Xərçəng ailənizdə işləyirsə, proaktiv olmaq istəyənlər başa düşülə bilərlər. Xərçəngin erkən xəbərdarlıq əlamətlərini bilmək, xərçəngin daha da inkişaf etməsi və ya yayılmasını maneə törədə bilər, xərçəng əlamətlərinin demək olar ki, hamısı digər şərtlər, infeksiya və ya xarici amillərlə də izah edilə biləcəyini bilmək də vacibdir.
Müxtəlif kanserlər və onların simptomları
Müxtəlif müxtəlif xəbərdarlıq əlamətləri var, çünki müxtəlif növ xərçəng növləri var.
Aşağıdakı simptomlardan hər hansı birinin yaşanması halında, həkiminizə ən qısa zamanda müraciət etməlisiniz.
- Qulaqcık və Böyrək Kanseri: Sidikdə qan görmə, ağrı və ya yanma, ya da idrarın artması ola bilər. Bu simptomların səbəb olduğu digər mümkün şərtlər arasında sidik yolu infeksiyası və interstisial sistit daxildir.
- Döş xərçəngi: Hamiləlik, emzirmə və ya menstruasiya nəticəsində yaranmayan nipplərin yumşaq və ya qalınlaşması, qaşınma, qırmızılıq və ya ağrı. Qeyd etmək vacibdir ki, bütün növlər xərçəngli deyildir.
- Servikal, Endometrial və Uterin Xərçəngi: Adət dövrünə, hər hansı bir qeyri-adi boşalmaya, ağrılı menstruasyona və ağır dövrələr arasında qanaxma. Bu simptomlara endometrioz və ya uterus fibroidləri səbəb ola bilər.
- Colon Xərçəngi: Rectal qanaxma , axırın içində qan və ya davamlı diareya və ya kabızlık kimi bağırsaq vərdişlərində dəyişikliklər dərhal araşdırılmalı olan xəbərdarlıq əlamətləridir. Bu simptomlar iltihablı bağırsaq xəstəliyindən (İİB) də ola bilər.
- Laryngeal Kanser: Qalıcı bir öskürək və ya səssiz səs səsi ola biləcək əlamətlərdir. Vokal dəyişikliklərinə polip və ya hipotiroidizm də səbəb ola bilər.
- Lösemi: Paleness, yorğunluq, kilo itkisi, təkrarlanan infeksiyalar, burun qanamaları, sümük və ya birgə ağrı və asan çırpınma Lösemi'nin xəbərdarlıq əlamətləri ola bilər.
- Ağciyər Xərçəngi: Qalıcı bir öskürək , qan ilə balta , göbəkdə ağır bir duyğu və ya sinə ağrısı ağciyər xərçəngi göstərə bilər. Bu da sətəlcəm göstərə bilər.
- Lenfoma: Genişlənmiş, kauçuk limfa düyünləri , kaşınma dərisi, gecə tərləri , açıqlanmayan, atəş və kilo itkisi limfoma əlamətləri ola bilər.
- Ağız və boğaz xərçəngi: ağız, dil və ya ağızdakı ağ bölgələr şəfa etməyən hər hansı bir xroniki ürək (yara) həkiminiz tərəfindən görülə bilər. Ağ lekələr və yaralar da zəif immunitet sistemi, stress, şifahi travma və ya IBD səbəb ola bilən canker yaralar ola bilər.
- Yumurtalıq Xərçəngi: Təbii inkişafın sonrakı mərhələlərində olana qədər təəssüf ki, tez-tez semptomlar yoxdur. Bu simptomlar varsa, bunlar kilo itkisi, yorğunluq, şişkinlik və qarın ağrısı içərisindədir.
- Pankreatik Xərçəng: Ümumiyyətlə, bu xərçəng mədə və ya geri dərin dərman və ya ağrı hiss edə bilər zaman sonrakı mərhələlərə qədər inkişaf heç bir simptomlar var.
- Dəri Xərçəngi: Bu cür xərçəngi adətən rəng, ölçü və ya görünüşü dəyişdirən və ya yara yara (moles kimi görünən lezyonlar), dərinin altında bir şiş və ya lupa dəyişdirən və ya heç vaxt iyileşmeyen bir ülser ya da ülseriyanı olan molelarla təqdim olunur.
- Mədə xərçəngi: Qan qusur və ya yeməkdən və ya kilo itkisindən sonra tez-tez ziyan və ağrı yaşayır. Bunlar mədə yarasının əlamətləri ola bilər.
Xərçəng qarşısının alınması haqqında göstərişlər
Xərçəng ailənizdə işləyirsə və ya müəyyən bir xərçəng növü inkişaf etdirmək üçün daha çox bir vəziyyətə sahib olursanız, risk faktorları nəzərə alınması vacibdir. Proaktiv olmaq və sağlam həyat tərzi etmək, xərçəng inkişaf riskinizi azaltmağa kömək edə bilər. Aldığınız bəzi addımlar bunlardır:
- Müntəzəm olaraq məşq edin: Gündə ən az 30 dəqiqə. Tədqiqat göstərir ki, mülayim müntəzəm məşq ən azı 30 faizlə xərçəng riskini azalda bilər.
- Sağlam, yaxşı balanslı bir pəhriz yeyin: bu, az şəkərli, yüksək lifli bir pəhriz və az qırmızı ət və çox tərəvəz və tərəvəz olmalıdır. Yağlar ola bilər, yalnız sağlam növlər olduğundan əmin olun.
- Sigaradan çıxın: Siqaret tüstüsü xərçəng riskini 30 faiz artıra bilər.
- Spirt istifadə məhdudlaşdırmaq: Orta içki içərisindədir. Gündə bir içki içərisində bir sıra sağlamlıq riskləri, ürək xəstəliyi riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaltmaq da daxil olmaqla azaldı. Ancaq çox çox spirt məmə xərçəngi riskini artıra bilər.
- İçməli və içməyin: spirtlə birgə siqaret içmək , ağız xərçəngi, özofagus xərçəngi və digər kanserlər üçün xərçəng risklərini əhəmiyyətli dərəcədə artırmaq üçün sübut etdi.
- Müntəzəm ginekoloji müayinələri aparın: Bunlara Pap smears və mamogramlar daxildir. Pap smear xərçəngi üçün hər hansı bir xərçəng növündən ölüm sayını azaldıran tək tarama vasitədir. Mammogramlar başlanğıc mamografi üçün 35 ilə 40 arasında başlamalıdır. Bəzi mammogram gələcək mammogramlarla müqayisədə bir nümunə yaradır.
- Aylıq özünü sınamaları yerinə yetirin: Erkən erkən tutmaq, erkən, daha az ölümcül mərhələdə xərçəngin tutulma ehtimalını artırır.
- Günəş kreslosunu istifadə edin: Siz açıq havada olduğunuz zaman və günün ortasında açıq havada olmağınızdan asılı olmayaraq 15 və ya daha yüksək bir SPF istifadə edin.
- Təhlükəsiz Seksual Praktika: Uzun müddətli monogamous əlaqədə olmadıqda daima bir prezervativdən istifadə edin!
Qadınlar, papa smears və fiziki imtahanlar üçün müntəzəm ginekoloqlarını görərək, boyun xərçəngi riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilərlər. Böyrək xərçəngi gənc qadınların ən yaygın ölümcül malignansiyalarından biridir. Epidemioloji tədqiqatlar göstərir ki, qadınlar əvvəllər yaşlarda cinsi aktiv fəaliyyət göstərən, daha çox cinsi tərəfdaşlar olur və daha çox qorunan cinslərə malikdirlər. FDA, qadınlar cinsi aktiv olmadan əvvəl əldə edə biləcək HPV və servikal xərçəngə qarşı qorumaq üçün bir peyvəndi təsdiqlədi.