Tinnitus Gündəlik Həyata necə təsir edir

Tinnitus bir insanın həyatına müxtəlif təsirlər göstərə bilər. Heç bir iki nəfər eyni problemdən şikayət edə bilər, baxmayaraq ki, təsirin əsas kateqoriyaları konsentrasiya, emosional reaksiyalar və pozulmuş yuxu kimi çətinliklər yaradır. Tinnitusun təsirləri, ümumiyyətlə, emosional reaksiyalardır. Misal üçün, konsentrasiyanın çətinlikləri ümid və qəzəbə səbəb ola bilər.

Konsentrasiya

Təsəvvür edin ki, hesabat hazırlayan sakit bir ofisdə oturursunuz. Uzaqlıqda bir avtomobil həyəcanı sönür. Bunu görürsən, amma avtomobil həyəcan siqnalları hər zaman sıxılır, ona çox diqqət yetirmirsiniz. Siqnal davam edərsə, səs sizin işinizdən yayındırır. Sabit tinnitus "sonsuz avtomobil həyəcanı" kimi. Səs xoş deyil. Söndürülə bilməz. Məsələ, istənilən səsə baxmayaraq fəaliyyət göstərməkdir.

İnsanlar müəyyən səsləri görməməzlik qabiliyyətində fərqlidirlər. Məsələn, bəzi tələbələr TV ilə işləmək istəsələr, digərləri sakitləşməlidirlər. Eyni şəkildə insanlar tinnitusu görməməzlikdə fərqlidirlər. Bəziləri üçün göz ardı etmək asandır, başqaları üçün isə bu səs çəkən bir səsdir. Tinnitus sizi narahat etdiyində oxumaq, yazma, öyrənmək, öyrənmək və ya problem həll etmək kimi konsentrasiyaya ehtiyacı olan bütün vəzifələri təsir edə bilər.

Tinnitus eşitmək daha çətin deyil.

Ancaq konsentrasiyaya təsir edərsə, bilavasitə qulaqlığımıza təsir edə bilər. Fokuslanan dinləmə müdaxilə edə bilər. Bu səbəblə tinnitus başqaları ilə ünsiyyət qabiliyyətinə təsir göstərə bilər.

Duygusal reaksiya

Əvvəlcə bir avtomobilin həyəcan siqnalı dağıdır. Səs davam edərsə, zəhlətökən ola bilər.

Bu cür dövrü tinnitus ilə baş verə bilər. Duygusal reaksiyalar məyusluq, narahatlıq və qəzəbi ehtiva edə bilər. Bəzi insanlar tinnitus səbəbiylə narahatlıq və ya depressiya bildirirlər. Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, tinnitusun təsiri ümumiyyətlə emosional reaksiyalar daxildir. Bu səbəblə tinnitus rəhbərliyi, tinnitusa reaksiyaların idarə edilməsinə yönəlməlidir.

Arızalı Yuxu

Tinnituslu insanlar tez-tez uyku problemlərini yaşayırlar . Tinnitus və sakit otaq arasında kəskin kontrast diqqətini çəkir; gecə yataqda yatarkən, ümumiyyətlə sakit bir otağa sahibsiniz. Bu vəziyyət tinnitusu görməmək üçün çox çətinləşə bilər. Tinnitusdan xəbərdar olmaq, yuxuya düşməyi çətinləşdirə bilər. Gecənin ortasında oyanırsan da yuxuya dönməyi çətinləşdirə bilər. Tinnitus hər gecə yatmağı pozarsa, yuxu məhrum ola bilər. Bu gün ərzində normal işləməyə daha çətinləşə bilər.

Niyə Tinnitus bir problem halına gəlir?

Tinnitusun necə bir problem ola biləcəyini danışdıq. İndi niyə bir problemə çevrildiyini müzakirə edəcəyik.

1. Bir çox tinnitus xəstəsi tinnitusunu "heç bir yerdə çıxmadı" bildirir. Tinnitus yeni bir səsdir. Yeni səsi təəccüblü ola bilər və başdan gələn gəlir - bu həqiqətən diqqətimizi çəkir.

2. Tinnitus təhlükə olaraq qəbul edilərsə, diqqətimizi davam etdirəcəkdir. Tinnitus ciddi bir tibbi və ya psixoloji problemdən qorxsa, təhlükə kimi qəbul edilə bilər. Xəstələr tez-tez tinnitusun "bir beyin şişi var" və ya "deli gedir" deməkdir narahatlıq hesabat.

3. Tinnitusa daha çox diqqət yetirsəniz, o qədər problem yaranır. Tinnitusa daha çox diqqət yetirmək üçün meylli olan həyat tərzi faktları bunlardır:

4. Tinnitus problemi ola biləcək bir səbəbdən ötəri nəzarət olmamasıdır.

Hətta yumşaq tinnitus olan insanlar nəzarət edə bilməyəcək və ya qaça bilməyəcəklərini hiss edirlər; bu, qəzəblənən, qəzəbli və ruhlandırıcı olmağa gətirib çıxarır.

Son düşüncələr

Məsafədən avtomobil həyəcanı barədə danışdıqca getdikcə narahat olur. Zərər başqasının avtomobilindəki problemə çevrilir və bunun üzərində nəzarət yoxdur. Öz avtomobiliniz varsa, həyəcan söndürə və problemi həll edə biləcəksiniz. Reaksiya etdiyiniz fərqi nəzarətinizdə olduğunuzu hiss etməyinizə və ya olmamasına bağlıdır.

Mənbələr:

Henri, Zaugg & Schechter, Audiologic Tinnitus Management II üçün Kliniki Kılavuz: Müalicə. American Journal of Audiology, 14: 49-70, 2005.

Henry, Zaugg, Myers, & Kendall, Tinnitusunuzu idarə etmək üçün necə: Addım-Addım bir iş kitabı. Üçüncü Edition.