma istənilənə qədər bu təkrarlana bilər. Durdurma-başlama metodu həmçinin siqnal metodu ilə də istifadə edilə bilər.
Desensitizing Kremlər
Kremlər penisin sonuncunu möhkəmləndirmək üçün istifadə edilə bilər. Onlar yerli və ya lokal anesteziya kimi çıxış edirlər. Qalın prezervativlər həssaslığı və buna görə də stimullaşdırıcılığı azaltmaqla, beləliklə cinsi hərəkətin uzadılması ilə desensitize ola bilər.
Daha çox Foreplay
Cinsiyyət orqanlarınız toxunduqdan əvvəl tərəfdaşınızı yuxarı vəziyyətdə olan bir vəziyyətə təşviq et, eyni zamanda boşalma və orgazm təmin edilə bilər.
Mastürbasyon
Vücudunuzun stimullaşdırmaya necə cavab verdiyini və boşalmanın gecikdirilməsini necə öyrənmək üçün özünüz tərəfindən fərqli üsullar tətbiq edin. Hisslərinizi və duyğularınızı bilmək sizə etimad qazanma imkanı verir.
Seksdə yaxşı olmağı və erkən boşalmanın aradan qaldırılması bir az vaxt ala bilər. Təcrübə mükəmməl edir. Əgər şeylər yaxşılaşmırsa, onda bu sahədə mütəxəssis olan cinsi terapistlərdən yardım alın.