Tiroidin alınması məqbul bir addımdır
Əgər kilo vermək istəyən milyonlarla amerikalılardan biriysən, amma müvəffəqiyyətsiz olsaydı, metabolizma üçün çox vacib olan boynunuzdakı kiçik, kəpənək şəklində olan bir beyin vəzisi ola bilər.
Amerika Tiroid Assosiasiyasının məlumatına görə təxminən 20 milyon amerikalı bir növ tiroid xəstəliyinə sahibdir və yüzdə 60-a qədər onların vəziyyətindən xəbərsizdir.
Bundan əlavə, biz bilirik ki, tiroid disfunksiyası bədən çəkisindəki dəyişikliklər ilə əlaqədardır, hipotiroidizm daha yüksək bədən kütlə indeksi (BMI) ilə əlaqələndirilir.
Tiroidinizin çəki probleminizin arxasında köməkçi bir günahkardırsa, həssas növbəti addımdır.
Tiroid və Çəki
Hipotiroid olduğunuzda, tiroid beziniz kifayət qədər tiroid hormonu istehsal etmir. Bu, maddələr mübadiləsinə gətirib çıxarır, bədən prosesləri ilə birlikdə həzmdən saç böyüməsinə qədər düşünməyə başlayır.
Bundan əlavə, hipotiroidizm istirahətdə azalmış istirahət enerjisi xərcləri ilə bağlıdır. Bütün bunlarla birlikdə, acil tiroid bezinin daha yüksək çəki ilə əlaqəsi olmadığını təəccübləndirmir.
Yadda saxlayın ki, bir əlaqə birinin digərinə səbəb olduğunu nəzərdə tutmur - bəziləri həssas və hipotiroidizm var.
Hipotiroidizmin müalicəsi olsa belə, ağırlıq və tiroidiniz arasındakı dəqiq bir əlaqə mütləq mürəkkəbdir, xüsusən hipotiroidizm müalicəsi ilə birlikdə adətən mütləq kilo itkisi olur.
Daha əhəmiyyətli kilo itkisinin görülməməsinin səbəbi açıq deyil. Ola bilər ki, insanlar kalorilərin alınmasını artırırlar ki, bu da istirahət enerji xərclərinin artımını azaldır.
Hipotireozun digər simptomları
Qidalanma ilə yanaşı (və ya pəhriz və məşqlərdə dəyişikliklərə baxmayaraq çəki itirməkdə çətinlik çəkir) hipotiroidizmin digər əlamətləri də var:
- Həddindən artıq tükənmə və yorğunluq
- Depressiya, hiddət, hüzn
- Soyuq, soyuq əllər, soyuq ayaqlara həssaslıq
- Quru, qarışıq və / və ya kobud saçlar
- Xüsusilə qaşların xarici hissəsindən saç dökülməsi
- Qeyri-səlis düşüncə, çətinlik çəkmək, yadda saxlamaq çətinliyi
Hipotiroidizm əlamətləri olduqca incə və nonspesifik ola biləcəyini (asanlıqla görməmiş və ya həyat tərzinə qədər bükülmüş ola biləcəyini) nəzərə alın. Üstəlik, simptomlar bir insandan digərinə dəyişir, yəni hipotiroidizm ilə sevilən bir adam fərqli problemləri fərqləndirə bilər - qəbizlik ilə nisbi mübarizə apararkən kilo ilə mübarizə edə bilərsiniz.
Bir sözdən
Alt xətt, tiroid xəstəliyi, xüsusilə aşılanmamış tiroid, kilo problemlərinin arxasında potensial bir səbəbdir.
Beləliklə, kilosunu itirmək və ya kilo verməkdə çətinlik çəkdiyiniz təqdirdə, tiroidə nəzarət alınması həssas bir addımdır. Yaxşı xəbər də sadə bir qan testi (tiroid stimullayıcı hormon və ya TSH) sizə cavab verə bilər.
> Mənbələr:
> Amerika Tiroid Assosiasiyası. (nd). Ümumi məlumat / Mətbuat otağı.
Müller MJ, Enderle J, Bosy-Westphal A. İnsanlardakı kilo və çəki itkisi ilə enerji xərclərində dəyişikliklər. Curr Obes Rep . 2016 Dek; 5 (4): 413-423.
> Sanyal D, Raychaudhuri M. Hipotireoz və obezlik: Maraqlı bir əlaqə. Hindistanlı J Endokrinol Metab . 2016 İyul-Avq. 20 (4): 554-57.