Alpha-ketoglutarik turşusu insan orqanizmində təbii bir maddədir. Həm də pəhriz əlavə şəklində mövcud olan alfa-ketoglutar kisəsi Krebs dövründə (bədənin enerji istehsalı ilə məşğul olan bir sıra kimyəvi reaksiyalar) əsas rol oynayır. Alfa-ketoglutarik turşu əlavələri müxtəlif sağlamlıq imkanları təklif edir.
Alfa-ketoglutarik turşusu alfa-ketoglutarata deyilən bir maddə kimi duz şəklində də olur.
Alpha-ketoglutarat glutamin, protein sintezi və immun sisteminin düzgün işləməsi üçün tələb olunan bir amin turşusunun formalaşmasında iştirak edir.
Istifadə edir
Alpha-ketoglutarik turşusu tez-tez atletik performansını artırmaq üçün deyilir. Bəzi alternativ təbabət tərəfdarları, alfa-ketoglutarik turşunun istifadəsi, bədənin protein istehsalını stimullaşdırmaq, məşq zamanı qan şəkəri səviyyələrini sabitləşdirmək və məşq dayanma gücünü artırmaq üçün kömək edə biləcəyini iddia edir.
Alternativ tibbdə alfa-ketoglutarik turşusu da aşağıdakı sağlamlıq problemlərinə kömək etmək üçün deyilir:
- bakterial infeksiyalar
- katarakt
- böyrək xəstəliyi
- maya infeksiyaları
Faydaları
Alfa-ketoglutarik turşunun sağlamlığına dair araşdırmalar çox məhdud olsa da, bir sıra qabaqcıl araşdırmalar alfa-ketoglutaratın müəyyən sağlamlıq fayda təklif edə biləcəyini göstərir. Mövcud tədqiqatlardan bir neçə əsas nəticəyə nəzər salaq:
1) Hemodiyaliz
Alpha-ketoglutarate, hemodializ keçirən insanlar üçün faydalı ola bilər.
Alfa-ketoglutarat və kalsium karbonatının birləşməsini hemodializ xəstələrinə tətbiq etmək amin turşu metabolizmasını gücləndirməyə və hiperfosfatemiyanı azaltmağa kömək etdi (qanda anormal yüksəlmiş fosfat səviyyələri ilə müşahidə olunan bir vəziyyət).
2) Kardiyak cərrahiyyə
Aorta-ketoglutarat, 1998-ci ildə Toraks Cərrahiyyəsi Annals'ten edilən bir araşdırmaya görə, ürək əməliyyatı keçirən xəstələr arasında böyrək funksiyasının yaxşılaşdırılmasına kömək edə bilər. Tədqiqatda ürək cərrahiyyəsi keçirilməzdən əvvəl normal böyrək funksiyası olan 22 nəfər iştirak etmişdir. Bu xəstələrdən 11 nəfər əməliyyatdan bir saat sonra alfa-ketoglutarata intravenöz infuziya aldılar. Araşdırmalar nəticəsində alfa-ketoglutaratın böyrəklərdə qan axını artıracağını göstərir.
3) Uzunömürlülük
Təbiətdə dərc olunmuş 2014-cü tədqiqat alfa-ketoglutaratın uzunömürlülüyü artırmaqda vəd verə biləcəyini göstərir. Nəmatod qurbanı Caenorhabditis elegans üzərində edilən testlərdə, araşdırma müəllifləri alfa-ketoglutaratın hücum enerjisi istehsalına müdaxilə etdiyini və bəzi hayvanların ömrünü uzatmaq üçün göstərilən kalorilərdə diyetlərin təsirlərini mimicked etdiyini təyin etdi. Araşdırmanın müəlliflərinə görə, alfa-ketoglutarat müalicə qurdlarının ömrünü müalicə edilməmiş nəzarətdən təxminən 50% artırdı. Mürəkkəb insanlarda hansı təsirlərin olduğunu görmək üçün daha çox işə ehtiyac var.
Caveats
Tədqiqatın olmaması səbəbindən alfa-ketoglutarik turşusu olan əlavə maddələrin uzunmüddətli və ya müntəzəm olaraq istifadəsi təhlükəsizliyi barədə çox az şey bilinir.
Lakin, alfa-ketoglutarik turşunun istehlakının özofagusu qıcıqlandırması və / və ya mədəsini poza biləcəyi narahatlıq var.
Əlavələrin təhlükəsizliyi üçün yoxlanılmadığını və diyet əlavələri əsasən tənzimlənməyəcəyini nəzərə almamaq vacibdir. Bəzi hallarda, məhsul hər bitki üçün müəyyən edilmiş məbləğdən fərqli olan dozaları təqdim edə bilər. Digər hallarda, məhsul metal kimi digər maddələrlə də çirklənmiş ola bilər. Həm də hamilə qadınlar, qocalar, uşaqlar, tibbi şərtləri olan və ya dərman qəbul edənlər üçün əlavə əlavələr qurulmamışdır.
Burada əlavələrdən istifadə etməklə bağlı əlavə məsləhətlər əldə edə bilərsiniz .
Alternativlər
Atletik performansını yaxşılaşdırmaq üçün bir sıra digər təbii vasitələr də istifadə edilə bilər. Məsələn, bəzi tədqiqatlar göstərir ki, zəncirvari zəncirli amin turşuları uzunmüddətli məşqlər zamanı fiziki performansın yaxşılaşdırılmasına və yorğunluğun qarşısını almağa kömək edə bilər.
Ayrıca, fosfatidilserin takviyeleri, egzersiz kapasitesini yükseltmek, kasların ağrısını azaltmaq ve kortizol seviyelerindeki artışı (stres esnasında salıverilen bir hormon) arttığından qorunur.
Kreatin yüksək intensivlik, qısa müddətli fəaliyyətlərdə (məsələn, çəki qaldırma və sprint kimi) performansını artıra biləcək bəzi sübutlar var.
Harada olursunuzsa olun
Alqı-satqı üçün əlverişli olan alfa-ketoglutarik turşusu bir çox təbii qidalar mağazalarında, aptekdə və diyet əlavələrində ixtisaslaşmış mağazalarda satılır.
Bir sözdən
Məhdud tədqiqat sayəsində hər hansı bir vəziyyət üçün alfa-ketoglutarik turşu təklif etmək çox tezdir. Alfa-ketoglutarik turşusu ilə sağlamlıq vəziyyətinin özünü müalicə etməsi və standart qayğıların aradan qaldırılması və ya gecikməsi ciddi nəticələrə gətirə bilər. Bunu istifadə edirsinizsə, həkiminizə məsləhət verin.
Mənbələr
Çin RM, Fu X, Pai MY, Vergnes L, Hwang H, Deng G, Diep S, Lomenick B, Meli VS, Monsalve GC, Hu E, Whelan SA, Wang JX, Jung G, Solis GM, Fazlollahi F, Kaweeteerawat C, Quach A, Nili M, Krall AS, Godwin HA, Chang HR, Faull KF, Guo F, Jiang M, Trauger SA, Saghatelian A, Braas D, Christofk HR, Clarke CF, Teitell MA, Petrascheck M, Reue K, Jung ME, Frand AR, Huang J. "Metabolit α-ketoglutarat ATP sintazını və TOR'yi inhibe edərək ömrünü uzadır." Təbiət. 2014; 509 (7500). dx.doi.org/10.1038/nature13264
Jeppsson A, Ekroth R, Friberg P, Kirnö K, Milocco I, Nilsson FN, Svensson S, Wernerman J. "Koronar əməliyyatlardan sonra erkən alfa-ketoglutaranın böyrək effektləri." Ann Thorac Surg. 1998 Mar; 65 (3): 684-90.
Riedel E, Nündel M, Hampl H. "Hemodializ xəstələrində alfa- Ketoglutarat tətbiqi amin turşusu metabolizmasını yaxşılaşdırır." Nefron. 1996; 74 (2): 261-5.
Disclaimer: Bu saytdakı məlumat yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyil. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.