DHEA (dehidroepiandrosterone), testosteron səviyyələrini artırmaq üçün bəzən istifadə olunan əlavə formada mövcud olan bir steroid hormonudur. Adrenal bezlər tərəfindən təbii olaraq istehsal edilən DHEA, bədən tərəfindən testosterona və digər cins hormonlara çevrilir. Bəzi kişilər testosteron istehsalını artırmaq və müəyyən sağlamlıq təsirlərinə nail olmaq üçün DHEA alırlar.
Nəyə görə insanlar testosteronu artırmaq üçün DHEA istifadə edirlər?
Kişilər daha yaşlandıqda testosteron səviyyələri tədricən azalır.
DHEA əlavələrindən istifadə edərək, bir çox kişi testosteron səviyyəsinin azaldılmasının mənfi təsirlərinə qarşı çıxır. DHEA-nın testosteron istehsalını artırması üçün aşağıdakı faydaları təklif edir:
- İmmun funksiyasının gücləndirilməsi
- Daha yaxşı əhval və yaddaş
- Az yağ kütləsi və obezitenin qarşısının alınması
- Təkmilləşdirilmiş cinsi funksiya
- Təkmilləşdirilmiş dəri sağlamlığı
- Təkmilləşdirilmiş idman performansı
- Artan enerji
- Artan cinsi sürücü
- Sperm istehsalının artması
- Artan əzələ kütləsi və sümük sıxlığı
Bəzi müdafiəçilər, DHEA'nın testosteron istehsalını artırmağı erektil disfonksiyona müdaxilə edə biləcəyini düşünür. Bundan əlavə, DHEA tez-tez testosteron əvəz müalicə alternativ kimi touted olunur.
Testosteronu artırmaq üçün DHEA istifadə edərkən Elm
Bu günə qədər, DHEA əlavələrini qəbul etmə testosteron səviyyəsini artıra biləcək iddia üçün az elmi dəstək var. Bir neçə kiçik tədqiqatlar göstərir ki, DHEA testosteron istehsalının stimullaşdırılmasına kömək edə bilər və bir sıra fayda təklif edir (baxmayaraq ki, oxşar tədqiqatların əksəriyyəti bildirir).
Məsələn, bəzi tədqiqatlar göstərir ki, DHEA əlavələrinin istifadəsi testosteron səviyyəsinin artmasına səbəb ola bilər ki, bu da məşq performansının yaxşılaşdırılmasına kömək edə bilər. Bunlara, 2013-cü ildə Avropa Tətbiqi Fizyoloji Jurnalında dərc edilmiş bir iş daxildir. Burada orta yaşlı 8 kişiyə yüksək intensivlikli interval məşq proqramı hazırlamadan əvvəl DHEA əlavə verilmişdir.
DHEA əlavələrinin istifadəsi testosteron səviyyələrini artırmaq və bu səviyyələrin məşq zamanı azalmasının qarşısını aldığı ortaya çıxdı.
DHEA əlavələrinin istifadəsi ilə bağlı digər tədqiqatlar 1999-cu ildə Üroloji jurnalında dərc edilmiş kiçik bir tədqiqatı əhatə edir. Tədqiqat üçün erektil disfunksiya klinikasından olan 40 xəstə təsadüfi olaraq iki qrupa bölündü: ilk qrup hər ay altı ay ərzində DHEA əlavə etdi , ikinci qrup isə eyni müddətdə plasebo aldı.
DHEA əlavələri ilə müalicə edilənlər ereksiyaya nail olmaq və ya qoruma qabiliyyətinin əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıqlarına baxmayaraq, araşdırmanın müəllifləri DHEA'nın testosteron səviyyəsinə təsir etmədiyini qeyd edirlər.
Caveats
Testosteronu artırmaq üçün DHEA əlavələrinin uzunmüddətli və ya müntəzəm istifadəsinin təhlükəsizliyi barədə az məlumat olsa da, bir çox yan təsir DHEA əlavələri ilə bağlıdır. Bu yan təsirlər aşağıdakılardır:
- Acne və yağlı dəri
- Yorğunluq
- Gair zərər
- Yuxusuzluq
- Tez ürək çatışmazlığı, yüksək qan təzyiqi
- HDL "yaxşı" xolesterolu azaldır
DHEA əlavələrini uzun müddətli yüksək dozalarda qəbul etmək tövsiyə edilmir. DHEA əlavələri yalnız hormon səviyyələrinin mütəmadi olaraq yoxlanılması ilə bilikli bir səhiyyə xidmətinin nəzarəti altında aparılmalıdır.
Bundan əlavə, DHEA əlavələri depressiya, bipolyar bozukluk, diabet, ürək xəstəliyi və qaraciyər xəstəliyi kimi xəstəliklərə, habelə prostat xərçəngi kimi hormonlara həssas vəziyyətlərə məruz qalan və ya riskli olanlara zərər verə biləcək bəzi narahatlıqlar var. DHEA da müəyyən dərmanlarla qarşılıqlı ola bilər.
Əlavələrin təhlükəsizliyi üçün yoxlanılmadığını və diyet əlavələri əsasən tənzimlənməmiş olduğunu unutmayın. Bəzi hallarda, məhsul hər bitki üçün müəyyən edilmiş məbləğdən fərqli olan dozaları təqdim edə bilər. Digər hallarda, məhsul metal kimi digər maddələrlə də çirklənmiş ola bilər.
İstehlakçılar hər hansı bir pəhriz əlavə edərkən bu cür risklərlə üzləşirlərsə də, bu risklər müxtəlif maddələrdən ibarət olan və bodibildinq və ya kilo itkisi üçün satılan məhsulların alınmasında daha böyük ola bilər.
Həm də hamilə qadınlar, qocalar, uşaqlar, tibbi şərtləri olan və ya dərman qəbul edənlər üçün əlavə əlavələr qurulmamışdır.
Testosteronu artırmaq üçün DHEA istifadə?
Potensial sağlamlıq risklərini nəzərə alaraq, hər hansı bir məqsəd üçün DHEA əlavələrini istifadə edərkən ehtiyatlı olmaq vacibdir. Testosteronu artırmaq üçün DHEA-nın istifadəsini nəzərdən keçirirsinizsə, əlavə rejimin başlamazdan əvvəl həkiminizlə danışın. Standart qayğıların özünü müalicə etməsi və aradan qaldırılması və ya gecikməsi ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.
> Mənbələr:
> Brown GA1, Vukovich MD, Sharp RL, Reifenrath TA, Parsons KA, King DS. "Şifahi DHEA'nın serum testosteronuna təsiri və gənc kişilərdə müqavimətə uyğunlaşma". J Appl Physiol (1985). 1999 Dek; 87 (6): 2274-83.
> Liu TC1, Lin CH, Huang CY, Ivy JL, Kuo CH. "Yüksək sıxlıqlı interval təlimindən sonra orta yaşlı və gənc kişilərdə kəskin DHEA administrasiyasının pulsuz testosteron üzərində təsiri". Eur J Appl Physiol. 2013 İyul; 113 (7): 1783-92.
> Morales AJ1, Haubrich RH, Hwang JY, Asakura H, Yen SS. "Yaşlı inkişaf etmiş kişilərdə və qadınlarda seks steroidləri, bədən tərkibi və əzələ qüvvəsi üçün 100 mg gündəlik dehidroepiandrosteron doza (DHEA) ilə altı aylıq müalicənin təsiri." Klinik Endokrinol (Oxf). 1998 Oct; 49 (4): 421-32.
"Reektiv WJ1, Pycha A, Schatzl G, Pokorny A, Gruber DM, Huber JC, Marberger M." Erektil disfunksiyanın müalicəsində Dehidroepiandrosterone: prospektiv, ikili-kor, randomizə edilmiş, plasebo kontrollü bir iş. " Üroloji. 1999 Mar; 53 (3): 590-4; müzakirə 594-5.
Sülkova J1, Hill M, Hampl R, Masek Z, Novácek A, Ceska R, Stárka L. "DHEA'nın transdermal tətbiqinin steroid, gonadotropin və lipidlərin kişilər səviyyələrinə təsiri." Physiol Res. 2000; 49 (6): 685-93.