Bəzən üzgüçülük, dalğıc və ya yaxınlarda hamam götürdükdən sonra, qulaqlarınızda hələ də su var kimi hiss edə bilərsiniz. Bu, bir və ya hər iki qulağa təsir göstərə bilər və sizin eşitmə səviyyənizi azalda bilər, qulaqlarınızı "pop" etməli olduğu kimi hiss etsin və ya başqa bir şəkildə yalnız özünüzü rahatsız edici hiss edə bilərsiniz. Swimmer nin qulaq kimi xarici qulaq infeksiyası əldə qarşısını almaq üçün hər hansı bir suyun xarici qulaq kanalının təmizlənməsi vacibdir.
Swimmer qulaqı, nəmin xarici qulaq kanalının içərisində bakteriyaların böyüməsinə icazə verdiyi zaman meydana gəlir . Qulaqlarınızı quruyaraq qarşısını almaq olar. Çimmək və ya üzgələmə zamanı kulaklarınıza qulaq suqəbəyi (ən çox dərman vasitələrində istifadə edilə bilər) ilə taxmaqla ilk növbədə suyun alınmasına mane ola bilərsiniz. Üzmə və ya hamamdan sonra qulaqlarınızdan su almaq üçün bəzi məsləhətlər.
Qulaqlarınızı necə çıxarmaq olar?
- Çəkiniz suyun tükənməsinə imkan verir ki, başınızı aşağıya çəkin və ya yanına qoyun. Başınızın altına qatlanmış bir dəsmal qoymaq və yastığa qoymaq istəyə bilərsiniz. Qulaq kanalını düzləndirmək və suyun tükənməsini asanlaşdırmaq üçün qulağınızı yumşaq bir şəkildə aşağı çəkmək faydalı ola bilər. Başınızı yan-yana sarsıtmağa cəhd edə bilərsiniz.
- Qulaqları yumşaq şəkildə qurutmaq üçün aşağı ayarı olan bir saç qurutma qurğusundan istifadə edin. Yandırmamaq üçün quruducuya qulağa çox yaxın tutmamaq üçün diqqətli olun. Qulaqlı lobunuzu çəkdirmək (çiyninizə doğru aşağı çəkmək) və ya zərif qurutma maşını istifadə edərkən yumşaq bir tərəfdən hərəkət etməli ola bilər.
- Yoxlamaq, yuta, bir parça sakız çeynəmək və ya işıq borusunu açmaq üçün Valsalva manevrini sınamaq. Valsalva manevrini etmək üçün asan bir yol, bir samanın ucunu lentə bağlamaq və ona zərbə vurmaqdır. Bir samanınız yoxdursa, dərin nəfəs ala bilər və eyni zamanda burunlarınızı bağlayarkən ağzınızı bağlamağa çalışın.
- İşıq suya bir toxucunu yuyun və sonra 30 saniyə qulaqınızı kənarına çəkin, bir dəqiqə çıxarın və təxminən dörd dəfə təkrarlayın. İstilik eşitmə borusunu açmağa kömək edə bilər. Alternativ olaraq, bir qaba isti su ilə doldurmaq və buxarı 5-10 dəqiqə sürüşməyə cəhd edə bilərsiniz. Başınızı və kətanı bir dəsmal ilə örtmək buxarı tələf etməyə və bu üsulu daha effektiv hala gətirməyə kömək edəcəkdir. İsti su ilə işləyərkən həmişə diqqətli olun.
- Yuxarıda göstərilən üsullar işləməsə və qulağınızın zərbəsini pozan bir vəziyyəti yoxdursa (aşağıya baxın) qulağın damcılarını sına bilərsiniz. Suyun qulaqlarınızdan çıxmasına kömək edə biləcək bir neçə maddə var. Biri yarım sürtmək spirt və yarım sirkə qarışığıdır. Başqa bir adam qulağınıza həll üç-dörd damcı qoymaq üçün bir dropper istifadə edərkən yan yatmaq. Başqa bir 30 saniyə çəkin, sonra bütün mayenin qulağınızın tükənməsi üçün başınızı yuxarı çəkin. Alternativ olaraq, hidrogen peroksidin 3-4 damlasından istifadə edə və mayenin işlənməsinə icazə verməyiniz üçün başınızı əyməkdən 1-2 dəqiqə əvvəl qulağınıza buraxın. Bu məqsədlə satılan çox sayda qulaq qulağı da var. Çoxdan artıq qulaq qulağını satın almaq və istifadə etməyi seçsəniz, pakette olan istiqamətləri təqib etdiyinizə əmin olun. Qeyd edək ki, qulağın damcıları oda temperaturu olmalıdır, əgər onlar çox soyuq olsalar, başınıza dönə bilərlər və ya qulaqlarınıza qoyduqda qəribə hiss edirsiniz. Qulaqlarda zeytun yağı istifadə etməklə də istifadə edə bilərsiniz, amma mənim fikrimcə, mövcud suyun artıq mövcud olandan sonra mövcud suyu əldə etməməyi deyil, üzgücünün qulaqının qarşısını almaq üçün yaxşı işləyir.
Qulaqlarda su varkən nə etməli
- Pambıq çubuqlar da daxil olmaqla, suyu çıxarmağa çalışmaq üçün qulaqlarınıza heç bir şey qoymayın. Qəflətən suyu qulaqınıza salır, bakteriyalara daxil edə bilərsiniz, hətta qulaq kanalına və ya qulaq tamburuna zərər verə bilərsiniz.
- Qulaqda son qulaq əməliyyatları keçirdiyinizdə, cərrahiyyə olaraq havalandırma borularının yerləşdirildikdə və ya bir zədələnmiş qulaq qulağına sahib ola bildiyiniz təqdirdə qulaqlarınıza heç bir damcı qoymayın.
Doktorunuza nə vaxt çağırırsınız?
Qulaqlarınızı yuxarıda göstərilən üsullardan biri ilə əldə edə bilmədiyiniz təqdirdə, qulaqlarınız adətən bir-iki gün içində özünüzü təmizləyəcəkdir.
Aşağıdakı simptomlardan hər hansı biri varsa, həkimə müraciət etməlisiniz:
- qulaq ağrısı
- qırmızılıq, qaşınma və ya qulaq kanalında dəri dərisi
- ani və ya davamlı eşitmə itkisinə məruz qalırsınız
- Kanlı, sarı, yaşıl, sütlü və ya pis qoxu olan qulaqdan drenaj
- qeyri-adi görünən və ya getməyən hər hansı digər simptomlar
Qeyd etmək lazımdır ki, maye qulağı tamburun arxasında qapalı ola bilər. Üzgüçülük və ya hamam aparırıqdan sonra xarici qulaq kanalında su əldə etməklə eyni deyil, hər iki şərt oxşar simptomlara səbəb ola bilər. Orta qulaqda olan maye uşaqlarda böyüklərdən daha kiçik olur, baxmayaraq ki, bu, bütün yaş qruplarında baş verə bilər. Əgər qulaq qulağının arxasındakı maye varsa, ehtimal ki, bu maddədə sadalanan üsullardan biri ilə qurtarmaq mümkün olmayacaq. Həkiminiz sizi müşahidə etməyi və mayenin öz-özünə (adətən bir ay müddətində) uzaqlaşmadığını və ya ventilyasiya borularının cərrahi yerləşdirilməsinə ehtiyac duyduğunu görür.
> Mənbələr:
> Amerika Otolarinqologiya Akademiyası Baş və Boyun Cərrahiyyəsi. Swimmer's Ear. 2016, http://www.entnet.org/content/swimmer s-ear.
> Tibb Xəbərləri Bu gün. Qulaqlarınızı necə çıxarmaq olar? http://www.medicalnewstoday.com/articles/315544.php. Fənn 2017-də yeniləndi.