Alma suyu sirkəsinin sağlamlıq faydaları ilə əlaqədar siqnal verildikdə, insanlar irritabl bağırsaq sindromu üçün faydalı olub-olmadığını soruşurlar. ACV kimi evdəki vasitələr dərman dərmanları kimi tədqiqat maliyyələşdirməsinə gətirib çıxarmır. Bu, hər hansı bir ciddi nəticəyə gəlməkdə çətinlik çəkir.
ACV-nin sağlamlıq baxımından faydaları
ACV-nin dəyərinə dair bu iddiaların hamısının elmi dəstək olmadığını unutmayın:
- Dəri tonikası kimi işləyir
- Bədəni zəiflədir
- Ağrık boğazları azaldır
- Ruhunu artırır
- Candida aradan qaldırır
- Pis nəfəsdən xilas olur
- Kabızlığa kömək edir
- Diareyə kömək edir
- Həzmini artırır
- Saçınızı parlaq edir
- Kilo itkisini artırır
- Günəbaxmağı yatırır
- Bədəni qələvi vəziyyətdə qoyur
- Ürək yanmasını azaldır
- Dişlərinizi ağrılar
ACV və Sindirim
ACV həzm artırmaq üçün kifayət qədər populyar bir nüfuza malikdir. Məqsəd o deməkdir ki, ACV həzm fermentlərinin salınmasını artırır və mədə turşusunu artırır ki, ikisi də sizin yemək yeməyinizi optimallaşdırmağa kömək edəcəkdir. Təəssüf ki, bu nəzəriyyəni geri qaytarmaq üçün bir çox elmi dəlil yoxdur.
ACV həm diareya, həm də kabızlığı azaltmaqda faydalı olduğunu iddia etmişdir. ACV pektin, çözünür lif şəklindədir, belə ki, nəzəri cəhətdən mümkündür ki, mayenin sıxı bağırsaqdan əmələ gəlməsini və yaxşı nəcis meydana gəlməsinə kömək edə bilər. Bununla yanaşı, hər hansı əhəmiyyətli təsiri görmək üçün bir çoxu içmək lazımdır.
Tədqiqat nə deməkdir?
ACV akademik tədqiqatçılardan əhəmiyyətli dərəcədə diqqət almadı. Bəzi ilkin tədqiqatlar ACV və sirkə diaqnozunun digər şəkər xəstəliklərinə təsirini araşdırdı, lakin tədqiqat hər hansı bir mürəkkəb nəticə əldə etmək üçün çox məhduddur. ACS-in İKS-ə təsiri ilə bağlı hər hansı bir nəzərdən keçirilmiş iş görülmür.
Sizin IBS üçün ACV cəhd etməlisiniz?
İçməli ACV-nin İBS-ə təsirinin olacağı ehtimal olunmur.
Hər halda bunu etməyə cəhd etsəniz, 1 və ya 2 yemək qaşığı alma suyu sirkəsinin 8 unsiya su stəkanı halına salın və yeməklərinizdən əvvəl içməyin. Turşuların dişlərinizə və özofagusa qarşı problemlər yarada biləcəyi üçün düz içmək çox asidikdir. Bu yüksək turşuluq da ACV-nin həb şəklində istifadə etməsini bir qədər riskli edir.
ACV, qəbul etdiyiniz hər hansı bir dərmanın udulmasına mane ola bilər, buna görə də həkimi sizin dietinizə daxil etmədən əvvəl yoxlayın. Tiroid və ya qan təzyiqi ilaçlarında olduqda xüsusi diqqət alınmalıdır.
Mənbə :
Zeratsky, K. (2012). "Alma Şirniyyatı Sirkə Çəki zərər üçün çox fərqli göründüyü kimi işləyirmi?" Mayo Kliniği .